Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Sütlü petit beurre bisküvi Kaç Kalori?
Çay veya sütle tüketilen tatlı bisküvi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Sütlü petit beurre bisküvi (30 g) 137 kaloridir. 100 gramında 455 kalori vardır. İçinde 20.8 g karbonhidrat, 2.5 g protein, 4.9 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. 43.5 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 68 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Sütlü petit beurre bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 30 g
137
KCAL / 30G
Karbonhidrat
20.8g
· 8% GDV
Protein
2.5g
· 5% GDV
Yağ
4.9g
· 6% GDV
Lif
0.6g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 61% · Protein 7% · Yağ 32%
Sütlü petit beurre bisküvi besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 137 kcal | |
| Yağ | 4.9 g | 6% |
| Doymuş yağ | 1.83 g | 9% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 96 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 20.8 g | 8% |
| Lif | 0.6 g | 2% |
| Protein | 2.5 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Sütlü petit beurre bisküvi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 137 kcal |
| 2 adet (küçük) | 14 g | 64 kcal |
| 4 adet (orta) | 28 g | 127 kcal |
| 6 adet (büyük) | 42 g | 191 kcal |
| 8 adet (çok büyük) | 56 g | 255 kcal |
| 1 paket (küçük) | 70 g | 319 kcal |
| 100 g | 100 g | 455 kcal |
| 1 su bardağı (bütün) | 240 g | 1092 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 455 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Sütlü petit beurre bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sütlü petit beurre bisküvi nedir?
Sütlü petit beurre bisküvi, tatlı petit beurre bisküvilerin sütle birlikte tüketildiği pratik bir ara öğündür. Bisküviyi süte batırarak yiyebilir veya yanında bir bardak sütle servis edebilirsiniz.
Sütlü petit beurre bisküvi nasıl yenir?
Sütlü petit beurre bisküvi, süte kısa süre batırılarak ya da süt yudumları eşliğinde yenir. Bisküviyi sütte uzun süre bekletmeyin; çabuk yumuşayıp dağılabilir.
Sütlü petit beurre bisküviyle mozaik pasta yapılır mı?
Evet, sütlü petit beurre bisküvi mozaik pasta yapımında kullanılabilir. Bisküvileri çok ufalamadan kırıp kakao ve eritilmiş karışımla birleştirin; zaten sütle yumuşamışlarsa ekleyeceğiniz sıvıyı azaltın.
Sütlü petit beurre bisküvi süte batırınca neden dağılıyor?
Sütlü petit beurre bisküvi, sıvıyı hızla emdiği için sütte bekledikçe yumuşayıp dağılır. Daha diri kalması için bisküviyi süte yalnızca kısa bir an batırıp hemen çıkarın.
Sütlü petit beurre bisküviyle cheesecake tabanı yapılır mı?
Evet, sütlü petit beurre bisküvi cheesecake tabanı için kullanılabilir. Bisküvileri ufalayıp eritilmiş tereyağıyla karıştırın ve kalıba bastırın; bisküviler önceden sütle ıslatıldıysa taban gevşek kalabileceğinden kuru bisküvi tercih edin.
Sütlü petit beurre bisküvi çayın yanında yenir mi?
Evet, sütlü petit beurre bisküvi çayın yanında yenebilir. Hafif tatlı tadı şekersiz çayla iyi gider; sütle birlikte tüketecekseniz bisküviyi çaya batırmak yerine sütü ayrıca içebilirsiniz.
Sütlü petit beurre bisküvi açık pakette nasıl saklanır?
Sütlü petit beurre bisküviyi açtıktan sonra hava almayan, kuru bir kapta saklayın. Nem bisküviyi yumuşatır; sütle önceden buluşturduğunuz bisküvileri ise bekletmeden tüketin.
Sütlü petit beurre bisküvi dondurulabilir mi?
Evet, sütlü petit beurre bisküvi dondurulabilir; ancak çözüldüğünde dokusu yumuşayıp gevrekliğini kaybedebilir. Sütle servis edeceğiniz bisküvileri önceden ıslatmak yerine, servis anında süte batırmak daha iyi sonuç verir.
Sütlü petit beurre bisküvi çocuklara ara öğünde verilir mi?
Evet, sütlü petit beurre bisküvi çocuklara ara öğünde verilebilir. Yanında süt sunabilirsiniz; ancak tatlı bisküviler günlük beslenmede ana öğünün veya meyve gibi daha çeşitli seçeneklerin yerini almamalıdır.
Sütlü petit beurre bisküvi kilo aldırır mı?
Sütlü petit beurre bisküvi tek başına kilo aldırmaz; sık ve büyük porsiyonlarda tüketildiğinde günlük enerji alımını artırabilir. Daha dengeli bir ara öğün için yanında süt tüketip miktarı ölçülü tutun.
Sütlü petit beurre bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.07mg · 5% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
B12
0.1µg · 4% GDV
B3
0.63mg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
44mg · 6% GDV
Selenyum
2.85µg · 5% GDV
Manganez
0.11mg · 5% GDV
Sodyum
96mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
54mg · 2% GDV
Sütlü petit beurre bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sütlü petit beurre bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (30 g) için alınan 137 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Sütlü petit beurre bisküvi Nedir?
Sütlü petit beurre bisküvisi, petit beurre tarzı ince, dikdörtgen bir bisküvinin sütle hazırlanan çeşididir. Bu bisküvi türü Fransa’da ortaya çıkmış, Türkiye’de de çay saatlerinin tanıdık eşlikçilerinden biri olmuştur. Hafif tatlı, gevrek ve ağızda kolay dağılan yapısıyla sade yenir; çaya ya da süte batırılarak tüketilebilir. Evde muhallebi ve bisküvili pasta gibi kat kat tatlılarda da kullanılır. Besin değerinin büyük kısmı karbonhidrat ve yağdan gelir; 100 gramı 455 kcal içerir. Çayınızın yanında daha dengeli bir ara öğün isterseniz porsiyonu küçük tutup meyveyle eşleştirebilirsiniz.
Sütlü petit beurre bisküvi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Sütlü petit beurre bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sütlü petit beurre bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sütlü petit beurre bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sütlü petit beurre bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.83g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.56g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.69g
Omega 6:3 oranı 63:1
İdeal 4:1 üzerinde (63:1).
Sütlü petit beurre bisküvi ile Karşılaştır
Sütlü petit beurre bisküvi Gibi Besinler
Sütlü petit beurre bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.