Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Petito Sosbom (yarım paket) Kaç Kalori?
Çikolata kaplı bisküvi, atıştırmalık, çocuklar için popüler
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (bütün) Petito Sosbom (yarım paket) (40 g) 208 kaloridir. 100 gramında 520 kalori vardır. İçinde 26 g karbonhidrat, 2.4 g protein, 10 g yağ ve 1 g lif bulunur. 0.1 mg B2 ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Petito Sosbom (yarım paket) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (bütün) · 40 g
208
KCAL / 40G
Karbonhidrat
26g
· 9% GDV
Protein
2.4g
· 5% GDV
Yağ
10g
· 13% GDV
Lif
1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 51% · Protein 5% · Yağ 44%
Petito Sosbom (yarım paket) besin değerleri tablosu · 1 paket (bütün) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 208 kcal | |
| Yağ | 10 g | 13% |
| Doymuş yağ | 5.2 g | 26% |
| Trans yağ | 0.12 g | |
| Sodyum | 96 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 26 g | 9% |
| Lif | 1 g | 4% |
| Protein | 2.4 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Petito Sosbom (yarım paket) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (bütün) | 40 g | 208 kcal |
| 1 adet (küçük) | 8 g | 42 kcal |
| 2 adet (orta) | 16 g | 83 kcal |
| ½ paket (yarım) | 20 g | 104 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 20 g | 104 kcal |
| 3 adet (büyük) | 24 g | 125 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 40 g | 208 kcal |
| 100 g | 100 g | 520 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 520 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Petito Sosbom (yarım paket) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Petito Sosbom nedir?
Petito Sosbom, çikolata kaplı bisküvi türünde paketli bir atıştırmalıktır. Küçük yuvarlak parçaları ve üzerindeki kek parçalarıyla tatlı isteği için tüketilir; ana öğün yerine geçmez.
Petito Sosbom nasıl saklanır?
Petito Sosbom’u serin ve kuru bir yerde, güneşten ve ısı kaynaklarından uzakta saklayın. Sıcak ortam çikolata kaplamasını yumuşatabilir; paketin üzerindeki saklama talimatı varsa onu izleyin.
Petito Sosbom açıldıktan sonra nasıl muhafaza edilir?
Petito Sosbom’u açtıktan sonra kalan parçaları hava almayan bir kaba koyup serin ve kuru yerde tutun. Böylece bisküvinin yumuşaması ve çikolatanın dış kokuları çekmesi önlenir.
Petito Sosbom buzdolabında saklanır mı?
Petito Sosbom’un buzdolabında saklanması genellikle gerekmez; serin ve kuru bir dolap yeterlidir. Buzdolabı çikolatanın yüzeyinde renk değişikliğine ve bisküvi dokusunda farklılaşmaya yol açabilir.
Petito Sosbom çocuklar için okul ara öğünü olur mu?
Petito Sosbom ara sıra verilen tatlı bir atıştırmalık olabilir, ancak okul çantasında ezilmeye ve sıcakta çikolatasının yumuşamasına açıktır. Dengeli bir ara öğün için tek başına temel seçenek olarak düşünmeyin.
Petito Sosbom yazın taşınırken erir mi?
Evet, Petito Sosbom sıcak havada yumuşayabilir veya eriyebilir; çikolata kaplaması ısıya duyarlıdır. Taşırken doğrudan güneşte ya da sıcak araç içinde bırakmayın ve mümkünse serin tutun.
Petito Sosbom dondurucuya konur mu?
Petito Sosbom’u dondurmak gerekli değildir. Çözdürme sırasında çikolata kaplamasının görünümü ve bisküvinin kıtırlığı değişebilir; daha iyi sonuç için ürünü serin, kuru bir yerde saklayın.
Petito Sosbom’un üzerindeki beyazlama bozulduğu anlamına mı gelir?
Hayır, çikolata üzerindeki beyazımsı tabaka her zaman bozulma anlamına gelmez; sıcaklık değişimi çikolata yağının veya şekerin yüzeye çıkmasına neden olabilir. Koku, görünüm ve ambalajdaki tarih de olağandışıysa tüketmeyin.
Petito Sosbom kahvaltıda yenir mi?
Petito Sosbom kahvaltıda yenebilir, ancak çikolata kaplı bisküvi olduğu için kahvaltının besleyici çeşitliliğini tek başına sağlamaz. Kahvaltıda süt ürünü, yumurta, meyve veya tahıllı seçeneklerin yerine koymayın.
Petito Sosbom tatlı tariflerinde kullanılabilir mi?
Evet, Petito Sosbom ufalanarak dondurma, puding veya başka bir tatlının üzerine serpilebilir. Çikolata kaplaması ve bisküvi dokusu tatlıya çıtırlık katar; servis etmeden hemen önce eklemek daha iyi sonuç verir.
Petito Sosbom (yarım paket) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.07mg · 5% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
B12
0.08µg · 3% GDV
B3
0.48mg · 3% GDV
Mineraller
Sodyum
96mg · 4% GDV
Bakır
0.04mg · 4% GDV
Fosfor
26mg · 4% GDV
Demir
0.48mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
48mg · 1% GDV
Petito Sosbom (yarım paket) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Petito Sosbom (yarım paket) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (bütün) (40 g) için alınan 208 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Petito Sosbom (yarım paket) Nedir?
Petito Sosbom, bisküvi ya da kek parçalarının çikolata kaplamasıyla bir araya geldiği, paketli ve tatlı bir atıştırmalıktır. Küçük yuvarlak parçaları ve üzerindeki çikolata gezdirmesiyle özellikle çocukların ilgisini çeker. Dışı çikolatalı, içi yumuşak ya da kıtır parçalı olabilir; paketten çıkarıp doğrudan yiyebilirsiniz. Türkiye’de okul sonrası atıştırmalık olarak, çay veya süt yanında sunulabilir; tatlı isteği için de küçük bir porsiyon yeterli olabilir. Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrat ve yağdan gelir, protein miktarı görece düşüktür. Daha hafif bir ara öğün için meyveyle birlikte paylaşarak tüketebilirsiniz.
Petito Sosbom (yarım paket) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Petito Sosbom (yarım paket) İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Petito Sosbom (yarım paket) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Petito Sosbom (yarım paket) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Petito Sosbom (yarım paket) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 88:1
İdeal 4:1 üzerinde (88:1).
Petito Sosbom (yarım paket) ile Karşılaştır
Petito Sosbom (yarım paket) Gibi Besinler
Petito Sosbom (yarım paket) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.