🍬
Pestil meyve püresi Kaç Kalori?
Doğal meyve püresi, geleneksel pestil, enerji kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pestil meyve püresi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
270
KCAL / 100G
Karbonhidrat
65g
· 95%
Protein
2.2g
· 3%
Yağ
0.5g
· 2%
Lif
4.5g
Pestil meyve püresi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
7mg · 8% GDV
B6
0.07mg · 4% GDV
Biotin
1.2µg · 4% GDV
A Vitamini
30µg · 3% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
410mg · 12% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Magnezyum
24mg · 6% GDV
Fosfor
37mg · 5% GDV
Pestil meyve püresi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pestil meyve püresi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pestil meyve püresi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Pestil meyve püresi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pestil meyve püresi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Pestil meyve püresi Gibi Besinler
Pestil meyve püresi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pestil meyve püresi kaç kalori ve karbonhidrat içerir?
100 gram pestil meyve püresi 270 kalori ve 65 gram karbonhidrat içerir. Protein 2,2 gram, yağ ise 0,5 gramdır.
Pestil meyve püresi diyete uygun mu, glütensiz mi?
Verilen bilgilere göre pestil meyve püresi vegan, vejetaryen, paleo, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve glütensiz beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 60 olduğu için karbonhidrat alımını takip edenler porsiyona dikkat edebilir.
Pestil meyve püresi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.