🌿
Pesto Sos Kaç Kalori?
Fesleğen, zeytinyağı, çam fıstığı, parmesan ile zengin sos
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pesto Sos Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
420
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6g
· 6%
Protein
5g
· 5%
Yağ
42g
· 89%
Lif
2g
Pesto Sos Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
60µg · 50% GDV
A Vitamini
350µg · 39% GDV
E Vitamini
3.5mg · 23% GDV
B12
0.5µg · 21% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Sodyum
900mg · 39% GDV
Kalsiyum
180mg · 18% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Pesto Sos Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pesto Sos İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pesto Sos Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pesto Sos Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pesto Sos Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
28g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 6.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.5:1).
Pesto Sos Gibi Besinler
Pesto Sos Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pesto sos kaç kalori?
Pesto sos 100 gramda 420 kalori içerir.
Pesto sosun yağ oranı yüksek mi?
Evet. Pesto sosun 100 gramında 42 gram yağ bulunur.
Pesto sos kaç gram protein içerir?
100 gram pesto sos 5 gram protein sağlar.
Pesto sos karbonhidrat oranı nedir?
Pesto sosun 100 gramında 6 gram karbonhidrat vardır.
Pesto sos lif içerir mi?
Evet. 100 gram pesto sos 2 gram lif içerir.
Pesto sosun glisemik indeksi kaçtır?
Pesto sosun glisemik indeksi 15'tir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır.
Pesto sos düşük karbonhidratlı beslenmeye uygun mu?
100 gramında 6 gram karbonhidrat bulunduğu için pesto sos karbonhidrat açısından görece düşüktür. Ancak 100 gramda 420 kalori ve 42 gram yağ içerir.
Pesto sos diyette tüketilebilir mi?
Pesto sos 100 gramda 420 kalori içerdiğinden porsiyon miktarı önemlidir. Yağ içeriği 100 gramda 42 gramdır.
Pesto sos hangi diyetlere uygundur?
Pesto sos omnivor, vejetaryen, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur.
Pesto sosta hangi alerjenler bulunur?
Pesto sos ağaç yemişleri ve süt ürünleri içerir. Bu alerjenlere duyarlılığı olanlar ürün içeriğini dikkatle değerlendirmelidir.
Pesto Sos hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.