🧀
Peynir baklavası Kaç Kalori?
Şerbetli, peynirli yufka tatlısı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Peynir baklavası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
360
KCAL / 100G
Karbonhidrat
42g
· 46%
Protein
8.5g
· 9%
Yağ
18g
· 45%
Lif
1.2g
Peynir baklavası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.35µg · 15% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
A Vitamini
120µg · 13% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
150mg · 21% GDV
Kalsiyum
140mg · 14% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Sodyum
220mg · 10% GDV
Peynir baklavası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Peynir baklavası İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Peynir baklavası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Peynir baklavası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Peynir baklavası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.3g
Omega 6:3 oranı 26.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (26.3:1).
Peynir baklavası Gibi Besinler
Peynir baklavası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Peynir baklavası kaç kalori?
Peynir baklavası 100 gramda 360 kalori içerir. Aynı miktarda 42 g karbonhidrat ve 18 g yağ bulunur.
Peynir baklavası vejetaryenler için uygun mu?
Evet, peynir baklavası vejetaryen beslenmeye uygundur. Ancak gluten ve süt ürünleri içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Peynir baklavası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.