Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍜

Peynirli instant noodle Kaç Kalori?

Yüksek sodyumlu, rafine karbonhidrat ve yağ içeren, peynir aromalı hazır noodle.

KALORİ

470kcal

58orta

POTASYUM

160mg

LİF

Peynirli instant noodle Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

470

KCAL / 100G

Karbonhidrat

61g

· 52%

Protein

9.5g

· 8%

Yağ

21g

· 40%

Lif

Peynirli instant noodle Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.35mg · 29% GDV

4.2mg · 26% GDV

Biotin

6µg · 20% GDV

0.25mg · 19% GDV

Mineraller

Sodyum

1450mg · 63% GDV

Manganez

1mg · 43% GDV

Selenyum

18µg · 33% GDV

Fosfor

180mg · 26% GDV

Peynirli instant noodle Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Peynirli instant noodle İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Peynirli instant noodle Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Peynirli instant noodle Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Peynirli instant noodle Yağ Değerleri

DOYMUŞ

9.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

7.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

⚖️

Omega 6:3 oranı 160:1

İdeal 4:1 üzerinde (160:1).

Peynirli instant noodle Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

🍔

Peynirli hamburger

295 kcal

🍮

Yüksek proteinli çikolatalı puding

95 kcal

Peynirli instant noodle Hakkında Sık Sorulan Sorular

Peynirli instant noodle kaç kalori?

Peynirli instant noodle, 100 gramında 470 kalori içerir. Aynı miktarda 21 g yağ ve 61 g karbonhidrat bulunur.

Peynirli instant noodle vejetaryenler için uygun mu?

Evet, peynirli instant noodle vejetaryen beslenmeye uygundur. Ancak gluten, süt ürünleri ve soya içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.

Peynirli instant noodle hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.