Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Petito Çubuk Sütlü Çikolata Kaç Kalori?
Sütlü çikolatalı atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (mini) Petito Çubuk Sütlü Çikolata (18 g) 96 kaloridir. 100 gramında 535 kalori vardır. İçinde 10.4 g karbonhidrat, 1.2 g protein, 5.5 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Petito Çubuk Sütlü Çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 18 g
96
KCAL / 18G
Karbonhidrat
10.4g
· 4% GDV
Protein
1.2g
· 2% GDV
Yağ
5.5g
· 7% GDV
Lif
0.4g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 43% · Protein 5% · Yağ 52%
Petito Çubuk Sütlü Çikolata besin değerleri tablosu · 1 paket (mini) (18 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 96 kcal | |
| Yağ | 5.5 g | 7% |
| Doymuş yağ | 3.31 g | 17% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 17 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 10.4 g | 4% |
| Lif | 0.4 g | 1% |
| Protein | 1.2 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Mini Paket Petito Çubuk Sütlü Çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (mini) | 18 g | 96 kcal |
| 1 adet (mini) | 9 g | 48 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 18 g | 96 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 27 g | 144 kcal |
| 1 paket (iki katı) | 36 g | 193 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 45 g | 241 kcal |
| 1 paket (üç katı) | 54 g | 289 kcal |
| 100 g | 100 g | 535 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 535 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Petito Çubuk Sütlü Çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Petito çubuk sütlü çikolata nedir?
Petito çubuk sütlü çikolata, çubuk biçiminde sunulan paketli bir sütlü çikolata atıştırmalığıdır. Tek başına ara öğün olarak yenebilir veya tatlıların yanında ikram edilebilir.
Petito çubuk sütlü çikolatanın içinde ne var?
Petito çubuk sütlü çikolata sütlü çikolata bazlı bir üründür; bu tür çikolatalarda kakao, şeker ve süt bileşenleri bulunur. Kesin içerik ve kullanılan oranlar için ürünün ambalajındaki içerik listesi esas alınmalıdır.
Petito çubuk sütlü çikolata çocuklara verilir mi?
Evet, yaşına uygun çocuklara ara sıra atıştırmalık olarak verilebilir. Sütlü çikolata şeker içerdiğinden günlük bir alışkanlık yerine ölçülü sunmak, küçük çocukların yerken gözetim altında olmasını sağlamak iyi olur.
Petito çubuk sütlü çikolata nasıl saklanmalı?
Petito çubuk sütlü çikolatayı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Sıcak ortam çikolatayı yumuşatıp eritebilir; buzdolabından çıkarınca oluşan nem de yüzeyini etkileyebilir.
Petito çubuk sütlü çikolatanın üzerinde beyaz tabaka oluşursa ne anlama gelir?
Beyazımsı tabaka çoğunlukla çikolatanın sıcaklık değişimi veya nem nedeniyle yüzeyinde oluşan yağ ya da şeker kristalleridir. Genellikle bozulma belirtisi değildir; ancak koku veya tat da değişmişse tüketmeyin.
Petito çubuk sütlü çikolata eritilip tatlılarda kullanılabilir mi?
Evet, eritilip tatlılarda kullanılabilir; ancak sütlü çikolata ısıya hassas olduğu için kısık ısıda ve yavaşça eritin. Eritilmiş çikolata ganaj, meyve kaplama veya tatlı süslemesinde kullanılabilir.
Petito çubuk sütlü çikolata çay veya kahvenin yanında yenir mi?
Evet, Petito çubuk sütlü çikolata çay ya da kahvenin yanında küçük bir tatlı atıştırmalık olarak sunulabilir. Sütlü çikolatanın tatlılığı, şekersiz içeceklerle birlikte daha dengeli hissedilir.
Petito çubuk sütlü çikolata kan şekerini yükseltir mi?
Evet, Petito çubuk sütlü çikolata karbonhidrat içerdiği için kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa porsiyonun öğün planınıza etkisini değerlendirin; kişisel öneri için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Petito çubuk sütlü çikolata kilo aldırır mı?
Petito çubuk sütlü çikolata tek başına kilo aldırmaz; ancak sık ve fazla miktarda tüketildiğinde günlük enerji alımını artırabilir. Atıştırmalık olarak ölçülü tüketmek, toplam beslenme düzeninde yer açmayı kolaylaştırır.
Petito çubuk sütlü çikolata sıcak havada çantada taşınabilir mi?
Sıcak havada çantada uzun süre taşımak iyi bir seçenek değildir; çubuklar yumuşayıp şekillerini kaybedebilir. Yanınızda götürecekseniz doğrudan güneş almayan serin bir yerde tutun ve kısa sürede tüketin.
Petito Çubuk Sütlü Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.05mg · 4% GDV
B12
0.08µg · 3% GDV
B5
0.08mg · 2% GDV
Biotin
0.32µg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.07mg · 8% GDV
Fosfor
33mg · 5% GDV
Kalsiyum
34mg · 3% GDV
Magnezyum
11mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
68mg · 2% GDV
Sodyum
17mg · 1% GDV
Petito Çubuk Sütlü Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Petito Çubuk Sütlü Çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (mini) (18 g) için alınan 96 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Petito Çubuk Sütlü Çikolata Nedir?
Petito Çubuk Sütlü Çikolata, çubuk biçiminde sunulan, paketli bir sütlü çikolata atıştırmalığıdır. Sütlü çikolatanın tatlı, kremamsı lezzetini pratik bir porsiyonda sunar; kıvamı çikolataya özgü şekilde yumuşak ve ağızda eriyen yapıdadır.
Türkiye’de küçük bir tatlı molasında, okul ya da iş arasında veya çayın yanında yenebilir. Sütlü çikolata ağırlıklı olduğu için karbonhidrat ve yağ içerir; 100 gramında 535 kcal bulunur. Daha ölçülü bir atıştırmalık için tek mini paketi tercih edebilir, yanında meyveyle servis edebilirsiniz.
Petito Çubuk Sütlü Çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Petito Çubuk Sütlü Çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Petito Çubuk Sütlü Çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Petito Çubuk Sütlü Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Petito Çubuk Sütlü Çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.31g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.67g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.23g
Omega 6:3 oranı 21:1
İdeal 4:1 üzerinde (21:1).
Petito Çubuk Sütlü Çikolata ile Karşılaştır
Petito Çubuk Sütlü Çikolata Gibi Besinler
Petito Çubuk Sütlü Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.