Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🧁
Petit Dankek Kek Kaç Kalori?
Şeker ve yağ içeriği yüksek paketli mini kek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (mini) Petit Dankek Kek (35 g) 156 kaloridir. 100 gramında 445 kalori vardır. İçinde 20 g karbonhidrat, 2 g protein, 7.4 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 0.1 mg B1 ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Petit Dankek Kek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 35 g
156
KCAL / 35G
Karbonhidrat
20g
· 7% GDV
Protein
2g
· 4% GDV
Yağ
7.4g
· 9% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 52% · Protein 5% · Yağ 43%
Petit Dankek Kek besin değerleri tablosu · 1 paket (mini) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 156 kcal | |
| Yağ | 7.4 g | 9% |
| Doymuş yağ | 2.52 g | 13% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 95 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 20 g | 7% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 2 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Mini Paket Petit Dankek Kek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (mini) | 35 g | 156 kcal |
| 1 adet (mini) | 18 g | 80 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 35 g | 156 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 36 g | 160 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 70 g | 312 kcal |
| 1 paket (iki katı) | 70 g | 312 kcal |
| 100 g | 100 g | 445 kcal |
| 1 porsiyon (üç katı) | 105 g | 467 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 445 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Petit Dankek Kek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Petit Dankek Kek nedir?
Petit Dankek Kek, tekli paketlerde satılan küçük ve hazır bir kektir. Ara öğün veya çay yanında tüketilebilir; içeriği ve çeşidi ürüne göre değişebildiği için paketteki ürün adını kontrol edin.
Petit Dankek Kek’in içinde ne var?
Petit Dankek Kek’in içeriğinde genellikle un, şeker, bitkisel yağ ve yumurta gibi kek malzemeleri bulunur. Dolgulu veya kakaolu çeşitlerde ek bileşenler olabilir; kesin içerik için elinizdeki paketin etiketine bakın.
Petit Dankek Kek ile Dankek arasındaki fark nedir?
Petit Dankek Kek, Dankek ürün ailesindeki küçük, tekli paketli kek çeşitlerinden biridir. Dankek adı farklı boyut ve türlerdeki kekler için de kullanıldığından, ürünlerin şekli, dolgusu ve içeriği aynı olmayabilir.
Petit Dankek Kek hangi çeşitlerde satılır?
Petit Dankek Kek’in çeşidi satış dönemine ve bulunduğunuz yere göre değişebilir. Kakaolu veya dolgulu seçeneklerle karşılaşabilirsiniz; belirli bir çeşidin hâlâ satışta olup olmadığını en iyi güncel ürün ambalajı ve mağaza stoğu gösterir.
Petit Dankek Kek nasıl saklanır?
Petit Dankek Kek’i açılmamış halde serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklayın. Paketi açtıktan sonra kalan kısmı hava almayacak şekilde kapatıp kısa sürede tüketin; ambalajdaki saklama talimatlarını izleyin.
Petit Dankek Kek buzdolabında saklanmalı mı?
Hayır, Petit Dankek Kek’in buzdolabında saklanması genellikle gerekmez. Serin ve kuru bir dolap yeterlidir; buzdolabındaki nem ve kokular kekin dokusunu etkileyebilir. Ambalaj özel bir talimat veriyorsa onu uygulayın.
Petit Dankek Kek dondurulabilir mi?
Evet, Petit Dankek Kek dondurulabilir; ancak çözüldüğünde yumuşaklığı veya dokusu değişebilir. Paketi hava geçirmez biçimde sarın, çözdürürken oda sıcaklığında bekletin ve çözünen ürünü yeniden dondurmayın.
Petit Dankek Kek evde yapılabilir mi?
Evet, Petit Dankek Kek’e benzeyen küçük kekleri evde yapabilirsiniz; muffin kalıplarında sade kek pişirip isterseniz içini dolgu ile tamamlayın. Ev yapımı sonuç, paketli ürünle aynı içerik veya dokuya sahip olmaz.
Petit Dankek Kek sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Petit Dankek Kek, şeker ve yağ oranı yüksek paketli bir tatlı olduğu için günlük atıştırmalıkların temel seçeneği olmaya uygun değildir. Ara sıra küçük porsiyon tercih etmek, daha sık tüketilen besleyici ara öğünlerin yerini almamasını sağlar.
Diyabeti olanlar Petit Dankek Kek yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Petit Dankek Kek’i tüketirken porsiyonunu ve öğündeki diğer karbonhidratları hesaba katmalıdır. Kan şekerine etkisi kişiye ve öğüne göre değişebilir; kişisel beslenme planınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Petit Dankek Kek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.1mg · 8% GDV
B3
0.84mg · 5% GDV
Biotin
1.47µg · 5% GDV
E Vitamini
0.74mg · 5% GDV
Mineraller
Selenyum
4.55µg · 8% GDV
Fosfor
44mg · 6% GDV
Manganez
0.12mg · 5% GDV
Bakır
0.04mg · 4% GDV
Sodyum
95mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
40mg · 1% GDV
Petit Dankek Kek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Petit Dankek Kek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (mini) (35 g) için alınan 156 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Petit Dankek Kek Nedir?
Petit Dankek Kek, tekli ambalajlarda satılan, Dankek adıyla bilinen küçük bir hazır kektir. Yumuşak kek dokusuyla tatlı ihtiyacını pratikçe karşılayan paketli bir atıştırmalıktır.
Türkiye’de çay molasında, okulda ya da yolda çantadan çıkarılıp tek başına yenebilir; kahveyle de iyi gider. Şeker ve yağ oranı yüksek, lif ve protein miktarı görece düşük olduğu için daha çok ara sıra tercih edilecek bir tatlıdır. Porsiyonu kolayca ayarlamak için tek paketi paylaşabilir veya yanında meyveyle tüketebilirsiniz.
Petit Dankek Kek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Petit Dankek Kek İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Petit Dankek Kek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Petit Dankek Kek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Petit Dankek Kek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.52g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.49g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.78g
Omega 6:3 oranı 57.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (57.3:1).
Petit Dankek Kek ile Karşılaştır
Petit Dankek Kek Gibi Besinler
Petit Dankek Kek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.