Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Petito mini çikolata Kaç Kalori?
Küçük boyutlu sütlü çikolata atıştırmalığı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (mini) Petito mini çikolata (15 g) 81 kaloridir. 100 gramında 540 kalori vardır. İçinde 8.4 g karbonhidrat, 0.9 g protein, 4.8 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 0 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Petito mini çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (mini) · 15 g
81
KCAL / 15G
Karbonhidrat
8.4g
· 3% GDV
Protein
0.9g
· 2% GDV
Yağ
4.8g
· 6% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 42% · Protein 4% · Yağ 54%
Petito mini çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (mini) (15 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 81 kcal | |
| Yağ | 4.8 g | 6% |
| Doymuş yağ | 2.85 g | 14% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 11 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 8.4 g | 3% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 0.9 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Petito mini çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (mini) | 15 g | 81 kcal |
| 2 adet (mini) | 30 g | 162 kcal |
| 3 adet (mini) | 45 g | 243 kcal |
| 1 paket (mini) | 60 g | 324 kcal |
| 5 adet (mini) | 75 g | 405 kcal |
| 100 g | 100 g | 540 kcal |
| 10 adet (mini) | 150 g | 810 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 540 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Petito mini çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Petito mini çikolata sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Petito mini çikolata, ultra işlenmiş bir sütlü çikolata atıştırmalığıdır; günlük besleyici bir atıştırmalık yerine ara sıra tüketilen bir tatlı olarak düşünmek daha uygundur. Küçük boyutu porsiyonu yönetmeyi kolaylaştırabilir.
Petito mini çikolata sütlü çikolata mı?
Evet, Petito mini çikolata sütlü çikolata türünde mini bir atıştırmalıktır. Ürünün tam içerik listesi veya tarif ayrıntıları gerekiyorsa, satılan paketin üzerindeki bilgileri esas alın; ürün formülleri değişebilir.
Petito mini çikolata çocuklar için uygun mu?
Petito mini çikolata çocukların ara sıra yiyebileceği bir tatlıdır, ancak düzenli bir atıştırmalık olarak sunulmamalıdır. Küçük çocuklara verirken parçanın boyutuna dikkat edin ve çikolatayı dengeli öğünlerin yerine koymayın.
Petito mini çikolata kilo aldırır mı?
Petito mini çikolata tek başına kilo aldırmaz; sık ve fazla miktarda tüketildiğinde günlük enerji alımını artırabilir. Küçük bir porsiyonla yetinmek ve bunu düzenli bir alışkanlığa dönüştürmemek daha kolay kontrol sağlar.
Diyabeti olanlar Petito mini çikolata yiyebilir mi?
Diyabeti olan bazı kişiler Petito mini çikolatayı planlı bir porsiyon içinde tüketebilir, ancak çikolatanın karbonhidratı kan şekeri yönetiminde hesaba katılmalıdır. Porsiyonun tedavi planınıza uygunluğu konusunda doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Petito mini çikolata nasıl saklanır?
Petito mini çikolatayı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Sıcak ortamda yumuşayabilir veya şekli bozulabilir; bu yüzden kalorifer, ocak ve güneş alan pencere kenarlarından uzak tutun.
Petito mini çikolata sıcakta erir mi?
Evet, Petito mini çikolata sıcak havada eriyebilir veya yumuşayabilir. Dışarı çıkarırken gölgede ve serin bir çantada taşıyın; ambalajın ezilmesini önlemek, erime olursa çikolatanın dağılmasını azaltır.
Petito mini çikolata tatlı tariflerinde kullanılabilir mi?
Evet, Petito mini çikolata ev yapımı tatlılarda kullanılabilir. Eriterek sos veya hamur işlerine ekleyebilirsiniz; mini parçalar küçük oldukları için çabuk erir, bu nedenle benmari usulü ya da düşük ısı kullanın.
Petito mini çikolatadan günde ne kadar yenir?
Petito mini çikolata için herkes adına geçerli bir günlük miktar yoktur; bir mini parçayı ara sıra tatlı olarak tüketmek pratik bir porsiyon tercihidir. Daha fazlasını sık sık yemek, şekerli atıştırmalık tüketimini artırabilir.
Petito mini çikolatada kafein var mı?
Evet, Petito mini çikolatada kakao kaynaklı az miktarda doğal kafein bulunabilir. Miktar ürünün kakao içeriğine bağlıdır; kafeine hassassanız özellikle günün geç saatlerinde çikolata tüketimini sınırlamak isteyebilirsiniz.
Petito mini çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.04mg · 3% GDV
B12
0.05µg · 2% GDV
B5
0.06mg · 1% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Fosfor
27mg · 4% GDV
Kalsiyum
27mg · 3% GDV
Magnezyum
9.75mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
48mg · 1% GDV
Sodyum
11mg · 0% GDV
Petito mini çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Petito mini çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (mini) (15 g) için alınan 81 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Petito mini çikolata Nedir?
Petito mini çikolata, küçük porsiyonlar hâlinde sunulan sütlü çikolata atıştırmalığıdır. Tatlı isteğini gidermek için tek başına yenebilir; Türkiye’de kahve ya da çayın yanında, öğle arasında veya çocukların beslenme çantasında tercih edilebilir. Küçük boyu, büyük bir tatlı yerine ölçülü bir parça seçmeyi kolaylaştırır.
Yumuşakça eriyen, tatlı ve kremamsı bir çikolata tadı bekleyebilirsiniz. Besin profili ağırlıklı olarak karbonhidrat ve yağdan gelir; protein miktarı görece düşüktür, bu nedenle protein kaynağı olarak düşünülmemelidir. Bir mini parça yaklaşık 15 g’dır. Daha hafif bir ara öğün için tek parçayla yetinip yanında meyve veya sade kahve tercih edebilirsiniz.
Petito mini çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Petito mini çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Petito mini çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Petito mini çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Petito mini çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.85g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.35g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.18g
Omega 6:3 oranı 8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8:1).
Petito mini çikolata ile Karşılaştır
Petito mini çikolata Gibi Besinler
Petito mini çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.