Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Pepsi Max Kaç Kalori?
Şekersiz, düşük kalori, kafeinli gazlı içecek
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 can (orta) Pepsi Max (330 g) 3 kaloridir. 100 gramında 1 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Pepsi Max Nedir?
Pepsi Max, kola aromalı, gazlı ve kafein içeren, şeker yerine tatlandırıcılarla tatlandırılan bir içecektir. Soğuk içildiğinde ferahlatıcı ve belirgin tatlı bir kola tadı verir; köpüğü ve gazı, özellikle açıldıktan sonra tazeyken daha hissedilir.
Türkiye’de öğle veya akşam yemeklerinin yanında, atıştırmalıklarla ya da dışarıda fast food eşliğinde tercih edilir; bazıları çay saatinde de soğuk bir alternatif olarak içer. Şekersiz olduğu için şeker ve enerji alımını sınırlamak isteyenlere uygun olabilir, ancak kafein içerdiğinden akşam saatlerinde buna dikkat edebilirsiniz. Daha hafif bir eşlik için suyla dönüşümlü içebilir, limon dilimiyle servis edebilirsiniz.
Pepsi Max Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
1
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 0% · Yağ 100%
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
Pepsi Max Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
10mg · 0% GDV
Magnezyum
1mg · 0% GDV
Kalsiyum
1mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
1mg · 0% GDV
Pepsi Max Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Pepsi Max Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pepsi Max Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 1 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Pepsi Max İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pepsi Max Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Pepsi Max Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Pepsi Max Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Pepsi Max ile Karşılaştır
Pepsi Max Gibi Besinler
Pepsi Max Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pepsi Max’te kafein var mı?
Evet, Pepsi Max kafein içerir. Miktar ülkeye ve ürün formülüne göre değişebildiğinden, kafeinden kaçınıyorsanız kutudaki içerik bilgisini kontrol edin; kafeinsiz bir içecek değildir.
Pepsi Max’te aspartam var mı?
Evet, Pepsi Max’in birçok ülkedeki formülünde aspartam bulunur; bazı formüllerde asesülfam-K gibi başka tatlandırıcılar da kullanılır. İçerik ülkeye göre değişebileceği için Türkiye’de satılan ürünün kutusundaki liste esas alınmalıdır.
Pepsi Max gece içilirse uykuyu kaçırır mı?
Evet, içindeki kafein bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir veya uykuyu bölebilir. Kafeine duyarlıysanız Pepsi Max’i akşam saatlerinde içmemek, uyku üzerindeki etkisini azaltmaya yardımcı olur.
Pepsi Max ile normal Pepsi arasındaki fark nedir?
Pepsi Max şekersiz tatlandırıcılarla hazırlanır; normal Pepsi ise şeker içerir. Tatları ve içerikleri bu nedenle farklıdır. Tarifler ülkeye göre değişebildiğinden, iki ürünün kutularındaki içerik listeleri en güvenilir karşılaştırmayı sağlar.
Pepsi Max kilo aldırır mı?
Pepsi Max’in kendisi şekerli içecekler gibi kayda değer miktarda enerji sağlamaz; ancak tek başına kilo verdirmez veya kilo alımını belirlemez. Şekerli içecek yerine tercih edilmesi toplam enerji alımını azaltabilir.
Pepsi Max diyabet hastaları için uygun mu?
Pepsi Max şeker içermez, bu yüzden şekerli kolaya göre kan şekerinde doğrudan yükselmeye yol açması beklenmez. Yine de kafein kişilerin glikoz tepkisini etkileyebilir; diyabet yönetiminize uygunluğu için doktorunuza danışın.
Pepsi Max dişlere zarar verir mi?
Evet, Pepsi Max’in asitliği zaman içinde diş minesinin aşınmasına katkıda bulunabilir; şekersiz olması bu riski tamamen ortadan kaldırmaz. Sık sık yudumlamak yerine tüketimi sınırlamak ve ardından su içmek dişleri korumaya yardımcı olur.
Pepsi Max çocuklar için uygun mu?
Pepsi Max çocuklar için günlük içecek olarak iyi bir tercih değildir; kafein içerir ve tatlandırılmış gazlı içecekler suyun yerini almamalıdır. Çocukların susuzluğunu gidermek için öncelikle su sunun.
Pepsi Max sahurda susatır mı?
Pepsi Max susuzluğu gidermek için suyun yerini tutmaz. Kafein bazı kişilerde idrara çıkmayı artırabilir; gazlı yapısı da sahurda şişkinlik hissi verebilir. Bu nedenle sahurda su içmeyi ihmal etmeyin.
Pepsi Max neden şekersiz olduğu hâlde tatlıdır?
Pepsi Max, şeker yerine yoğun tat veren tatlandırıcılar kullandığı için tatlıdır. Bu tatlandırıcılar az miktarda kullanılsa da içeceğin şekerli tadını sağlar; formülde kullanılan türler pazara göre değişebilir.
Pepsi Max hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.