Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Küçük boy, şekerli ve yoğun kalorili pastacılık ürünü
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 adet (küçük) Petit four pasta (28 g) 115 kaloridir. 100 gramında 410 kalori vardır. İçinde 16.2 g karbonhidrat, 1.5 g protein, 4.9 g yağ ve 0.3 g lif bulunur. Glisemik indeksi 68 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 28 g
115
KCAL / 28G
Karbonhidrat
16.2g
· 6% GDV
Protein
1.5g
· 3% GDV
Yağ
4.9g
· 6% GDV
Lif
0.3g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 56% · Protein 5% · Yağ 39%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 115 kcal | |
| Yağ | 4.9 g | 6% |
| Doymuş yağ | 1.71 g | 9% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 62 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 16.2 g | 6% |
| Lif | 0.3 g | 1% |
| Protein | 1.5 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 28 g | 115 kcal |
| 1 adet (mini) | 18 g | 74 kcal |
| 1 ons (küçük) | 28 g | 115 kcal |
| 1 adet (orta) | 40 g | 164 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 56 g | 230 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 75 g | 308 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 84 g | 344 kcal |
| 100 g | 100 g | 410 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 120 g | 492 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 410 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Petit four pasta, genellikle küçük kek parçalarının krema veya reçelle birleştirilip şeker hamuru ya da glazürle kaplandığı minik bir pastadır. Adı Fransızcadır ve çoğunlukla çay-kahve yanında ikram edilir.
Petit four pasta, ince bir kek pişirilip soğutulduktan sonra küçük parçalara kesilerek hazırlanır. Katlar arasına reçel veya krema sürülür; parçalar şeker hamuru ya da glazürle kaplanıp süslenir.
Petit four pastanın temelinde un, şeker, yumurta ve yağla yapılan kek bulunur. Arasına reçel veya krema, üzerine de şeker hamuru ya da şekerli glazür eklenebilir; tarif ve süsleme çeşidine göre değişir.
Hayır, petit four pasta genellikle yumuşak kek katmanlarından yapılır; kurabiye ise çoğunlukla hamurun şekillendirilip pişirilmesiyle hazırlanır. Petit four adı bazı küçük kuru pastalar için de kullanılsa da, kaplamalı kek türü kurabiyeden farklıdır.
Petit four pastanın kaplaması, kekin yüzeyi nemliyken kaplanması veya şeker hamurunun fazla ince açılması nedeniyle çatlayabilir. Keki tamamen soğutun ve kaplamayı düz, kuru bir yüzeye nazikçe yerleştirin.
Petit four pasta, kremasızsa ağzı kapalı bir kapta serin ve kuru yerde saklanabilir; kremalıysa buzdolabına konmalıdır. Üzeri kurumaması ve buzdolabı kokusu çekmemesi için kapalı tutun, servis etmeden önce kısa süre oda sıcaklığında bekletin.
Evet, petit four pasta dondurulabilir; ancak şeker hamuru çözüldüğünde terleyip yumuşayabilir. Parçaları birbirine değmeden dondurun, sonra kapalı bir kaba alın ve buzdolabında yavaşça çözdürün.
Petit four pasta, küçük porsiyonları sayesinde çay veya kahvenin yanında tek lokmalık ikram olarak servis edilir. Farklı renk ve süslemelerdeki parçaları bir servis tabağına dizmek, özellikle davet ve bayram ikramlarında sunumu kolaylaştırır.
Evet, petit four pasta evde daha az şekerle hazırlanabilir; kekteki şekeri azaltıp kaplamayı ince tutabilirsiniz. Reçel ve şeker hamuru da tatlılığı artırdığı için miktarlarını azaltmak, toplam tadı daha dengeli hale getirir.
Evet, petit four pasta bir gün önceden hazırlanabilir. Kaplaması ve süslemesi tamamlandıktan sonra kapalı şekilde saklayın; kremalıysa buzdolabında tutun ve servis öncesinde üzerindeki süslerin nemlenmediğini kontrol edin.
Vitaminler
B2
0.04mg · 3% GDV
A Vitamini
26.6µg · 3% GDV
Biotin
0.84µg · 3% GDV
B12
0.05µg · 2% GDV
Mineraller
Selenyum
2.24µg · 4% GDV
Fosfor
22mg · 3% GDV
Sodyum
62mg · 3% GDV
Manganez
0.05mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
27mg · 1% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 adet (küçük) (28 g) için alınan 115 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Petit four pasta, Fransız pastacılığından gelen, tek lokmalık ya da birkaç lokmada yenebilen küçük bir kek türüdür. Genellikle yumuşak kek tabanı şekerli kaplama veya krema ile tamamlanır; pastanelerde renkli süslemelerle sunulan çeşitleri yaygındır.
Türkiye’de çay saatlerinde, misafirlikte ve kutlama sofralarında kahvenin ya da çayın yanında ikram edilir. Tatlı, yumuşak ve üzerindeki kaplamaya göre hafif çıtır veya kremamsı olabilir. Şeker ve rafine karbonhidrat ağırlıklıdır; 100 gramında 58 g karbonhidrat bulunur. Daha hafif bir ikram için bir küçük parçayla yetinebilir, yanına şekersiz çay alabilirsiniz.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
1.71g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.79g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.59g
Omega 6:3 oranı 53:1
İdeal 4:1 üzerinde (53:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.