Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Çikolata dolgulu petibör bisküvi Kaç Kalori?
Tatlı, çikolata dolgulu işlenmiş bisküvi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
2 adet (orta) Çikolata dolgulu petibör bisküvi (24 g) 120 kaloridir. 100 gramında 500 kalori vardır. İçinde 15.8 g karbonhidrat, 1.6 g protein, 5.8 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 0.1 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Çikolata dolgulu petibör bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 2 adet (orta) · 24 g
120
KCAL / 24G
Karbonhidrat
15.8g
· 6% GDV
Protein
1.6g
· 3% GDV
Yağ
5.8g
· 7% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 52% · Protein 5% · Yağ 43%
Çikolata dolgulu petibör bisküvi besin değerleri tablosu · 2 adet (orta) (24 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 120 kcal | |
| Yağ | 5.8 g | 7% |
| Doymuş yağ | 2.64 g | 13% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 77 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 15.8 g | 6% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 1.6 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
2 Adet Çikolata dolgulu petibör bisküvi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 2 adet (orta) | 24 g | 120 kcal |
| 1 adet (küçük) | 12 g | 60 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 150 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 45 g | 225 kcal |
| 4 adet (büyük) | 48 g | 240 kcal |
| 6 adet (çok büyük) | 72 g | 360 kcal |
| 1 paket (mini) | 80 g | 400 kcal |
| 100 g | 100 g | 500 kcal |
| 1 paket (iki katı) | 160 g | 800 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 500 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Çikolata dolgulu petibör bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çikolata dolgulu petibör bisküvi nedir?
Çikolata dolgulu petibör bisküvi, iki ince petibör bisküvi arasına çikolatalı krema konarak hazırlanan paketli bir atıştırmalıktır. Genellikle un, şeker, yağ ve kakao veya çikolata içerir; ambalajlı çeşidi ultra işlenmiş bir üründür.
Çikolata dolgulu petibör bisküvi evde nasıl yapılır?
Çikolata dolgulu petibör bisküviyi evde, sade petibörlerin arasına koyu kıvamlı çikolatalı ganaj sürerek yapabilirsiniz. Bisküvileri eşleştirip hafifçe bastırın ve iç dolgu sertleşene kadar buzdolabında bekletin.
Çikolata dolgulu petibör bisküviyle bisküvi pastası yapılır mı?
Evet, çikolata dolgulu petibör bisküviyle bisküvi pastası yapılır. Bisküvileri sütle çok kısa süre ıslatıp aralarına muhallebi sürerek kat kat dizin; fazla ıslatmak bisküvilerin dağılmasına yol açabilir.
Çikolata dolgulu petibör bisküvi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Çikolata dolgulu petibör bisküviyi açtıktan sonra hava almayan bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın. Nem bisküviyi yumuşatır; paketteki saklama talimatı farklıysa onu izleyin.
Çikolata dolgulu petibör bisküvi çaya batırılır mı?
Evet, çikolata dolgulu petibör bisküvi çaya batırılabilir; ancak dolgusu yumuşadığı için sade bisküviye göre daha çabuk dağılabilir. Bardağa düşmemesi için kısa süre batırıp hemen çıkarın.
Çikolata dolgulu petibör bisküvi sütlü tatlılarda kullanılabilir mi?
Evet, çikolata dolgulu petibör bisküviyi muhallebi ve kup tatlılarında katman veya üst süsü olarak kullanabilirsiniz. Bisküvi tatlıya bekledikçe yumuşar; kıtır kalmasını istiyorsanız servis etmeden hemen önce ekleyin.
Çikolata dolgulu petibör bisküvi dondurucuda saklanır mı?
Evet, çikolata dolgulu petibör bisküvi dondurulabilir; fakat çözüldüğünde bisküvinin dokusu değişebilir. Hava almayan bir kapta saklayın ve yemeden önce oda sıcaklığında çözülmesini bekleyin.
Çikolata dolgulu petibör bisküvi çocuklara ara öğün olarak verilir mi?
Evet, çikolata dolgulu petibör bisküvi çocuklara ara sıra verilebilir; ancak şekerli bir atıştırmalık olduğu için günlük ara öğünlerin temelini oluşturmaması iyi olur. Küçük çocuklara verirken bisküviyi otururken yemelerini sağlayın.
Diyabeti olanlar çikolata dolgulu petibör bisküvi yiyebilir mi?
Diyabeti olan kişiler çikolata dolgulu petibör bisküviyi tüketebilir, ancak içindeki karbonhidrat kan şekerini etkileyebilir. Porsiyonu öğün planına göre ayarlayın; kişisel hedefleriniz veya ilaçlarınız söz konusuysa doktorunuza ya da diyetisyeninize danışın.
Çikolata dolgulu petibör bisküvi kilo aldırır mı?
Çikolata dolgulu petibör bisküvi tek başına kilo aldırmaz; sık ve fazla tüketildiğinde günlük enerji alımını artırabilir. Daha dengeli bir atıştırmalık için yanında meyve veya sade yoğurt tercih edebilirsiniz.
Çikolata dolgulu petibör bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.05mg · 4% GDV
B2
0.04mg · 3% GDV
B3
0.5mg · 3% GDV
E Vitamini
0.38mg · 3% GDV
Mineraller
Manganez
0.11mg · 5% GDV
Bakır
0.04mg · 4% GDV
Demir
0.67mg · 4% GDV
Sodyum
77mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
43mg · 1% GDV
Çikolata dolgulu petibör bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çikolata dolgulu petibör bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?
2 adet (orta) (24 g) için alınan 120 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Çikolata dolgulu petibör bisküvi Nedir?
Çikolata dolgulu petibör bisküvi, iki ince, dikdörtgen petibör bisküvinin arasına çikolatalı krema konarak hazırlanan paketli bir atıştırmalıktır. Petibör tarzı bisküviler Fransa’daki petit-beurre geleneğiyle anılsa da bu dolgulu biçim Türkiye’de de marketlerde sıkça bulunur.
Hafif gevrek bisküvi ile yumuşak, tatlı dolgunun birleşimi onu çay saatinde, kahvaltıda ya da gün içinde pratik bir tatlı atıştırmalık yapar. Çocukların beslenme çantasına konabilir; siz de yanında çay veya sütle sunabilirsiniz. Karbonhidrat ve yağ ağırlıklı, enerjisi yoğun bir seçenektir: 100 gramında 500 kalori bulunur. Daha hafif bir ara öğün için birkaç adetle yetinip yanına meyve ekleyebilirsiniz.
Çikolata dolgulu petibör bisküvi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Çikolata dolgulu petibör bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çikolata dolgulu petibör bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çikolata dolgulu petibör bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çikolata dolgulu petibör bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.64g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.73g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.98g
Omega 6:3 oranı 91:1
İdeal 4:1 üzerinde (91:1).
Çikolata dolgulu petibör bisküvi ile Karşılaştır
Çikolata dolgulu petibör bisküvi Gibi Besinler
Çikolata dolgulu petibör bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.