Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Petito Patim çikolatası Kaç Kalori?
Petito Patim çikolatası
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Petito Patim çikolatası (30 g) 162 kaloridir. 100 gramında 540 kalori vardır. İçinde 17.4 g karbonhidrat, 1.6 g protein, 9.6 g yağ ve 1.1 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %10'unu karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Petito Patim çikolatası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 30 g
162
KCAL / 30G
Karbonhidrat
17.4g
· 6% GDV
Protein
1.6g
· 3% GDV
Yağ
9.6g
· 12% GDV
Lif
1.1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 43% · Protein 4% · Yağ 53%
Petito Patim çikolatası besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 162 kcal | |
| Yağ | 9.6 g | 12% |
| Doymuş yağ | 5.7 g | 29% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 24 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 17.4 g | 6% |
| Lif | 1.1 g | 4% |
| Protein | 1.6 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Petito Patim çikolatası Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 30 g | 162 kcal |
| 1 g | 1 g | 5 kcal |
| 1 adet (küçük) | 18 g | 97 kcal |
| 1 adet (büyük) | 45 g | 243 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 60 g | 324 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 90 g | 486 kcal |
| 100 g | 100 g | 540 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 540 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Petito Patim çikolatası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Petito Patim çikolatası nedir?
Petito Patim çikolatası, paketli bir çikolata şekerlemesidir ve ultra işlenmiş gıda sınıfındadır. Ara sıra tüketilen bir tatlı olarak düşünülebilir; temel beslenme öğünlerinin yerini almaz.
Petito Patim çikolatasının içinde ne var?
Petito Patim çikolatasının bilinen alerjeni süttür. Buradaki bilgiler tam içerik listesini veya kakao oranını belirtmiyor; bu nedenle belirli bileşenleri öğrenmek için ürün ambalajındaki içerik bilgisine bakın.
Süt alerjisi olanlar Petito Patim çikolatası yiyebilir mi?
Hayır, süt alerjisi olanlar Petito Patim çikolatasını tüketmemelidir; ürün için süt alerjeni bildirilmiştir. Süt alerjisi, laktoz intoleransından farklıdır ve az miktardaki süt proteini bile reaksiyona yol açabilir.
Petito Patim çikolatası çocuklar için uygun mu?
Evet, çocuklar Petito Patim çikolatasını ara sıra tatlı olarak yiyebilir; ancak günlük atıştırmalık yerine geçmemelidir. Çocuğun süt alerjisi varsa vermeyin ve küçük çocuklarda yerken gözetim sağlayın.
Petito Patim çikolatası nasıl saklanır?
Petito Patim çikolatasını serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı tutarak saklayın. Sıcak ortam çikolatanın erimesine ve yüzeyinde beyazlaşma oluşmasına neden olabilir.
Petito Patim çikolatası erirse tekrar yenir mi?
Evet, Petito Patim çikolatası temiz koşullarda eriyip yeniden katılaştıysa genellikle yenebilir; dokusu ve görünümü değişebilir. Kötü koku, kirlenme veya ambalaj hasarı varsa tüketmeyin.
Petito Patim çikolatası açıldıktan sonra nasıl korunur?
Petito Patim çikolatasını açtıktan sonra kalan kısmı hava ve kokulardan koruyacak şekilde kapatıp serin, kuru bir yerde tutun. Ne kadar dayanacağı ürünün son tüketim tarihi ve saklama koşullarına bağlıdır.
Petito Patim çikolatası eritilip tatlılarda kullanılabilir mi?
Evet, Petito Patim çikolatası eritilerek ev yapımı tatlılarda kullanılabilir. Kısık ısıda ve yavaşça eritin; doğrudan yüksek ısı çikolatanın yanmasına veya pütürlü bir kıvam almasına yol açabilir.
Köpeklere Petito Patim çikolatası verilir mi?
Hayır, köpeklere Petito Patim çikolatası vermeyin. Çikolatadaki teobromin ve kafein köpekler için toksiktir; köpeğiniz yediyse miktarı beklemeden veterinerinize danışın.
Petito Patim çikolatası kahvaltıda yenir mi?
Evet, Petito Patim çikolatası kahvaltıda yenebilir; ancak tatlı bir ürün olduğu için kahvaltının ana öğesi olmamalıdır. Daha dengeli bir kahvaltıda yumurta, peynir veya yoğurt gibi besinlere eşlik eden küçük bir tatlı olarak sunabilirsiniz.
Petito Patim çikolatası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.05mg · 4% GDV
B12
0.06µg · 3% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
E Vitamini
0.21mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.09mg · 10% GDV
Fosfor
51mg · 7% GDV
Manganez
0.15mg · 7% GDV
Magnezyum
17mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
93mg · 3% GDV
Sodyum
24mg · 1% GDV
Petito Patim çikolatası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Petito Patim çikolatası Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (30 g) için alınan 162 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Petito Patim çikolatası Nedir?
Petito Patim çikolatası, küçük ve eğlenceli sunumuyla öne çıkan paketli bir çikolata tatlısıdır. Çikolatanın kakao tadını tatlı ve dolgun bir lezzetle bir araya getirir; tek başına atıştırmalık olarak ya da kahve ve çayın yanında yenebilir. Türkiye’de ara öğünde, okul çantasında veya misafirlikte ikram etmek için tercih edilebilir. Yoğun kıvamı nedeniyle birkaç lokma bile tatlı isteğini karşılayabilir. Besin değerleri bakımından enerji ve karbonhidratı yüksek, proteini ise görece düşüktür; 100 gramında 540 kcal bulunur. Porsiyonu küçük tutmak isteyenler bir parçayla yetinebilir, daha dengeli bir ara öğün için meyveyle birlikte tüketebilir.
Petito Patim çikolatası Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Petito Patim çikolatası İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Petito Patim çikolatası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Petito Patim çikolatası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Petito Patim çikolatası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.85g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.36g
Omega 6:3 oranı 15:1
İdeal 4:1 üzerinde (15:1).
Petito Patim çikolatası ile Karşılaştır
Petito Patim çikolatası Gibi Besinler
Petito Patim çikolatası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.