Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Peptistrong takviyesi Kaç Kalori?
Kas destekleyici peptit takviyesi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Peptistrong takviyesi (10 g) 40 kaloridir. 100 gramında 400 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 10 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Peptistrong takviyesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 10 g
40
KCAL / 10G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
10g
· 20% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 100% · Yağ 0%
Peptistrong takviyesi besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (10 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 40 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 20 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 10 g | 20% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Peptistrong takviyesi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 10 g | 40 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 3 g | 12 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 5 g | 20 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 10 g | 40 kcal |
| 1 paket (mini) | 10 g | 40 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 15 g | 60 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 20 g | 80 kcal |
| 100 g | 100 g | 400 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 400 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Peptistrong takviyesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Peptistrong takviyesi nedir?
Peptistrong takviyesi, kas desteği amacıyla kullanılan bitkisel peptit içerikli bir üründür. PeptiStrong adı genellikle bakla proteininden elde edilen belirli peptitleri ifade eder; satılan ürünün diğer bileşenleri markaya göre değişebilir.
Peptistrong takviyesi kas yapmaya yardımcı olur mu?
Peptistrong takviyesi tek başına kas yapmaz. Kas gelişimi için düzenli direnç egzersizi ve yeterli beslenme gerekir; bu ürünün kas üzerindeki etkisini gösteren araştırmalar, her kullanıcıda aynı sonucu garanti etmez.
Peptistrong takviyesi nasıl kullanılır?
Peptistrong takviyesi genellikle toz olarak bir içeceğe veya yiyeceğe karıştırılır. Verilen tipik porsiyon yaklaşık 10 gramdır; elinizdeki ürünün ölçeğini ve kullanım talimatını esas alın, çünkü formül ve porsiyon ürünler arasında değişebilir.
Peptistrong takviyesi antrenmandan önce mi sonra mı alınmalı?
Peptistrong takviyesini yalnızca antrenman öncesinde ya da sonrasında alma zorunluluğu yoktur. Ürünün kas desteği iddiası belirli bir dakikaya bağlı değildir; düzenli kullanım öneriliyorsa etiketteki talimata uyun.
Peptistrong takviyesi neyden yapılır?
Peptistrong takviyesi, PeptiStrong adlı içerik kullanıldığında bakla proteininden elde edilen peptitleri içerir. Bu, bütün bakla veya sıradan bir bakla proteini tozuyla aynı ürün değildir; karışımdaki yardımcı bileşenleri ürün etiketi gösterir.
Peptistrong takviyesi protein tozunun yerine geçer mi?
Hayır, Peptistrong takviyesi protein tozuyla aynı amaçta değerlendirilmemelidir. PeptiStrong belirli peptitleri sağlayan bir içeriktir; protein tozu ise günlük protein alımına katkı sunar. Ürün bilgileri, Peptistrong için 10 gramlık porsiyonda 10 gram protein belirtir.
Peptistrong takviyesi kreatin yerine kullanılabilir mi?
Hayır, Peptistrong takviyesi kreatinin yerine geçmez. Bunlar farklı içeriklerdir ve kas desteğiyle ilgili farklı mekanizmalar üzerinden değerlendirilir; Peptistrong kreatin gibi bir kreatin kaynağı değildir.
Peptistrong takviyesi kreatin veya protein tozuyla birlikte alınır mı?
Evet, Peptistrong takviyesi kreatin ya da protein tozuyla aynı beslenme programında kullanılabilir. Bunlar farklı ürünlerdir; birkaç takviyeyi birlikte kullanırken toplam porsiyonları ve her ürünün kullanım talimatını gözden geçirin.
Peptistrong takviyesinin yan etkileri var mı?
Peptistrong takviyesine özgü yan etkiler konusunda kapsamlı ve kesin bilgi sınırlıdır. Herhangi bir takviyede olduğu gibi ürüne veya yardımcı bileşenlerine hassasiyet gelişebilir; yeni bir belirti olursa kullanmayı bırakın.
Peptistrong takviyesi ilaç kullananlar için uygun mudur?
Peptistrong takviyesinin ilaçlarla etkileşimi kişisel duruma ve ürünün tam içeriğine bağlı olabilir. Düzenli ilaç kullanıyorsanız veya kronik bir sağlık sorununuz varsa başlamadan önce doktorunuza ya da eczacınıza danışın.
Peptistrong takviyesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Fosfor
8mg · 1% GDV
Sodyum
20mg · 1% GDV
Kalsiyum
5mg · 1% GDV
Magnezyum
2mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
10mg · 0% GDV
Peptistrong takviyesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Peptistrong takviyesi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (10 g) için alınan 40 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Peptistrong takviyesi Nedir?
Peptistrong takviyesi, bakla gibi bitkisel kaynaklardan elde edilen peptitleri içeren toz bir üründür; kas desteği amacıyla pazarlanan takviyeler arasında yer alır. Geleneksel bir yemek değil, günlük beslenmeye eklenen bir üründür.
Tadı ve çözünürlüğü ürüne göre değişebilir; genellikle suya, süte veya smoothie’ye karıştırılır. Türkiye’de yoğurtla ya da kahvaltı içeceğine ekleyerek tüketebilirsiniz. Besin tablosunda protein oranı çok yüksek, karbonhidrat ve yağ ise sıfır olarak verilmiştir. Öğün yerine kullanmak yerine, etiketteki porsiyon önerisini izleyip dengeli beslenmenizin yanında değerlendirin.
Peptistrong takviyesi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Peptistrong takviyesi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Peptistrong takviyesi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Peptistrong takviyesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Peptistrong takviyesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Peptistrong takviyesi ile Karşılaştır
Peptistrong takviyesi Gibi Besinler
Peptistrong takviyesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.