🍯
Petek Bal Kaç Kalori?
Doğal petek balı, ham bal ve balmumu içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Petek Bal Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
330
KCAL / 100G
Karbonhidrat
82.4g
· 99%
Protein
0.3g
· 0%
Yağ
0.1g
· 1%
Lif
0.2g
Petek Bal Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.03mg · 2% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
B3
0.12mg · 1% GDV
B5
0.07mg · 1% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
52mg · 2% GDV
Kalsiyum
6mg · 1% GDV
Fosfor
4mg · 1% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Petek Bal Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Petek Bal İşlenmiş mi?
NOVA 1
İşlenmemiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Petek Bal Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Petek Bal Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Petek Bal Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.01g
Petek Bal Gibi Besinler
Petek Bal Hakkında Sık Sorulan Sorular
Petek bal kaç kalori ve karbonhidrat içerir?
Petek balın 100 gramında 330 kalori ve 82,4 gram karbonhidrat bulunur. Protein ve yağ miktarı ise oldukça düşüktür.
Petek balın glisemik indeksi yüksek mi, diyete uygun mu?
Petek balın glisemik indeksi 61’dir. Omnivor, vejetaryen, paleo, Akdeniz ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ayrıca işlenmemiş bir gıdadır.
Petek Bal hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.