🧀
Peynirli Greta Kaç Kalori?
Peynirli hamur işi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Peynirli Greta Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
315
KCAL / 100G
Karbonhidrat
34.5g
· 44%
Protein
11.2g
· 14%
Yağ
14.8g
· 42%
Lif
1.6g
Peynirli Greta Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.28mg · 22% GDV
Biotin
6.2µg · 21% GDV
B1
0.24mg · 20% GDV
B12
0.45µg · 19% GDV
Mineraller
Selenyum
24µg · 44% GDV
Fosfor
245mg · 35% GDV
Sodyum
610mg · 27% GDV
Kalsiyum
245mg · 25% GDV
Peynirli Greta Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Peynirli Greta İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Peynirli Greta Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Peynirli Greta Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Peynirli Greta Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.3g
Omega 6:3 oranı 17.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (17.5:1).
Peynirli Greta Gibi Besinler
Peynirli Greta Hakkında Sık Sorulan Sorular
Peynirli Greta kaç kaloridir?
Peynirli Greta, 100 gramda 315 kalori içerir.
Peynirli Greta'da ne kadar protein var?
100 gram Peynirli Greta'da 11,2 gram protein bulunur.
Peynirli Greta karbonhidrat açısından yüksek mi?
Peynirli Greta'nın 100 gramında 34,5 gram karbonhidrat vardır.
Peynirli Greta'nın yağ miktarı nedir?
100 gramlık miktarda 14,8 gram yağ bulunur.
Peynirli Greta lif içerir mi?
Evet. Peynirli Greta, 100 gramda 1,6 gram lif içerir.
Peynirli Greta'nın glisemik indeksi kaçtır?
Peynirli Greta'nın glisemik indeksi 58'dir.
Peynirli Greta glutensiz mi?
Hayır. Ürün gluten alerjeni içerir.
Peynirli Greta süt ürünü alerjisi olanlar için uygun mu?
Hayır. Peynirli Greta süt ürünü (dairy) alerjeni içerir.
Peynirli Greta yumurta içerir mi?
Evet. Üründe yumurta alerjeni bulunur.
Peynirli Greta vejetaryen beslenmeye uygun mu?
Evet. Peynirli Greta vejetaryen, omnivor, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur. İşlenmiş bir üründür.
Peynirli Greta hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.