Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Peptstrong Kaç Kalori?
Markalı işlenmiş ürün
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Peptstrong (10 g) 40 kaloridir. 100 gramında 400 kalori vardır. İçinde 10 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 100 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Peptstrong Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 10 g
40
KCAL / 10G
Karbonhidrat
10g
· 4% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Peptstrong besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (10 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 40 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 10 g | 4% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Peptstrong Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 10 g | 40 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 20 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 10 g | 40 kcal |
| 1 paket (mini) | 10 g | 40 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 20 g | 80 kcal |
| 1 paket (küçük) | 20 g | 80 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 30 g | 120 kcal |
| 100 g | 100 g | 400 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 400 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Peptstrong Hakkında Sık Sorulan Sorular
Peptstrong nedir?
Peptstrong, verilen besin değerlerine göre karbonhidrat içeren markalı bir üründür. Bu bilgiler ürünün hangi bileşenden yapıldığını veya kullanım amacını tek başına göstermez; bunlar için ambalajdaki içindekiler ve kullanım bilgilerini inceleyin.
Peptstrong ne işe yarar?
Peptstrong’un kullanım amacı yalnızca besin değerlerinden anlaşılamaz. Ürün adı ve karbonhidrat içeriği belirli bir sağlık etkisi ya da kullanım alanı olduğunu kanıtlamaz; kullanım amacı için ambalajdaki açıklamaları esas alın.
Peptstrong nasıl kullanılır?
Peptstrong’u yalnızca ambalajında belirtilen şekilde kullanın. Verilen bilgiler hazırlama yöntemini veya önerilen miktarı açıklamıyor; bu yüzden ürünü neyle karıştıracağınızı ya da ne kadar tüketeceğinizi etiketteki talimatlara göre belirleyin.
Peptstrong kan şekerini yükseltir mi?
Evet, Peptstrong kan şekerini hızla yükseltebilir. Verilen glisemik indeks değeri 100’dür; bu, karbonhidratının kan şekerine hızlı etki edebileceğini gösterir.
Peptstrong şeker içerir mi?
Verilen bilgiler Peptstrong’un basit şeker içerip içermediğini göstermiyor. Karbonhidrat miktarının tamamının karbonhidrat olarak belirtilmesi, bunun tamamının şeker olduğu anlamına gelmez; şeker miktarı için ürün etiketine bakın.
Diyabeti olanlar Peptstrong kullanabilir mi?
Diyabeti olanlar Peptstrong’u kullanmadan önce doktorlarına veya diyetisyenlerine danışmalıdır. Glisemik indeksinin 100 olarak verilmesi kan şekerini hızlı etkileyebileceğini düşündürür; uygunluk kullanılan ilaçlara ve kişisel kan şekeri kontrolüne bağlıdır.
Peptstrong spor öncesinde kullanılır mı?
Peptstrong’u spor öncesinde kullanmak için bu bilgiler tek başına bir öneri oluşturmaz. Ürünün kullanım amacı ve egzersiz için nasıl alınacağı belirtilmediğinden, varsa ambalajdaki kullanım talimatlarını izleyin.
Peptstrong kilo aldırır mı?
Peptstrong tek başına kaçınılmaz olarak kilo aldırmaz. Ancak günlük beslenmeye eklenerek uzun süre enerji fazlasına yol açarsa kilo artışına katkıda bulunabilir; bu etki kullanım miktarına ve genel beslenmeye bağlıdır.
Peptstrong açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Peptstrong’u açtıktan sonra ambalajını sıkıca kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem ve ısı ürünün kalitesini etkileyebilir; ambalajda farklı bir saklama talimatı varsa onu uygulayın.
Peptstrong Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
0mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Çinko
0mg · 0% GDV
Sodyum
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0mg · 0% GDV
Peptstrong Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Peptstrong Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (10 g) için alınan 40 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Peptstrong Nedir?
Peptstrong, besin değerlerine göre karbonhidrat ağırlıklı, toz hâlinde kullanılan markalı bir üründür; içeriğindeki belirli hammaddeler bu bilgilerde açıklanmadığı için onu belli bir şeker ya da tahıl ürünü olarak tanımlamak doğru olmaz. Tadı ve çözünürlüğü ürüne göre değişebilir; genellikle suya veya başka bir içeceğe karıştırılarak, bazen de yiyeceklere eklenerek tüketilir. Türkiye’de kahvaltıda ya da antrenman çevresinde kullanılan karışımlara eklenebilir, ancak günlük mutfak tariflerinde yaygın bir malzeme değildir.
Beslenme açısından neredeyse tamamen karbonhidrattan oluşur: 100 gramında 100 gram karbonhidrat bulunurken protein ve yağ yoktur. Bir orta porsiyon yaklaşık 10 gramdır. Öğün yerine geçmez; kullanacaksanız porsiyonu etiketteki öneriye göre ayarlayın ve daha dengeli bir içecek için süt ya da yoğurt gibi eşlikçilerle karıştırmayı düşünebilirsiniz.
Peptstrong Ne Kadar Besleyici?
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Peptstrong İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Peptstrong Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Peptstrong Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Peptstrong Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Peptstrong ile Karşılaştır
Peptstrong Gibi Besinler
Peptstrong hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.