EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Küçük bir kâsedeki koyu kahverengi, yoğun ve pürüzsüz çikolata ezmesinin yüzeyinde hafif bir parlaklık ve yumuşak kıvrımlar görülür.
Petito· tüm ürünler

Petito çikolata kreması Kaç Kalori?

Tatlı çikolata kreması, yüksek enerji yoğunluğu

KALORİ · 100 G

540kcal

GI

55orta

POTASYUM · 100 G

290mg

LİF · 100 G

3.2g

Kısa cevap

1 yemek kaşığı (orta) Petito çikolata kreması (20 g) 108 kaloridir. 100 gramında 540 kalori vardır. İçinde 11.4 g karbonhidrat, 1.2 g protein, 6.2 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. 0 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Petito çikolata kreması Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 20 g

108

KCAL / 20G

Karbonhidrat

11.4g

· 4% GDV

Protein

1.2g

· 2% GDV

Yağ

6.2g

· 8% GDV

Lif

0.6g

· 2% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 43% · Protein 5% · Yağ 52%

Petito çikolata kreması besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (20 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori108 kcal
Yağ6.2 g8%
Doymuş yağ1.96 g10%
Trans yağ0.02 g
Sodyum9 mg0%
Karbonhidrat11.4 g4%
Lif0.6 g2%
Protein1.2 g2%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Yemek Kaşığı Petito çikolata kreması Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 yemek kaşığı (orta)20 g108 kcal
1 çay kaşığı (küçük)7 g38 kcal
1 adet (mini)13 g70 kcal
1 dilim (ince)15 g81 kcal
1 dilim (kalın)25 g135 kcal
1 porsiyon (orta)30 g162 kcal
2 yemek kaşığı (iki katı)40 g216 kcal
1 porsiyon (büyük)50 g270 kcal
100 g100 g540 kcal

Değerler, 100 gramdaki 540 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Petito çikolata kreması Hakkında Sık Sorulan Sorular

Petito çikolata kremasının içinde ne var?

Petito çikolata kreması, tatlı ve sürülebilir bir kakaolu kremadır; verilen ürün bilgilerinde süt ve ağaç yemişleri alerjen olarak belirtilir. Kesin içerik ve bileşen oranları ürün ambalajındaki içindekiler listesinde yer alır.

Petito çikolata kreması nasıl saklanır?

Petito çikolata kremasını kapağı kapalı şekilde, serin ve kuru bir yerde saklayın. Buzdolabı kremayı sertleştirebilir ve sürmeyi zorlaştırabilir; açıldıktan sonra ambalaj üzerindeki saklama talimatlarına uyun.

Petito çikolata kreması kahvaltıda nasıl yenir?

Petito çikolata kreması ekmeğe sürülerek ya da krep ve pankek üzerine eklenerek yenir. Tatlı olduğu için kahvaltıda meyve veya sade yoğurt gibi daha az tatlı seçeneklerle birlikte sunabilirsiniz.

Petito çikolata kreması pasta ve kurabiye yapımında kullanılır mı?

Evet, Petito çikolata kreması kek, kurabiye ve krepler için dolgu ya da üst sos olarak kullanılabilir. Isıtınca akışkanlaşır; tarifteki diğer şeker miktarını azaltmak, tatlının fazla şekerli olmasını önleyebilir.

Petito çikolata kreması çocuklar için uygun mu?

Evet, çocuklar Petito çikolata kremasını yiyebilir; ancak bu tatlı bir sürülebilir kremadır ve günlük beslenmenin temel gıdası olmamalıdır. Küçük çocuklarda boğulma riski yaratabilecek yoğun bir kaşıklama yerine ince bir tabaka sürün.

Petito çikolata kreması açıldıktan sonra ne kadar dayanır?

Petito çikolata kreması açıldıktan sonra ambalajında belirtilen süre ve saklama koşullarına göre tüketilmelidir. Her kullanımda temiz, kuru bir kaşık kullanıp kapağı sıkıca kapatın; koku, görünüm veya dokusunda belirgin değişiklik varsa yemeyin.

