Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Petito sütlü çikolata Kaç Kalori?
Sütlü çikolata, şekerli atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Petito sütlü çikolata (18 g) 96 kaloridir. 100 gramında 535 kalori vardır. İçinde 10.7 g karbonhidrat, 1.3 g protein, 5.3 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. 36.9 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 43 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Petito sütlü çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 18 g
96
KCAL / 18G
Karbonhidrat
10.7g
· 4% GDV
Protein
1.3g
· 3% GDV
Yağ
5.3g
· 7% GDV
Lif
0.4g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 45% · Protein 5% · Yağ 50%
Petito sütlü çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (18 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 96 kcal | |
| Yağ | 5.3 g | 7% |
| Doymuş yağ | 3.26 g | 16% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 14 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 10.7 g | 4% |
| Lif | 0.4 g | 1% |
| Protein | 1.3 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Petito sütlü çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 18 g | 96 kcal |
| 1 adet (mini) | 9 g | 48 kcal |
| 1 ons (orta) | 28 g | 150 kcal |
| 1 paket (küçük) | 30 g | 161 kcal |
| 2 adet (orta) | 36 g | 193 kcal |
| 1 paket (orta) | 60 g | 321 kcal |
| 4 adet (büyük) | 72 g | 385 kcal |
| 1 paket (büyük) | 90 g | 482 kcal |
| 100 g | 100 g | 535 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 535 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Petito sütlü çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Petito sütlü çikolata hangi malzemelerden yapılır?
Petito sütlü çikolata, kakao bileşenleri, şeker ve süt bileşenleriyle yapılan bir sütlü çikolatadır. Ürünün tam içerik listesi ve kullanılan katkı maddeleri ambalaja göre belirlenir; belirli bir bileşeni öğrenmek için paketteki içerik bölümünü okuyun.
Petito sütlü çikolata nasıl saklanır?
Petito sütlü çikolatayı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Buzdolabı nem ve koku almasına yol açabileceğinden genellikle gerekli değildir; sıcak havada buzdolabına koyarsanız hava almayan bir kap kullanın.
Petito sütlü çikolatanın üzeri neden beyazlar?
Petito sütlü çikolatanın yüzeyindeki beyazlık çoğunlukla sıcaklık değişimleriyle kakao yağının yüzeye çıkmasından veya nemin şekerle etkileşiminden kaynaklanır. Bu görüntü genellikle bozulma belirtisi değildir; ancak kötü koku, tat veya doku fark ederseniz yemeyin.
Petito sütlü çikolata eritilir mi?
Evet, Petito sütlü çikolata eritilebilir. Küçük parçalara bölüp benmari usulü, kısık ısıyla ve karıştırarak eritin; su damlası çikolatayı pütürlü hâle getirebilir, bu yüzden kullandığınız kap ve kaşığın kuru olmasına dikkat edin.
Petito sütlü çikolata kafein içerir mi?
Evet, Petito sütlü çikolatada kakao bileşenlerinden doğal olarak az miktarda kafein bulunabilir. Miktarı ürünün kakao içeriğine bağlıdır; ambalajda kafein miktarı belirtilmiyorsa kesin bir değer çıkarmak mümkün değildir.
Petito sütlü çikolata köpekler için zararlı mı?
Evet, Petito sütlü çikolata köpekler için zararlıdır; kakaodaki teobromin köpekler için toksik olabilir. Köpeğiniz yediyse miktarını ve ne zaman yediğini not ederek vakit kaybetmeden veterinerinizi arayın.
Petito sütlü çikolata çocuklara verilir mi?
Evet, çocuklar Petito sütlü çikolatayı ara sıra küçük bir ikram olarak yiyebilir. Şekerli bir atıştırmalık olduğundan günlük alışkanlık hâline getirmeyin; küçük çocuklara verirken boğulma riskini azaltmak için parçayı yaşına uygun büyüklükte sunun.
Diyabeti olanlar Petito sütlü çikolata yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Petito sütlü çikolatayı tüketebilir, ancak karbonhidratı kan şekeri planlarına dâhil etmelidir. Porsiyon ve kişisel tedavi planı önemlidir; kan şekeri yönetiminizde belirsizlik varsa doktorunuz veya diyetisyeninizle görüşün.
Petito sütlü çikolata kilo aldırır mı?
Petito sütlü çikolata tek başına kilo aldırmaz; ancak sık ve fazla miktarda tüketilmesi günlük enerji alımını artırabilir. Daha ölçülü tüketmek için paketten doğrudan yemek yerine küçük bir parçayı tabağa ayırın.
Petito sütlü çikolata gece yenir mi?
Evet, Petito sütlü çikolatayı gece yiyebilirsiniz; ancak kakao az miktarda kafein ve teobromin içerir. Bu bileşenlere duyarlıysanız veya çikolata uykunuzu etkiliyorsa yatmadan önce tüketmemeyi tercih edin.
Petito sütlü çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.06mg · 5% GDV
B12
0.09µg · 4% GDV
B5
0.08mg · 2% GDV
Biotin
0.38µg · 1% GDV
Mineraller
Fosfor
37mg · 5% GDV
Bakır
0.04mg · 4% GDV
Kalsiyum
40mg · 4% GDV
Manganez
0.06mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
65mg · 2% GDV
Sodyum
14mg · 1% GDV
Petito sütlü çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Petito sütlü çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (18 g) için alınan 96 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Petito sütlü çikolata Nedir?
Petito sütlü çikolata, kakao, süt bileşenleri ve şekerle hazırlanan paketli bir çikolata atıştırmalığıdır. Sütlü çikolatanın yumuşak, kremamsı dokusu ve belirgin tatlılığı, onu özellikle küçük bir tatlı molasına uygun kılar. Tek başına yenebilir; Türkiye’de çay ya da kahvenin yanında, öğün sonrasında veya çocukların beslenme çantasında küçük bir ikram olarak tercih edilebilir.
Enerjisinin çoğu yağ ve karbonhidrattan gelir; bu nedenle doyurucu bir ara öğünden çok, porsiyonuna dikkat edilerek yenebilecek bir tatlıdır. Küçük bir parça yeterli olabilir. Daha dengeli bir atıştırmalık için yanında meyve veya sade kahve tercih edebilirsiniz.
Petito sütlü çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Petito sütlü çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Petito sütlü çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Petito sütlü çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Petito sütlü çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.26g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.57g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.23g
Omega 6:3 oranı 20:1
İdeal 4:1 üzerinde (20:1).
Petito sütlü çikolata ile Karşılaştır
Petito sütlü çikolata Gibi Besinler
Petito sütlü çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.