🧀
Peynir dolgulu ekler benzeri pasta Kaç Kalori?
Peynir dolgulu, rafine unlu tatlı hamur işi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Peynir dolgulu ekler benzeri pasta Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
360
KCAL / 100G
Karbonhidrat
31g
· 34%
Protein
7.5g
· 8%
Yağ
23g
· 58%
Lif
1.1g
Peynir dolgulu ekler benzeri pasta Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
180µg · 20% GDV
B12
0.35µg · 15% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
9µg · 16% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
Sodyum
280mg · 12% GDV
Peynir dolgulu ekler benzeri pasta Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Peynir dolgulu ekler benzeri pasta İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Peynir dolgulu ekler benzeri pasta Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Peynir dolgulu ekler benzeri pasta Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Peynir dolgulu ekler benzeri pasta Yağ Değerleri
DOYMUŞ
12.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 23.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (23.8:1).
Peynir dolgulu ekler benzeri pasta Gibi Besinler
Peynir dolgulu ekler benzeri pasta hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.