Petito çikolata kreması buzdolabında saklanır mı?

Genellikle gerekmez; Petito çikolata kreması serin ve kuru bir dolapta saklanabilir. Buzdolabında katılaşıp ekmeğe sürülmesi güçleşebilir; ürün ambalajı buzdolabında saklamayı özellikle söylüyorsa bu talimatı izleyin.

Petito çikolata kreması kilo aldırır mı?

Petito çikolata kreması sık ve bol tüketildiğinde kilo artışına katkıda bulunabilir; tatlı ve enerji yoğun bir üründür. İnce bir tabaka kullanmak ve her gün büyük porsiyonlar yememek tüketimi sınırlamanın pratik yoludur.

Petito çikolata kreması diyabeti olanlar için uygun mu?

Petito çikolata kreması şekerli bir üründür ve kan şekerini yükseltebilir. Diyabeti olan kişiler porsiyonu ve tüketim sıklığını kendi beslenme planlarına göre belirlemeli; kişisel öneri için diyetisyen veya doktorlarına danışmalıdır.

Petito çikolata kremasını dondurmak gerekir mi?

Hayır, Petito çikolata kremasını dondurmak gerekmez. Dondurup çözdürmek dokusunu ve sürülebilirliğini bozabilir; normalde kapağı kapalı olarak serin ve kuru bir yerde saklamak daha uygundur.

Petito çikolata kreması Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

0.62mg · 4% GDV

B2

0.02mg · 2% GDV

Biotin

0.5µg · 2% GDV

B12

0.04µg · 2% GDV

Mineraller

Bakır

0.04mg · 4% GDV

Demir

0.72mg · 4% GDV

Fosfor

25mg · 4% GDV

Manganez

0.07mg · 3% GDV

Potasyum ⭐

58mg · 2% GDV

Sodyum

9mg · 0% GDV

Petito çikolata kreması Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

55
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

2.2
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Petito çikolata kreması Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 yemek kaşığı (orta) (20 g) için alınan 108 kaloriyi harcamak:

🚶

27dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

11dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

15dk

Bisiklet

🏊

13dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Petito çikolata kreması Nedir?

Petito çikolata kreması, ekmeğe sürülerek tüketilen, tatlı ve kakaolu bir sürülebilir üründür. Yoğun, pürüzsüz kıvamı ve belirgin çikolata tadı sayesinde özellikle kahvaltı sofralarında tercih edilir. Türkiye’de ekmek ya da tost üzerine ince bir tabaka hâlinde sürüp çayla sunabilir, ara öğünde meyveyle birlikte yiyebilirsiniz.

Şeker ve yağ içeriği nedeniyle enerji yoğun bir seçenektir; 100 gramı 540 kalori sağlar. Tatlı isteğini karşılamak için küçük bir porsiyon yeterli olabilir. Daha dengeli bir kahvaltı için yanında meyve veya sade yoğurt tercih edin ve ekmeğe ölçülü miktarda sürün.

Petito çikolata kreması Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

18/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

25/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Petito çikolata kreması İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Petito çikolata kreması Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu var
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Petito çikolata kreması Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Petito çikolata kreması Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.96g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.84g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.18g

⚖️

Omega 6:3 oranı 58:1

İdeal 4:1 üzerinde (58:1).

Petito çikolata kreması ile Karşılaştır

🍫vs🧴
Petito çikolata kreması vs Alıç Sirkesi100 g'da 522 kalori fazla
→
🍫vs🌯
Petito çikolata kreması vs Tantuni100 g'da 330 kalori fazla
→
🍫vs🌯
Petito çikolata kreması vs Tavuk Dürüm100 g'da 345 kalori fazla
→
🍫vs🍫
Petito çikolata kreması vs Protein Bar100 g'da 190 kalori fazla
→

Petito çikolata kreması Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Petito çikolata kreması hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.