Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Petito baton çikolata Kaç Kalori?
Sütlü çikolata barı, şekerli atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Petito baton çikolata (18 g) 96 kaloridir. 100 gramında 535 kalori vardır. İçinde 10.7 g karbonhidrat, 1.2 g protein, 5.4 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 36.9 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 49 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Petito baton çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 18 g
96
KCAL / 18G
Karbonhidrat
10.7g
· 4% GDV
Protein
1.2g
· 2% GDV
Yağ
5.4g
· 7% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 44% · Protein 5% · Yağ 51%
Petito baton çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (18 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 96 kcal | |
| Yağ | 5.4 g | 7% |
| Doymuş yağ | 3.28 g | 16% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 14 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 10.7 g | 4% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 1.2 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Petito baton çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 18 g | 96 kcal |
| 1 paket (mini) | 18 g | 96 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 25 g | 134 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 36 g | 193 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 36 g | 193 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 40 g | 214 kcal |
| 100 g | 100 g | 535 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 535 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Petito baton çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Petito baton çikolata nedir?
Petito baton çikolata, küçük porsiyonlu sütlü çikolata atıştırmalığıdır. Tek başına yenebilir veya kahve ve çayın yanında ikram edilebilir.
Petito baton çikolatayı hangi firma üretiyor?
Petito, Şölen’in çikolata markalarından biridir. Ürün çeşidi veya ambalajı zamanla değişebileceğinden, elinizdeki baton çikolatanın üretici bilgisini paketteki ürün bilgileriyle doğrulayabilirsiniz.
Petito baton çikolatanın içinde ne var?
Petito baton çikolata sütlü çikolatadır. Tam içerik formülü ürün çeşidine göre değişebileceği için kakao, süt ve tatlandırıcıların ayrıntılı listesini ambalajındaki içindekiler bölümünde bulabilirsiniz.
Petito baton çikolata dolgulu mudur?
Petito baton çikolata sütlü çikolata barı olarak tanımlanır; dolgulu olduğu bilgisi verilmemiştir. Dolgulu bir çeşidiniz olup olmadığını anlamak için ambalajın ürün adını ve içindekiler bölümünü kontrol edin.
Petito baton çikolata nasıl saklanır?
Petito baton çikolatayı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Isı ve nem çikolatanın dokusunu ve görünümünü bozabilir.
Petito baton çikolata buzdolabında saklanır mı?
Petito baton çikolatayı normal koşullarda buzdolabında saklamak gerekmez. Buzdolabından çıkarıldığında oluşan yoğuşma çikolatanın yüzeyini etkileyebilir; ortam çok sıcaksa kapalı ambalajda saklayıp yemeden önce oda sıcaklığına gelmesini bekleyin.
Petito baton çikolata sıcak havada erir mi?
Evet, Petito baton çikolata sıcak ortamda yumuşayıp eriyebilir. Taşırken doğrudan güneşten ve sıcak araç içinden uzak tutun; şekli bozulursa kısa süre serin bir yerde bekletin.
Petito baton çikolata çocuklara verilebilir mi?
Evet, Petito baton çikolata çocuklara ara sıra küçük bir tatlı olarak verilebilir. Şekerli bir atıştırmalık olduğundan günlük temel besinlerin yerine geçmemeli; küçük çocuklarda katı parçalar yerken yetişkin gözetimi olmalıdır.
Petito baton çikolatanın üzerinde beyaz tabaka oluşursa bozulmuş mudur?
Hayır, yüzeydeki beyazımsı tabaka her zaman bozulma anlamına gelmez. Sıcaklık değişimi kakao yağının veya şekerin yüzeye çıkmasına yol açabilir; ancak kötü koku, belirgin tat değişikliği ya da ambalaj hasarı varsa yemeyin.
Diyabeti olanlar Petito baton çikolata yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Petito baton çikolatayı kan şekeri yönetimlerine göre sınırlamalıdır; sütlü çikolata karbonhidrat ve şeker içerir. Porsiyonun kendi öğün planlarına uygun olup olmadığını sağlık uzmanlarıyla değerlendirebilirler.
Petito baton çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.05mg · 4% GDV
B12
0.08µg · 3% GDV
B5
0.08mg · 2% GDV
Biotin
0.38µg · 1% GDV
Mineraller
Fosfor
37mg · 5% GDV
Bakır
0.04mg · 4% GDV
Kalsiyum
34mg · 3% GDV
Manganez
0.06mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
59mg · 2% GDV
Sodyum
14mg · 1% GDV
Petito baton çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Petito baton çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (18 g) için alınan 96 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Petito baton çikolata Nedir?
Petito baton çikolata, küçük porsiyonlar hâlinde satılan, sütlü çikolatadan yapılmış paketli bir tatlı atıştırmalıktır. Baton biçimiyle çantaya ya da beslenme çantasına koyup yanınızda taşımak kolaydır.
Sütlü çikolatanın tatlı, kremamsı tadı ve kolayca eriyen dokusu vardır; Türkiye’de ara öğünde, çay yanında ya da tatlı isteğini gidermek için yenebilir. Karbonhidrat ve yağ ağırlıklı, protein ve lif miktarı görece düşük bir seçenektir. Daha dengeli bir ara öğün için küçük bir porsiyonu meyveyle birlikte tüketebilirsiniz.
Petito baton çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Petito baton çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Petito baton çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Petito baton çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Petito baton çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.28g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.51g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.22g
Omega 6:3 oranı 20:1
İdeal 4:1 üzerinde (20:1).
Petito baton çikolata ile Karşılaştır
Petito baton çikolata Gibi Besinler
Petito baton çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.