Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Petito bisküvi Kaç Kalori?
Tatlı, işlenmiş bisküvi; karbonhidrat ve yağ ağırlıklı atıştırmalık.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Petito bisküvi (8 g) 38 kaloridir. 100 gramında 470 kalori vardır. İçinde 5.5 g karbonhidrat, 0.5 g protein, 1.5 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. Glisemik indeksi 68 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Petito bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 8 g
38
KCAL / 8G
Karbonhidrat
5.5g
· 2% GDV
Protein
0.5g
· 1% GDV
Yağ
1.5g
· 2% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 59% · Protein 5% · Yağ 36%
Petito bisküvi besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (8 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 38 kcal | |
| Yağ | 1.5 g | 2% |
| Doymuş yağ | 0.64 g | 3% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 30 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 5.5 g | 2% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 0.5 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Petito bisküvi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 8 g | 38 kcal |
| 2 adet (orta) | 16 g | 75 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 141 kcal |
| 4 adet (büyük) | 32 g | 150 kcal |
| 1 paket (mini) | 40 g | 188 kcal |
| 6 adet (çok büyük) | 48 g | 226 kcal |
| 1 paket (iki katı) | 80 g | 376 kcal |
| 100 g | 100 g | 470 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 470 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Petito bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Petito bisküvi nedir?
Petito bisküvi, tatlı ve işlenmiş bir bisküvi atıştırmalığıdır. Karbonhidrat ve yağ ağırlıklıdır; günlük beslenmede temel bir yiyecekten çok ara sıra tüketilen bir ürün olarak düşünülebilir.
Petito bisküvi hangi malzemelerden yapılır?
Petito bisküvi, tatlı bir bisküvi ürünüdür; kesin içerik üreticiye ve ürün çeşidine göre değişebilir. Un, tatlandırıcılar ve yağlar gibi bileşenlerin tam listesini paketteki içerik bölümünde görebilirsiniz.
Petito bisküvi çocuklar için uygun mu?
Petito bisküvi çocuklar tarafından ara sıra tüketilebilir, ancak çocuklara özel veya besleyici bir öğün yerine geçen bir ürün değildir. Düzenli ara öğünlerde meyve, yoğurt gibi daha doyurucu seçenekleri tercih edebilirsiniz.
Petito bisküvi çayla yenir mi?
Evet, Petito bisküvi çayın yanında yenebilir. Tatlı tadı şekersiz çayla iyi gider; çayınıza şeker ekliyorsanız bisküviyle birlikte toplam tatlı tüketiminizin artabileceğini göz önünde bulundurun.
Petito bisküvi süte batırılır mı?
Evet, Petito bisküviyi süte batırabilirsiniz. Süt bisküviyi yumuşatır; kısa süre batırmak dağılmasını önlemeye yardımcı olur. Sütle birlikte tüketmek bisküvinin şekerini ortadan kaldırmaz.
Petito bisküvi kahvaltıda yenir mi?
Petito bisküvi kahvaltıda yenebilir, ancak tek başına dengeli ve doyurucu bir kahvaltı oluşturmaz. Yanına yumurta, yoğurt veya meyve gibi besleyici seçenekler eklemek öğünün çeşitliliğini artırır.
Petito bisküvi kilo aldırır mı?
Petito bisküviyi sık ve ihtiyaçtan fazla tüketmek kilo artışına katkıda bulunabilir. Tatlı, işlenmiş bir atıştırmalık olduğu için porsiyonu küçük tutmak ve bunu günlük alışkanlık hâline getirmemek işe yarar.
Petito bisküvi diyabeti olan kişiler için uygun mu?
Petito bisküvi, karbonhidrat içeren tatlı bir üründür ve kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa tüketim miktarını öğününüzle birlikte değerlendirin; kişisel planınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Petito bisküvi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Petito bisküviyi açtıktan sonra hava almayan, kuru ve serin bir kapta saklayın. Nem bisküvinin yumuşamasına, açıkta kalması ise kokuları çekmesine yol açabilir; paketteki saklama talimatlarını da izleyin.
Petito bisküvi tatlı tariflerinde kullanılabilir mi?
Evet, Petito bisküvi ufalanarak taban hazırlamak veya tatlıların üzerine serpmek için kullanılabilir. Ürün zaten tatlı olduğundan, tarifteki ilave şeker miktarını damak tadınıza göre azaltabilirsiniz.
Petito bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.02mg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B3
0.22mg · 1% GDV
B5
0.04mg · 1% GDV
Mineraller
Selenyum
0.96µg · 2% GDV
Manganez
0.04mg · 2% GDV
Sodyum
30mg · 1% GDV
Demir
0.19mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
9.6mg · 0% GDV
Petito bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Petito bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (8 g) için alınan 38 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Petito bisküvi Nedir?
Petito bisküvisi, tatlı atıştırmalık olarak satılan paketli bir bisküvidir. Kıtır dokusu ve belirgin tatlılığıyla özellikle küçük bir ara öğün ya da çay yanına uygun, pratik bir seçenektir. Türkiye’de çayla birlikte yenebilir; kahvaltıda veya gün içinde canınız tatlı bir şey istediğinde de tercih edebilirsiniz.
Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrat ve yağdan gelir; 100 gramında 69 g karbonhidrat bulunur. Tek küçük parça yaklaşık 8 g olduğundan porsiyonu göz kararı ayarlamak kolaydır. Daha dengeli bir ara öğün için yanında sade yoğurt veya taze meyve tercih edebilirsiniz.
Petito bisküvi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Petito bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Petito bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Petito bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Petito bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.64g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.44g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.35g
Petito bisküvi ile Karşılaştır
Petito bisküvi Gibi Besinler
Petito bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.