Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Petito Patim Çikolata Kaç Kalori?
çikolatalı bisküvi atıştırmalığı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (mini) Petito Patim Çikolata (30 g) 150 kaloridir. 100 gramında 500 kalori vardır. İçinde 18.9 g karbonhidrat, 2 g protein, 7.2 g yağ ve 1 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Petito Patim Çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 30 g
150
KCAL / 30G
Karbonhidrat
18.9g
· 7% GDV
Protein
2g
· 4% GDV
Yağ
7.2g
· 9% GDV
Lif
1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 51% · Protein 5% · Yağ 44%
Petito Patim Çikolata besin değerleri tablosu · 1 paket (mini) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 150 kcal | |
| Yağ | 7.2 g | 9% |
| Doymuş yağ | 3.3 g | 16% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 66 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 18.9 g | 7% |
| Lif | 1 g | 4% |
| Protein | 2 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Mini Paket Petito Patim Çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (mini) | 30 g | 150 kcal |
| 1 adet (mini) | 10 g | 50 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 20 g | 100 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 30 g | 150 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 150 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 45 g | 225 kcal |
| 1 paket (küçük) | 60 g | 300 kcal |
| 1 paket (orta) | 90 g | 450 kcal |
| 100 g | 100 g | 500 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 500 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Petito Patim Çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Petito Patim Çikolata nedir?
Petito Patim Çikolata, çikolata ve bisküvi özelliklerini bir araya getiren paketli bir atıştırmalıktır. Genellikle paketten çıkarılıp doğrudan yenir; sade tablet çikolatadan farklı olarak bisküvi içeren bir atıştırmalık olarak düşünülmelidir.
Petito Patim Çikolata’nın içinde neler bulunur?
Petito Patim Çikolata, çikolatalı bisküvi türünde bir atıştırmalıktır. Kesin içerik ve oranlar ürüne göre değişebileceğinden, belirli bir bileşeni öğrenmek için satın aldığınız paketin içindekiler bölümünü esas alın.
Petito Patim Çikolata tablet çikolatayla aynı mı?
Hayır, Petito Patim Çikolata sade bir tablet çikolatayla aynı ürün değildir. Bisküvi atıştırmalığı kategorisindedir; tablet çikolata ise bisküvi içermeyen, çikolata olarak tüketilen ayrı bir üründür.
Petito Patim Çikolata nasıl saklanır?
Petito Patim Çikolata’yı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı tutarak saklayın. Açılmış paketi de hava ve nemden koruyun; bu, bisküvinin yumuşamasını ve çikolatanın sıcaklık değişimlerinden etkilenmesini önlemeye yardımcı olur.
Petito Patim Çikolata sıcakta erir mi?
Evet, Petito Patim Çikolata sıcak ortamda yumuşayabilir veya eriyebilir. Özellikle güneş alan araçta ya da ısınan çantada bırakmayın; eriyip yeniden sertleşmesi ürünün dokusunu ve görünümünü değiştirebilir.
Petito Patim Çikolata çay yanında yenir mi?
Evet, Petito Patim Çikolata çay yanında küçük bir tatlı atıştırmalık olarak yenebilir. Çayın yanında servis edecekseniz paketi servis öncesinde açmak, bisküvinin nemlenmesini önler.
Petito Patim Çikolata tatlı tariflerinde kullanılabilir mi?
Evet, Petito Patim Çikolata’yı ufalayıp dondurma, puding veya başka tatlıların üzerine serpebilirsiniz. Bisküvi parçaları çıtırlığını zamanla kaybedebileceği için tatlının üzerine servis etmeden hemen önce ekleyin.
Petito Patim Çikolata çocukların beslenme çantasına konur mu?
Evet, Petito Patim Çikolata ara sıra beslenme çantasına konabilir; ancak şekerli bir atıştırmalık olduğu için her günkü öğünün yerine geçmemelidir. Çantada ezilmemesi ve sıcakta yumuşamaması için serin bir yerde taşıyın.
Petito Patim Çikolata kilo vermeye çalışırken yenir mi?
Evet, kilo vermeye çalışırken Petito Patim Çikolata ara sıra yenebilir; önemli olan bunun sık ve plansız bir atıştırmalığa dönüşmemesidir. Porsiyonu önceden ayırmak, paketin tamamını fark etmeden yemeyi önlemeye yardımcı olur.
Petito Patim Çikolata diyabeti olanlarda kan şekerini yükseltir mi?
Evet, Petito Patim Çikolata karbonhidrat içerdiğinden kan şekerini yükseltebilir. Tüketilecek miktar kişisel kan şekeri hedeflerine ve tedavi planına göre değişir; diyabetiniz varsa size uygun porsiyonu doktor veya diyetisyeninizle belirleyin.
Petito Patim Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.05mg · 4% GDV
B3
0.48mg · 3% GDV
B2
0.04mg · 3% GDV
B5
0.14mg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Fosfor
42mg · 6% GDV
Manganez
0.14mg · 6% GDV
Demir
0.84mg · 5% GDV
Sodyum
66mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
63mg · 2% GDV
Petito Patim Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Petito Patim Çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (mini) (30 g) için alınan 150 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Petito Patim Çikolata Nedir?
Petito Patim Çikolata, bisküviyle çikolatayı bir araya getiren, tekli küçük paketlerde satılan tatlı bir atıştırmalıktır. Hazır porsiyonu sayesinde evde, okul çantasında ya da dışarıda kolayca tüketilir.
Tatlı ve çıtır yapısıyla çay saatinde, ara öğünde veya çocukların beslenme çantasında tercih edilebilir. Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrat ve yağdan gelir; bu nedenle küçük paketi tek porsiyon olarak düşünmek pratik olur. Daha doyurucu bir ara öğün için yanında meyve ya da sade süt sunabilirsiniz.
Petito Patim Çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Petito Patim Çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Petito Patim Çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Petito Patim Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Petito Patim Çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.25g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.23g
Omega 6:3 oranı 114:1
İdeal 4:1 üzerinde (114:1).
Petito Patim Çikolata ile Karşılaştır
Petito Patim Çikolata Gibi Besinler
Petito Patim Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.