Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Peptistrong Kaç Kalori?
Markaya özgü ürün; besin profili ürün formülüne göre değişir
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Peptistrong (10 g) 40 kaloridir. 100 gramında 400 kalori vardır. İçinde 0.5 g karbonhidrat, 8 g protein, 0.3 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 15 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Peptistrong Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 10 g
40
KCAL / 10G
Karbonhidrat
0.5g
· 0% GDV
Protein
8g
· 16% GDV
Yağ
0.3g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 5% · Protein 87% · Yağ 8%
Peptistrong besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (10 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 40 kcal | |
| Yağ | 0.3 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.1 g | 1% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 30 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 0.5 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 8 g | 16% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Peptistrong Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 10 g | 40 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 20 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 15 g | 60 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 20 g | 80 kcal |
| 1 dilim (ince) | 25 g | 100 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 120 kcal |
| 1 paket (bütün) | 30 g | 120 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 45 g | 180 kcal |
| 100 g | 100 g | 400 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 400 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Peptistrong Hakkında Sık Sorulan Sorular
Peptistrong nedir, ne işe yarar?
Peptistrong, kas sağlığını desteklemek amacıyla kullanılan markalı bir peptit bileşenidir. Tam bir öğün ya da tek başına kas geliştiren bir ürün değildir; sonuçlar antrenman ve genel beslenme düzenine bağlıdır.
Peptistrong nasıl kullanılır?
Peptistrong tozunu içeceğe veya yiyeceğe karıştırarak kullanabilirsiniz. Bu sayfadaki tipik porsiyon yaklaşık 10 gram, yani bir orta yemek kaşığıdır; ürününüzün etiketi farklı bir kullanım öneriyorsa etiketi izleyin.
Peptistrong kas yapar mı?
Peptistrong tek başına kas yapmaz. Direnç antrenmanı ve yeterli beslenmeyle birlikte kas gelişimini desteklemek amacıyla kullanılır; düzenli egzersizin ve günlük protein ihtiyacının yerini tutmaz.
Peptistrong günün hangi saatinde alınmalı?
Peptistrong'u almak için kanıtlanmış tek bir ideal saat yoktur. Sizin için düzenli kullanımı kolaylaştıran bir zamana koyabilir, spor günlerinde de ürün etiketindeki talimata uyabilirsiniz.
Peptistrong hangi kaynaktan elde edilir?
Peptistrong'un markalı peptit bileşeni bakladan elde edilir. Bu, bütün bakla tüketmekle aynı şey değildir: bileşen yoğunlaştırılmış ve ileri işlemlerden geçirilmiştir; farklı ürünlerin ek içerikleri değişebilir.
Peptistrong whey protein yerine kullanılabilir mi?
Peptistrong whey proteinin birebir yerine geçmez. Bu sayfadaki ürünün proteini yüksek olsa da Peptistrong farklı bir peptit bileşenidir; whey kullanıyorsanız, ürünü aynı amaç ve içerikte varsaymayın.
Peptistrong'un yan etkileri var mı?
Peptistrong herkeste yan etki yapmaz, ancak kişisel tolerans ve ürünün ek bileşenleri önemlidir. Düzenli ilaç kullanıyorsanız veya kronik bir rahatsızlığınız varsa kullanmadan önce doktorunuza ya da diyetisyeninize danışın.
Peptistrong spor yapmadan kullanılabilir mi?
Evet, Peptistrong spor yapılmayan günlerde de alınabilir; ancak direnç antrenmanı olmadan kas gelişimi sağlaması beklenmemelidir. Kullanım amacınıza göre ürün etiketindeki porsiyonu aşmayın.
Peptistrong kilo aldırır mı?
Peptistrong tek başına kilo aldırmaz. Kilo değişimi, zaman içinde alınan ve harcanan toplam enerjiyle ilişkilidir; toz içeceklere veya öğünlere eklenince günlük alımınıza katkı sağlar.
Peptistrong sıcak içeceğe karıştırılır mı?
Peptistrong'u genellikle içeceklere veya yiyeceklere karıştırabilirsiniz. Sıcak içeceklerde kullanacaksanız topaklanmayı azaltmak için önce az miktarda sıvıyla karıştırın ve ürün ambalajındaki hazırlama talimatlarını izleyin.
Peptistrong Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Fosfor
15mg · 2% GDV
Sodyum
30mg · 1% GDV
Magnezyum
5mg · 1% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
20mg · 1% GDV
Peptistrong Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Peptistrong Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (10 g) için alınan 40 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Peptistrong Nedir?
Peptistrong, bakla proteininden elde edilen peptitleri içeren markalı bir protein bileşenidir; tek başına geleneksel bir Türk yemeği değil, ürün formülasyonlarında kullanılan bir toz ya da karışım olarak karşınıza çıkar. İçeriği ve kullanım biçimi, satın aldığınız ürünün etiketine göre değişebilir.
Tadı genellikle nötr ya da hafif bitkisel olduğundan suya, süte, yoğurda veya smoothie’ye karıştırılabilir; Türkiye’de kahvaltıda yoğurda eklemek ya da spor sonrası içeceğe katmak pratik seçeneklerdir. Protein oranı yüksektir: verilen besin değerlerinde 100 gramda 80 gram protein bulunur. Tek başına bir öğün yerine geçmesi gerekmez; siz de kullanacağınız üründe önerilen miktarı ve karışım talimatlarını etiketten kontrol edebilirsiniz.
Peptistrong Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Peptistrong İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Peptistrong Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Peptistrong Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Peptistrong Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.08g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.05g
Peptistrong ile Karşılaştır
Peptistrong Gibi Besinler
Peptistrong hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.