🧀🥖
Peynirli çubuk kraker Kaç Kalori?
Atıştırmalık, peynirli, çıtır, tuzlu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Peynirli çubuk kraker Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
430
KCAL / 100G
Karbonhidrat
48g
· 46%
Protein
12g
· 11%
Yağ
20g
· 43%
Lif
2.5g
Peynirli çubuk kraker Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.35mg · 27% GDV
B12
0.6µg · 25% GDV
B1
0.25mg · 21% GDV
A Vitamini
180µg · 20% GDV
Mineraller
Sodyum
780mg · 34% GDV
Kalsiyum
320mg · 32% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Selenyum
8µg · 15% GDV
Peynirli çubuk kraker Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Peynirli çubuk kraker İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Peynirli çubuk kraker Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Peynirli çubuk kraker Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Peynirli çubuk kraker Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 20:1
İdeal 4:1 üzerinde (20:1).
Peynirli çubuk kraker Gibi Besinler
Peynirli çubuk kraker Hakkında Sık Sorulan Sorular
Peynirli çubuk kraker kaç kalori?
Peynirli çubuk kraker 100 gramda 430 kalori içerir. Aynı miktarda 20 g yağ ve 48 g karbonhidrat bulunur.
Peynirli çubuk kraker vejetaryenler için uygun mu?
Evet, peynirli çubuk kraker vejetaryen beslenmeye uygundur. Ancak gluten ve süt ürünleri içerdiği için bu alerjenlere duyarlı kişiler için uygun değildir.
Peynirli çubuk kraker hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.