Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Petito ayaklı çikolata Kaç Kalori?
Sütlü çikolata, çocuklara yönelik, minik ayak şekilli
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Petito ayaklı çikolata (18 g) 96 kaloridir. 100 gramında 535 kalori vardır. İçinde 10.2 g karbonhidrat, 1.1 g protein, 5.6 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Petito ayaklı çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 18 g
96
KCAL / 18G
Karbonhidrat
10.2g
· 4% GDV
Protein
1.1g
· 2% GDV
Yağ
5.6g
· 7% GDV
Lif
0.4g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 43% · Protein 5% · Yağ 52%
Petito ayaklı çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (18 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 96 kcal | |
| Yağ | 5.6 g | 7% |
| Doymuş yağ | 3.51 g | 18% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 13 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 10.2 g | 4% |
| Lif | 0.4 g | 1% |
| Protein | 1.1 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Petito ayaklı çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 18 g | 96 kcal |
| 1 g | 1 g | 5 kcal |
| 1 adet (küçük) | 12 g | 64 kcal |
| 1 adet (büyük) | 25 g | 134 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 36 g | 193 kcal |
| 1 paket (bütün) | 90 g | 482 kcal |
| 5 adet (kocaman) | 90 g | 482 kcal |
| 100 g | 100 g | 535 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 535 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Petito ayaklı çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Petito ayaklı çikolata nedir?
Petito ayaklı çikolata, çocuklara yönelik ayak biçiminde sunulan sütlü çikolatadır. Şekli onu sıradan tablet çikolatadan ayırır; yine de bir tatlı olarak tüketilmelidir.
Petito ayaklı çikolata sütlü mü bitter mi?
Petito ayaklı çikolata sütlü çikolatadır, bitter değildir. Bu nedenle sütlü çikolatanın daha tatlı ve yumuşak kakao tadını bekleyebilirsiniz.
Petito ayaklı çikolata çocuklar için uygun mu?
Evet, Petito ayaklı çikolata çocuklara yönelik bir üründür. Ancak küçük çocuklara çikolata verirken yaşına uygun porsiyon seçin ve yemesini gözetin.
Petito ayaklı çikolata çocuklara her gün verilir mi?
Petito ayaklı çikolatayı çocuklara her gün vermek yerine ara sıra sunun. Sütlü çikolata tatlı bir atıştırmalıktır; günlük ara öğünlerde meyve ve daha besleyici seçeneklere öncelik verin.
Petito ayaklı çikolata doğum günü ve çocuk partilerinde ikram edilir mi?
Evet, Petito ayaklı çikolata çocuk partilerinde küçük bir ikram olarak sunulabilir. Ayak biçimi temalı sofralara eğlenceli bir görünüm katar; diğer ikramların yanında ölçülü miktarda servis edin.
Petito ayaklı çikolata nasıl saklanır?
Petito ayaklı çikolatayı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklayın. Ambalajını kapalı tutmak kokuları çekmesini ve yüzeyinin nemlenmesini önlemeye yardımcı olur.
Petito ayaklı çikolata buzdolabında saklanır mı?
Petito ayaklı çikolatayı genellikle buzdolabına koymanız gerekmez. Buzdolabından çıkarınca oluşan sıcaklık farkı yüzeyde nemlenme veya beyazlaşma yapabilir; serin bir dolap daha uygundur.
Petito ayaklı çikolata erirse yenir mi?
Evet, Petito ayaklı çikolata yalnızca sıcakta eridiyse ve temiz, güvenli koşullarda kaldıysa yenebilir. Yeniden katılaşınca şekli ve dokusu değişebilir; kötü koku veya bozulma belirtisi varsa tüketmeyin.
Petito ayaklı çikolata evde yapılabilir mi?
Evet, Petito ayaklı çikolata benzeri bir ürünü evde ayak biçimli silikon kalıpla yapabilirsiniz. Sütlü çikolatayı benmari usulü eritip kalıba dökün ve tamamen katılaşana kadar soğutun.
Petito ayaklı çikolata tatlı tariflerinde kullanılabilir mi?
Evet, Petito ayaklı çikolatayı eriterek ev yapımı tatlılarda kullanabilirsiniz. Sütlü çikolata olduğu için kek, kurabiye veya meyve kaplamalarına tatlı bir çikolata aroması verir.
Petito ayaklı çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.09µg · 4% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
B5
0.09mg · 2% GDV
E Vitamini
0.22mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Fosfor
31mg · 4% GDV
Kalsiyum
32mg · 3% GDV
Magnezyum
12mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
58mg · 2% GDV
Sodyum
13mg · 1% GDV
Petito ayaklı çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Petito ayaklı çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (18 g) için alınan 96 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Petito ayaklı çikolata Nedir?
Petito ayaklı çikolata, çocuklara yönelik ayak biçiminde kalıplanmış sütlü çikolatadır. Şekliyle sıradan tablet çikolatadan ayrılır; tek başına yenmek üzere hazırlanmış küçük bir tatlıdır.
Tatlı, kremamsı sütlü çikolata tadı ve ağızda kolayca eriyen dokusuyla özellikle çocukların ilgisini çeker. Türkiye’de ara öğünde, beslenme çantasına konarak ya da çayın yanında küçük bir ikram olarak sunulabilir. Bir orta boy parça yaklaşık 18 gramdır. Yağ ve karbonhidratı belirgin, protein ve lifi görece düşük, enerji yoğun bir tatlı olduğundan porsiyonu küçük tutmak isteyenler için tek parça yeterli olabilir.
Petito ayaklı çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Petito ayaklı çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Petito ayaklı çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Petito ayaklı çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Petito ayaklı çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.51g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.75g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Petito ayaklı çikolata ile Karşılaştır
Petito ayaklı çikolata Gibi Besinler
Petito ayaklı çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.