Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🧀

Peynirli kadayıf tatlısı Kaç Kalori?

Şerbetli, peynirli, enerji yoğun tatlı

KALORİ

330kcal

62orta

POTASYUM

120mg

LİF

1.3g

Peynirli kadayıf tatlısı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

330

KCAL / 100G

Karbonhidrat

42g

· 51%

Protein

7.5g

· 9%

Yağ

14.5g

· 40%

Lif

1.3g

Peynirli kadayıf tatlısı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.16mg · 12% GDV

B12

0.28µg · 12% GDV

A Vitamini

95µg · 11% GDV

0.08mg · 7% GDV

Mineraller

Fosfor

135mg · 19% GDV

Kalsiyum

165mg · 17% GDV

Selenyum

6.5µg · 12% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Peynirli kadayıf tatlısı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Peynirli kadayıf tatlısı İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Peynirli kadayıf tatlısı Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Peynirli kadayıf tatlısı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Peynirli kadayıf tatlısı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

7.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.3g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

⚖️

Omega 6:3 oranı 24:1

İdeal 4:1 üzerinde (24:1).

Peynirli kadayıf tatlısı Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Peynirli kadayıf tatlısı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Peynirli kadayıf tatlısı kaç kalori?

Peynirli kadayıf tatlısı 100 gramında 330 kalori içerir. Aynı porsiyonda 42 g karbonhidrat, 14,5 g yağ ve 7,5 g protein bulunur.

Peynirli kadayıfın glisemik indeksi yüksek mi?

Peynirli kadayıf tatlısının glisemik indeksi 62'dir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 42 g olduğundan porsiyon miktarına dikkat etmek faydalı olabilir.

Peynirli kadayıf tatlısı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.