Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍪

Küçük Perisan kurabiye Kaç Kalori?

Küçük, bademli veya cevizli, bol yumurtalı, geleneksel Türk kurabiyesi

KALORİ

470kcal

60orta

POTASYUM

120mg

LİF

2.8g

Küçük Perisan kurabiye Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

470

KCAL / 100G

Karbonhidrat

54g

· 46%

Protein

· 8%

Yağ

24g

· 46%

Lif

2.8g

Küçük Perisan kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.14mg · 11% GDV

0.11mg · 9% GDV

0.35mg · 7% GDV

Biotin

2.2µg · 7% GDV

Mineraller

Selenyum

7µg · 13% GDV

Fosfor

90mg · 13% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Magnezyum

32mg · 8% GDV

Küçük Perisan kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Küçük Perisan kurabiye İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Küçük Perisan kurabiye Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Küçük Perisan kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Küçük Perisan kurabiye Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

10.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

3.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 17.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (17.5:1).

Küçük Perisan kurabiye Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

🧊

Meyveli buz

88 kcal

Küçük Perisan kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular

Küçük Perisan kurabiye kaç kalori?

Küçük Perisan kurabiye 100 gramında 470 kalori içerir. Aynı miktarda 54 g karbonhidrat, 24 g yağ ve 9 g protein bulunur.

Küçük Perisan kurabiye gluten veya kuruyemiş içerir mi?

Evet, Küçük Perisan kurabiye gluten, yumurta ve ağaç yemişleri içerir. Bu alerjenlere karşı hassasiyeti veya alerjisi olanlar için uygun değildir.

Küçük Perisan kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.