Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Petito Mini Kaç Kalori?
Mini çikolatalı atıştırmalık, yüksek şekerli işlenmiş ürün
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (mini) Petito Mini (18 g) 96 kaloridir. 100 gramında 535 kalori vardır. İçinde 10.5 g karbonhidrat, 1.1 g protein, 5.5 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Petito Mini Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (mini) · 18 g
96
KCAL / 18G
Karbonhidrat
10.5g
· 4% GDV
Protein
1.1g
· 2% GDV
Yağ
5.5g
· 7% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 44% · Protein 5% · Yağ 51%
Petito Mini besin değerleri tablosu · 1 adet (mini) (18 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 96 kcal | |
| Yağ | 5.5 g | 7% |
| Doymuş yağ | 3.22 g | 16% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 22 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 10.5 g | 4% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 1.1 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Petito Mini Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (mini) | 18 g | 96 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 18 g | 96 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 36 g | 193 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 36 g | 193 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 54 g | 289 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 54 g | 289 kcal |
| 1 paket (bütün) | 90 g | 482 kcal |
| 100 g | 100 g | 535 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 535 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Petito Mini Hakkında Sık Sorulan Sorular
Petito Mini nedir?
Petito Mini, küçük porsiyonlu bir çikolatalı atıştırmalıktır. Şeker oranı yüksek, işlenmiş bir ürün olduğu için günlük temel bir yiyecekten çok ara sıra tüketilen bir tatlı olarak düşünülmelidir.
Petito Mini'nin içinde neler var?
Petito Mini çikolatalı bir atıştırmalıktır; ancak tam içerik listesi ürünün ambalajında yer alır ve formül ülkeye veya üretim partisine göre değişebilir. Tarifinde süt ve soya alerjenleri bulunur.
Petito Mini nasıl saklanır?
Petito Mini'yi serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Sıcak ortam çikolatanın yumuşamasına veya erimesine, nem ise dokusunun ve yüzeyinin değişmesine yol açabilir.
Petito Mini'nin üzerinde neden beyaz tabaka oluşur?
Petito Mini üzerindeki beyazımsı tabaka çoğunlukla çikolata yağının veya şekerin yüzeye çıkmasından kaynaklanır. Bu görünüm genellikle bozulma anlamına gelmez; yine de kötü koku, küf veya ambalaj hasarı varsa ürünü yemeyin.
Petito Mini tatlılarda eritilerek kullanılabilir mi?
Evet, Petito Mini eritilip tatlılarda kullanılabilir. Küçük parçalara ayırıp düşük ısıda, karıştırarak eritin; aşırı ısı çikolatayı yakabilir veya kıvamını bozabilir. Ürünün dokusu ve tadı tarifin sonucunu etkileyebilir.
Petito Mini dondurucuya konur mu?
Evet, Petito Mini dondurulabilir; ancak çözülürken oluşan nem çikolatanın yüzeyini veya dokusunu değiştirebilir. Donduracaksanız hava almayan bir ambalajda tutun ve çözülmesi için önce buzdolabına alın.
Petito Mini her gün yenir mi?
Petito Mini'yi her gün yemek iyi bir alışkanlık sayılmaz; bu, şeker oranı yüksek bir atıştırmalıktır. Tatlı isteğiniz için ara sıra tüketmek ve günlük atıştırmalık çeşitliliğini korumak daha uygun olur.
Diyabeti olanlar Petito Mini yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Petito Mini yiyebilir, ancak içerdiği şeker kan şekerini yükseltebilir. Tüketim miktarını ve öğün planını kişisel tedavinize göre belirleyin; gerekiyorsa doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Petito Mini okul beslenmesine konur mu?
Evet, Petito Mini okul beslenmesine ara sıra eklenebilir; ancak şeker oranı yüksek olduğu için her gün verilen bir atıştırmalık olmamalıdır. Sıcak havada erimemesi için beslenme çantasını serin tutun.
Petito Mini sütlü çikolatayla aynı ürün müdür?
Petito Mini, mini çikolatalı atıştırmalık olarak tanımlanır; yalnızca bu bilgiye bakarak onu belirli bir çikolata türüyle, örneğin sütlü çikolatayla, aynı saymak doğru olmaz. Çikolata türü ambalajdaki ürün açıklamasında belirtilir.
Petito Mini Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.03mg · 2% GDV
B12
0.04µg · 2% GDV
E Vitamini
0.22mg · 1% GDV
B5
0.06mg · 1% GDV
Mineraller
Fosfor
30mg · 4% GDV
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Demir
0.38mg · 2% GDV
Manganez
0.04mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
52mg · 2% GDV
Sodyum
22mg · 1% GDV
Petito Mini Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Petito Mini Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (mini) (18 g) için alınan 96 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Petito Mini Nedir?
Petito Mini, küçük parçalar hâlinde sunulan, çikolata ağırlıklı paketli bir atıştırmalıktır. Tek başına tatlı isteğini gidermek ya da paylaşmak için tercih edilir; mini boyu, büyük bir tatlı yerine küçük bir porsiyon seçmeyi kolaylaştırır.
Tadı belirgin biçimde tatlı, dokusu çikolatamsıdır; Türkiye’de kahve veya çayın yanında, ara öğünde ya da çocukların beslenme çantasında yer bulabilir. Besin değeri bakımından enerji ve şeker ağırlıklı, protein ve lif yönünden ise sınırlı bir seçenektir. Bir mini parçayı meyveyle birlikte sunmak, atıştırmayı daha dengeli hâle getirebilir; porsiyonu küçük tutmak da işe yarar.
Petito Mini Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Petito Mini İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Petito Mini Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Petito Mini Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Petito Mini Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.22g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.64g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.74g
Omega 6:3 oranı 68:1
İdeal 4:1 üzerinde (68:1).
Petito Mini ile Karşılaştır
Petito Mini Gibi Besinler
Petito Mini hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.