EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play

🥤

Pepsi· tüm ürünler

Pepsi Twist Kaç Kalori?

Limon aromalı gazlı kola içeceği, şekerli

KALORİ · 100 G

42kcal

GI

63orta

POTASYUM · 100 G

1mg

LİF · 100 G

0g

Kısa cevap

1 kutu (bütün) Pepsi Twist (330 g) 139 kaloridir. 100 gramında 42 kalori vardır. İçinde 35 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 56.1 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 63 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Pepsi Twist Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 kutu (bütün) · 330 g

139

KCAL / 330G

Karbonhidrat

35g

· 13% GDV

Protein

0g

· 0% GDV

Yağ

0g

· 0% GDV

Lif

0g

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%

Pepsi Twist besin değerleri tablosu · 1 kutu (bütün) (330 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori139 kcal
Yağ0 g0%
Doymuş yağ0 g0%
Trans yağ0 g
Sodyum23 mg1%
Karbonhidrat35 g13%
Lif0 g0%
Protein0 g0%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Kutu Pepsi Twist Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 kutu (bütün)330 g139 kcal
100 g100 g42 kcal
1 porsiyon (küçük)200 g84 kcal
1 su bardağı (bütün)240 g101 kcal
1 porsiyon (orta)330 g139 kcal
1 şişe (bütün)500 g210 kcal
1 porsiyon (büyük)500 g210 kcal
2 kutu (iki katı)660 g277 kcal

Değerler, 100 gramdaki 42 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Pepsi Twist Hakkında Sık Sorulan Sorular

Pepsi Twist Türkiye’de hâlâ satılıyor mu?

Pepsi Twist’in bulunabilirliği ülkeye ve döneme göre değişir; bazı pazarlarda düzenli satılmaz, bazı yerlerde ise dönemsel ya da ithal ürün olarak görülebilir. Türkiye’de her markette bulunmasını beklemeyin.

Pepsi Twist kafein içerir mi?

Evet, Pepsi Twist kafein içeren bir koladır. Kafein miktarı ülkeye ve formüle göre değişebildiğinden, kesin miktar için satın aldığınız kutunun üzerindeki bilgiyi esas alın.

Pepsi Twist’in içinde şeker var mı?

Evet, standart Pepsi Twist şekerle tatlandırılmıştır. Pepsi Twist’in farklı pazarlardaki tarifleri ve varsa şekersiz çeşitleri aynı olmayabilir; standart ürünü şekersiz bir içecek olarak değerlendirmeyin.

Pepsi Twist’in tadı nasıldır?

Pepsi Twist, klasik kolanın tatlı ve gazlı tadına belirgin bir limon aroması ekler. Bu nedenle normal Pepsi’ye göre daha narenciye ağırlıklı ve daha ferah algılanır; limon aroması kolanın tadını tamamen ortadan kaldırmaz.

Pepsi Twist normal Pepsi’den nasıl farklıdır?

Pepsi Twist, limon aromasıyla normal Pepsi’den ayrılır; temel deneyimi yine tatlı, gazlı koladır. Tat ve içerik ayrıntıları pazara göre değişebilir, ancak onu farklı kılan başlıca özellik limonlu profilidir.

Pepsi Twist’te gerçek limon suyu var mı?

Limon aromalı olması, Pepsi Twist’in mutlaka gerçek limon suyu içerdiği anlamına gelmez. İçerik formülü ülkeye göre değişebilir; ürünün limon tadı aroma bileşenlerinden de gelebilir.

Pepsi Twist ile Pepsi Lime aynı içecek mi?

Hayır, adları benzer olsa da Pepsi Twist ve Pepsi Lime her pazarda aynı ürün değildir. Pepsi Twist limon aromalı olarak bilinir; “lime” ise misket limonunu ifade eder ve formüller de ülkeye göre farklılaşabilir.

Pepsi Twist neden artık bazı marketlerde bulunmuyor?

Pepsi Twist’in satışı ve dağıtımı pazara göre değiştiği için bazı marketlerde bulunmayabilir. Bir yerde satıştan kalkması, ürünün dünyadaki her pazarda üretiminin bittiği anlamına gelmez.

Pepsi Twist açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Pepsi Twist’i açtıktan sonra kapağını kapatıp buzdolabında saklayın. Gazı zamanla azalacağı için en iyi tadı ve köpüklülüğü için kısa sürede tüketin; uzun süre açık bırakmak içeceğin bayatlamasına yol açar.

Pepsi Twist çocuklar için uygun mu?

Pepsi Twist çocuklar için günlük içecek olarak iyi bir seçim değildir; şeker içerir ve kafeinli bir koladır. Çocuklara susadıklarında öncelikle su sunmak, bu tür gazlı içecekleri ise seyrek tüketmek daha uygundur.

Pepsi Twist Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

A Vitamini

0µg · 0% GDV

B1

0mg · 0% GDV

B2

0mg · 0% GDV

B3

0mg · 0% GDV

Mineraller

Fosfor

56mg · 8% GDV

Sodyum

23mg · 1% GDV

Kalsiyum

3.3mg · 0% GDV

Demir

0.03mg · 0% GDV

Potasyum ⭐

3.3mg · 0% GDV

Pepsi Twist Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

63
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

23.1
Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Pepsi Twist Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 kutu (bütün) (330 g) için alınan 139 kaloriyi harcamak:

🚶

34dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

14dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

19dk

Bisiklet

🏊

16dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Pepsi Twist Nedir?

Pepsi Twist, limon aromasıyla klasik kolaya farklı bir tat veren, şekerle tatlandırılmış gazlı bir içecektir. Soğuk içildiğinde limon kokusu kolanın tatlı ve belirgin aromasına eşlik eder; gazı da içimi ferahlatır. Türkiye’de genellikle öğle veya akşam yemeğinin yanında, atıştırmalıklarla ya da arkadaş buluşmalarında tercih edilir. Çay saatinin geleneksel içeceklerinden değildir; buzla servis edebilir, limon dilimiyle sunabilirsiniz.

Besin değeri ağırlıklı olarak karbonhidrattan gelir; protein ve lif sağlamaz. Daha hafif bir öğün istiyorsanız suyla dönüşümlü içebilir veya daha küçük bir porsiyon seçebilirsiniz. Tuzlu atıştırmalıklar ve sandviçlerle iyi gider.

Pepsi Twist Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

2/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

36/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Pepsi Twist İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Pepsi Twist Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Pepsi Twist Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Pepsi Twist Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0g

Pepsi Twist ile Karşılaştır

🥤vs☕️
Pepsi Twist vs Türk kahvesi100 g'da 35 kalori fazla
→
🥤vs🥛
Pepsi Twist vs Ayran100 g'da 5 kalori fazla
→
🥤vs🧊🍵
Pepsi Twist vs Buzlu Çay100 g'da 22 kalori fazla
→
🥤vs🍵
Pepsi Twist vs Çay100 g'da 41 kalori fazla
→

Pepsi Twist Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Pepsi Twist hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.