Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Petito çubuk çikolata Kaç Kalori?
Sütlü çikolata barı, şekerli atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Petito çubuk çikolata (18 g) 96 kaloridir. 100 gramında 535 kalori vardır. İçinde 10.7 g karbonhidrat, 1.2 g protein, 5.4 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 37.8 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 43 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Petito çubuk çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 18 g
96
KCAL / 18G
Karbonhidrat
10.7g
· 4% GDV
Protein
1.2g
· 2% GDV
Yağ
5.4g
· 7% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 44% · Protein 5% · Yağ 51%
Petito çubuk çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (18 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 96 kcal | |
| Yağ | 5.4 g | 7% |
| Doymuş yağ | 3.22 g | 16% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 14 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 10.7 g | 4% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 1.2 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Petito çubuk çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 18 g | 96 kcal |
| 1 paket (mini) | 18 g | 96 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 25 g | 134 kcal |
| 1 ons (orta) | 28 g | 150 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 36 g | 193 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 40 g | 214 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 54 g | 289 kcal |
| 100 g | 100 g | 535 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 535 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Petito çubuk çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Petito çubuk çikolata sütlü çikolata mı?
Evet, Petito çubuk çikolata sütlü çikolatadır. Tatlı bir çikolata atıştırmalığı olarak yenir; özel bir tarifte kullanacaksanız ürünü eritmeden önce ambalajındaki ürün bilgilerini kontrol edin.
Petito çubuk çikolatanın içinde ne var?
Petito çubuk çikolata sütlü çikolata bazlı bir üründür. Kesin içerik ve bileşen oranları ürüne veya ambalaja göre değişebileceği için alerjiniz varsa paketteki içerik listesini esas alın.
Petito çubuk çikolata çocuklar için uygun mu?
Petito çubuk çikolata çocukların ara sıra tüketebileceği tatlı bir atıştırmalıktır. Şekerli bir ürün olduğu için günlük beslenmenin temel parçası yerine küçük bir ikram olarak sunmak daha uygundur.
Petito çubuk çikolata nasıl saklanır?
Petito çubuk çikolatayı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı şekilde saklayın. Sıcak ve nemli ortam çikolatanın erimesine veya yüzeyinin görünümünün değişmesine neden olabilir.
Petito çubuk çikolata eritilir mi?
Evet, Petito çubuk çikolata eritilebilir. Küçük parçalara bölüp düşük ısıda, tercihen benmari usulü eritin; fazla ısı çikolatanın kıvamını bozabilir ve dibinin yanmasına yol açabilir.
Petito çubuk çikolata kakao içerir mi?
Evet, Petito çubuk çikolata sütlü çikolata olduğu için kakao bileşenleri içerir. Kakao oranı gibi ayrıntılar için ambalajdaki ürün bilgilerine bakın; bu bilgi tariften tarife değişebilir.
Petito çubuk çikolata kafein içerir mi?
Evet, Petito çubuk çikolatada kakaodan doğal olarak gelen az miktarda kafein bulunabilir. Miktar kakao içeriğine bağlıdır; ürünü kahve veya çay gibi yüksek kafeinli bir içecekle karıştırmayın.
Petito çubuk çikolata çocuklarda hiperaktivite yapar mı?
Petito çubuk çikolatanın tek başına çocuklarda hiperaktiviteye yol açtığını gösteren güvenilir kanıt yoktur. Yine de tatlı bir atıştırmalık olduğu için porsiyonunu küçük tutmak ve çocuğun genel beslenme düzenini gözetmek yerinde olur.
Petito çubuk çikolata diyette yenir mi?
Evet, Petito çubuk çikolata kilo vermeye yönelik bir beslenme düzeninde ara sıra küçük bir tatlı olarak yer alabilir. Tatlı isteğini karşılamak için küçük bir parça seçin ve bunu sık tüketilen bir alışkanlığa dönüştürmeyin.
Diyabeti olanlar Petito çubuk çikolata yiyebilir mi?
Diyabeti olan bazı kişiler Petito çubuk çikolatayı planlı bir ara sıra ikram olarak tüketebilir, ancak içindeki şeker kan şekerini etkileyebilir. Porsiyon ve ilaç düzeni kişiye göre değiştiğinden doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Petito çubuk çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.05mg · 4% GDV
B12
0.08µg · 3% GDV
B5
0.08mg · 2% GDV
Biotin
0.38µg · 1% GDV
Mineraller
Fosfor
38mg · 5% GDV
Bakır
0.04mg · 4% GDV
Kalsiyum
34mg · 3% GDV
Manganez
0.06mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
61mg · 2% GDV
Sodyum
14mg · 1% GDV
Petito çubuk çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Petito çubuk çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (18 g) için alınan 96 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Petito çubuk çikolata Nedir?
Petito çubuk çikolata, sütlü çikolatadan hazırlanan, tek başına atıştırmalık olarak tüketilen küçük bir paketli üründür. Sütlü çikolatanın tatlı ve kremamsı tadı, kolayca kırılıp yenebilen dokusuyla öne çıkar. Türkiye’de çay veya kahve yanında, okul ya da iş arasında kısa bir tatlı molası olarak tercih edilebilir; küçük porsiyonu çantada taşımaya da uygundur.
Besin değerleri bakımından şeker ve yağ içeriği belirgin, protein ve lif miktarı daha sınırlı bir tatlıdır. Bir küçük parça yaklaşık 18 g gelir. Daha hafif bir ara öğün için tek parçayla yetinebilir, yanında meyve tercih edebilirsiniz.
Petito çubuk çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Petito çubuk çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Petito çubuk çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Petito çubuk çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Petito çubuk çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.22g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.64g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.22g
Omega 6:3 oranı 20:1
İdeal 4:1 üzerinde (20:1).
Petito çubuk çikolata ile Karşılaştır
Petito çubuk çikolata Gibi Besinler
Petito çubuk çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.