Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Tatlı çikolata kreması, yüksek enerji yoğunluğu
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 yemek kaşığı (orta) Petito çikolata kreması (20 g) 108 kaloridir. 100 gramında 540 kalori vardır. İçinde 11.4 g karbonhidrat, 1.2 g protein, 6.2 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. 0 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 20 g
108
KCAL / 20G
Karbonhidrat
11.4g
· 4% GDV
Protein
1.2g
· 2% GDV
Yağ
6.2g
· 8% GDV
Lif
0.6g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 43% · Protein 5% · Yağ 52%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 108 kcal | |
| Yağ | 6.2 g | 8% |
| Doymuş yağ | 1.96 g | 10% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 9 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 11.4 g | 4% |
| Lif | 0.6 g | 2% |
| Protein | 1.2 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 20 g | 108 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 7 g | 38 kcal |
| 1 adet (mini) | 13 g | 70 kcal |
| 1 dilim (ince) | 15 g | 81 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 25 g | 135 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 162 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 40 g | 216 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 50 g | 270 kcal |
| 100 g | 100 g | 540 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 540 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Petito çikolata kreması, tatlı ve sürülebilir bir kakaolu kremadır; verilen ürün bilgilerinde süt ve ağaç yemişleri alerjen olarak belirtilir. Kesin içerik ve bileşen oranları ürün ambalajındaki içindekiler listesinde yer alır.
Petito çikolata kremasını kapağı kapalı şekilde, serin ve kuru bir yerde saklayın. Buzdolabı kremayı sertleştirebilir ve sürmeyi zorlaştırabilir; açıldıktan sonra ambalaj üzerindeki saklama talimatlarına uyun.
Petito çikolata kreması ekmeğe sürülerek ya da krep ve pankek üzerine eklenerek yenir. Tatlı olduğu için kahvaltıda meyve veya sade yoğurt gibi daha az tatlı seçeneklerle birlikte sunabilirsiniz.
Evet, Petito çikolata kreması kek, kurabiye ve krepler için dolgu ya da üst sos olarak kullanılabilir. Isıtınca akışkanlaşır; tarifteki diğer şeker miktarını azaltmak, tatlının fazla şekerli olmasını önleyebilir.
Evet, çocuklar Petito çikolata kremasını yiyebilir; ancak bu tatlı bir sürülebilir kremadır ve günlük beslenmenin temel gıdası olmamalıdır. Küçük çocuklarda boğulma riski yaratabilecek yoğun bir kaşıklama yerine ince bir tabaka sürün.
Petito çikolata kreması açıldıktan sonra ambalajında belirtilen süre ve saklama koşullarına göre tüketilmelidir. Her kullanımda temiz, kuru bir kaşık kullanıp kapağı sıkıca kapatın; koku, görünüm veya dokusunda belirgin değişiklik varsa yemeyin.
Genellikle gerekmez; Petito çikolata kreması serin ve kuru bir dolapta saklanabilir. Buzdolabında katılaşıp ekmeğe sürülmesi güçleşebilir; ürün ambalajı buzdolabında saklamayı özellikle söylüyorsa bu talimatı izleyin.
Petito çikolata kreması sık ve bol tüketildiğinde kilo artışına katkıda bulunabilir; tatlı ve enerji yoğun bir üründür. İnce bir tabaka kullanmak ve her gün büyük porsiyonlar yememek tüketimi sınırlamanın pratik yoludur.
Petito çikolata kreması şekerli bir üründür ve kan şekerini yükseltebilir. Diyabeti olan kişiler porsiyonu ve tüketim sıklığını kendi beslenme planlarına göre belirlemeli; kişisel öneri için diyetisyen veya doktorlarına danışmalıdır.
Hayır, Petito çikolata kremasını dondurmak gerekmez. Dondurup çözdürmek dokusunu ve sürülebilirliğini bozabilir; normalde kapağı kapalı olarak serin ve kuru bir yerde saklamak daha uygundur.
Vitaminler
E Vitamini
0.62mg · 4% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
Biotin
0.5µg · 2% GDV
B12
0.04µg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.04mg · 4% GDV
Demir
0.72mg · 4% GDV
Fosfor
25mg · 4% GDV
Manganez
0.07mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
58mg · 2% GDV
Sodyum
9mg · 0% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 yemek kaşığı (orta) (20 g) için alınan 108 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Petito çikolata kreması, ekmeğe sürülerek tüketilen, tatlı ve kakaolu bir sürülebilir üründür. Yoğun, pürüzsüz kıvamı ve belirgin çikolata tadı sayesinde özellikle kahvaltı sofralarında tercih edilir. Türkiye’de ekmek ya da tost üzerine ince bir tabaka hâlinde sürüp çayla sunabilir, ara öğünde meyveyle birlikte yiyebilirsiniz.
Şeker ve yağ içeriği nedeniyle enerji yoğun bir seçenektir; 100 gramı 540 kalori sağlar. Tatlı isteğini karşılamak için küçük bir porsiyon yeterli olabilir. Daha dengeli bir kahvaltı için yanında meyve veya sade yoğurt tercih edin ve ekmeğe ölçülü miktarda sürün.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
1.96g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.84g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.18g
Omega 6:3 oranı 58:1
İdeal 4:1 üzerinde (58:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.