Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Petibörn bisküvi Kaç Kalori?
Klasik sade bisküvi, çayla sık tüketilir
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
3 adet (orta) Petibörn bisküvi (18 g) 79 kaloridir. 100 gramında 440 kalori vardır. İçinde 13.5 g karbonhidrat, 1.3 g protein, 2.2 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Petibörn bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 3 adet (orta) · 18 g
79
KCAL / 18G
Karbonhidrat
13.5g
· 5% GDV
Protein
1.3g
· 3% GDV
Yağ
2.2g
· 3% GDV
Lif
0.4g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 68% · Protein 7% · Yağ 25%
Petibörn bisküvi besin değerleri tablosu · 3 adet (orta) (18 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 79 kcal | |
| Yağ | 2.2 g | 3% |
| Doymuş yağ | 0.81 g | 4% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 63 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 13.5 g | 5% |
| Lif | 0.4 g | 1% |
| Protein | 1.3 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
3 Adet Petibörn bisküvi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 3 adet (orta) | 18 g | 79 kcal |
| 1 adet (küçük) | 6 g | 26 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 25 g | 110 kcal |
| 5 adet (büyük) | 30 g | 132 kcal |
| 1 paket (küçük) | 60 g | 264 kcal |
| 10 adet (kocaman) | 60 g | 264 kcal |
| 100 g | 100 g | 440 kcal |
| 1 paket (büyük) | 100 g | 440 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 440 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Petibörn bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Petibörn bisküvi nedir?
Petibörn bisküvi, çayla yenmek veya tatlılarda kullanmak için tercih edilen sade, gevrek bir çay bisküvisidir. Tek başına atıştırılabilir; kırılarak pasta tabanlarına ve pişmeyen tatlılara da eklenebilir.
Petibörn bisküviyle ne yapılır?
Petibörn bisküviyle mozaik pasta, bisküvi pastası, cheesecake tabanı ve çeşitli pişmeyen tatlılar yapabilirsiniz. Bisküvileri tarifin istediği ölçüde iri parçalayın ya da ufalayın; sıvılı karışımlarda fazla bekletirseniz hamurlaşabilir.
Petibörn bisküviyle mozaik pasta nasıl yapılır?
Petibörn bisküvileri iri parçalayıp kakao ve eritilmiş çikolata içeren bir karışımla birleştirerek mozaik pasta yapabilirsiniz. Karışımı şekillendirip buzdolabında sertleşmeye bırakın; bisküvileri çok ufalamamak, kesitte mozaik görünümü sağlar.
Petibörn bisküvi sütle ıslatılır mı?
Evet, Petibörn bisküviyi sütle ıslatabilirsiniz. Bisküviyi süte kısa süre batırıp hemen çıkarın; uzun süre bekletmek, özellikle bisküvi pastasında katların dağılmasına ve tatlının fazla yumuşamasına yol açabilir.
Petibörn bisküviyle bisküvi pastası nasıl yapılır?
Petibörn bisküvileri bir kaba dizip üzerlerine hazırladığınız muhallebi veya pudingden katlar ekleyerek bisküvi pastası yapabilirsiniz. Üst katı krema ya da kakao ile tamamlayın ve dilimlemeden önce tatlıyı buzdolabında dinlendirin.
Petibörn bisküvi yerine ne kullanılabilir?
Petibörn bisküvi yerine sade, gevrek çay bisküvileri kullanabilirsiniz. Tarifin dokusu ve tatlılığı değişebileceği için, özellikle taban hazırlarken bisküvileri azar azar ufalayın ve eklediğiniz yağı karışımın kıvamına göre ayarlayın.
Petibörn bisküvi nasıl saklanır?
Petibörn bisküviyi serin ve kuru bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Paketi açtıktan sonra hava almayan bir kaba koyun; nem, bisküvinin gevrekliğini kaybetmesine neden olur. Ürünün son tüketim tarihini de dikkate alın.
Petibörn bisküvi bebeklere verilir mi?
Petibörn bisküvi bebekler için gerekli bir ek gıda değildir; tatlı ve gevrek yapısı bebeğin yaşına uygun olmayabilir. Bebeğinize yeni yiyecek sunarken yaşına uygun dokuyu seçin, yeme sırasında yanında kalın ve içerik bilgilerini inceleyin.
Petibörn bisküvi diyabet hastaları için uygun mudur?
Petibörn bisküvi kan şekerini yükseltebilir; karbonhidrat içeren bir bisküvidir ve tek başına tüketildiğinde kan şekerine etkisi belirgin olabilir. Diyabetiniz varsa porsiyonu ve tüketim zamanını kişisel beslenme planınıza göre belirlemek için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Petibörn bisküvi kilo aldırır mı?
Petibörn bisküviyi sık ve fazla miktarda yemek, toplam enerji alımını artırarak kilo alımına katkıda bulunabilir. Çay yanında birkaç bisküviyle yetinmek veya tatlı tariflerinde ne kadar kullandığınızı gözetmek, porsiyonu kontrol etmenizi kolaylaştırır.
Petibörn bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.02mg · 2% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B3
0.22mg · 1% GDV
B5
0.05mg · 1% GDV
Mineraller
Sodyum
63mg · 3% GDV
Demir
0.36mg · 2% GDV
Selenyum
1.08µg · 2% GDV
Manganez
0.05mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
16mg · 0% GDV
Petibörn bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Petibörn bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?
3 adet (orta) (18 g) için alınan 79 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Petibörn bisküvi Nedir?
Petibör bisküvi, sade ve hafif tatlı, ince yapılı bir çay bisküvisidir. Türkiye’de özellikle evlerde ve pastanelerde tanınır; tek başına atıştırılır, ayrıca mozaik pasta ve bisküvili tatlılarda katman ya da taban olarak kullanılır.
Kıtır dokusu ve nötr tadı çayla iyi gider; kahvaltıda, ara öğünde veya misafirlikte çayın yanına çıkarabilirsiniz. Besin değerinin çoğu karbonhidrattan gelir; 100 gramında 75 gram karbonhidrat bulunur. Daha hafif bir ara öğün için birkaç bisküviyi sade çayla ya da yoğurt ve taze meyveyle birlikte tüketin.
Petibörn bisküvi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Petibörn bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Petibörn bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Petibörn bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Petibörn bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.81g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.72g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Petibörn bisküvi ile Karşılaştır
Petibörn bisküvi Gibi Besinler
Petibörn bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.