Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Limon aromalı gazlı kola içeceği, şekerli
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 kutu (bütün) Pepsi Twist (330 g) 139 kaloridir. 100 gramında 42 kalori vardır. İçinde 35 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 56.1 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 63 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 kutu (bütün) · 330 g
139
KCAL / 330G
Karbonhidrat
35g
· 13% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 139 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 23 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 35 g | 13% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 kutu (bütün) | 330 g | 139 kcal |
| 100 g | 100 g | 42 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 200 g | 84 kcal |
| 1 su bardağı (bütün) | 240 g | 101 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 330 g | 139 kcal |
| 1 şişe (bütün) | 500 g | 210 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 500 g | 210 kcal |
| 2 kutu (iki katı) | 660 g | 277 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 42 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Pepsi Twist’in bulunabilirliği ülkeye ve döneme göre değişir; bazı pazarlarda düzenli satılmaz, bazı yerlerde ise dönemsel ya da ithal ürün olarak görülebilir. Türkiye’de her markette bulunmasını beklemeyin.
Evet, Pepsi Twist kafein içeren bir koladır. Kafein miktarı ülkeye ve formüle göre değişebildiğinden, kesin miktar için satın aldığınız kutunun üzerindeki bilgiyi esas alın.
Evet, standart Pepsi Twist şekerle tatlandırılmıştır. Pepsi Twist’in farklı pazarlardaki tarifleri ve varsa şekersiz çeşitleri aynı olmayabilir; standart ürünü şekersiz bir içecek olarak değerlendirmeyin.
Pepsi Twist, klasik kolanın tatlı ve gazlı tadına belirgin bir limon aroması ekler. Bu nedenle normal Pepsi’ye göre daha narenciye ağırlıklı ve daha ferah algılanır; limon aroması kolanın tadını tamamen ortadan kaldırmaz.
Pepsi Twist, limon aromasıyla normal Pepsi’den ayrılır; temel deneyimi yine tatlı, gazlı koladır. Tat ve içerik ayrıntıları pazara göre değişebilir, ancak onu farklı kılan başlıca özellik limonlu profilidir.
Limon aromalı olması, Pepsi Twist’in mutlaka gerçek limon suyu içerdiği anlamına gelmez. İçerik formülü ülkeye göre değişebilir; ürünün limon tadı aroma bileşenlerinden de gelebilir.
Hayır, adları benzer olsa da Pepsi Twist ve Pepsi Lime her pazarda aynı ürün değildir. Pepsi Twist limon aromalı olarak bilinir; “lime” ise misket limonunu ifade eder ve formüller de ülkeye göre farklılaşabilir.
Pepsi Twist’in satışı ve dağıtımı pazara göre değiştiği için bazı marketlerde bulunmayabilir. Bir yerde satıştan kalkması, ürünün dünyadaki her pazarda üretiminin bittiği anlamına gelmez.
Pepsi Twist’i açtıktan sonra kapağını kapatıp buzdolabında saklayın. Gazı zamanla azalacağı için en iyi tadı ve köpüklülüğü için kısa sürede tüketin; uzun süre açık bırakmak içeceğin bayatlamasına yol açar.
Pepsi Twist çocuklar için günlük içecek olarak iyi bir seçim değildir; şeker içerir ve kafeinli bir koladır. Çocuklara susadıklarında öncelikle su sunmak, bu tür gazlı içecekleri ise seyrek tüketmek daha uygundur.
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Fosfor
56mg · 8% GDV
Sodyum
23mg · 1% GDV
Kalsiyum
3.3mg · 0% GDV
Demir
0.03mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
3.3mg · 0% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 kutu (bütün) (330 g) için alınan 139 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Pepsi Twist, limon aromasıyla klasik kolaya farklı bir tat veren, şekerle tatlandırılmış gazlı bir içecektir. Soğuk içildiğinde limon kokusu kolanın tatlı ve belirgin aromasına eşlik eder; gazı da içimi ferahlatır. Türkiye’de genellikle öğle veya akşam yemeğinin yanında, atıştırmalıklarla ya da arkadaş buluşmalarında tercih edilir. Çay saatinin geleneksel içeceklerinden değildir; buzla servis edebilir, limon dilimiyle sunabilirsiniz.
Besin değeri ağırlıklı olarak karbonhidrattan gelir; protein ve lif sağlamaz. Daha hafif bir öğün istiyorsanız suyla dönüşümlü içebilir veya daha küçük bir porsiyon seçebilirsiniz. Tuzlu atıştırmalıklar ve sandviçlerle iyi gider.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.