Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Pepsi Kola Kaç Kalori?
Şekerli gazlı içecek, kafein içerir
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 can (orta) Pepsi Kola (330 g) 139 kaloridir. 100 gramında 42 kalori vardır. İçinde 35 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Pepsi Kola Nedir?
Pepsi Kola, kola aromalı, gazlı ve kafein içeren bir meşrubattır; ABD’de ortaya çıkan Pepsi markasının ürünüdür. Soğuk içildiğinde tatlı, hafif asidik tadı ve kabarcıklı yapısı belirginleşir. Türkiye’de genellikle öğle veya akşam yemeğinin, fast food ve atıştırmalıkların yanında; arkadaş buluşmalarında ya da dışarıda yemek yerken tercih edilir. Buzla servis edilebilir, ancak gazı kaçmaması için açıldıktan sonra bekletmemek iyi olur.
Besin içeriği esas olarak şekerden gelen karbonhidratlardan oluşur; protein ve yağ içermez. Kafeinli ve şekerli bir içecek arayanlar için uygun olabilir, fakat daha hafif bir seçenek istediğinizde sade maden suyu ya da su tercih edebilirsiniz.
Pepsi Kola Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
42
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.6g
· 4% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
Pepsi Kola Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
7mg · 0% GDV
Magnezyum
1mg · 0% GDV
Kalsiyum
2mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
1mg · 0% GDV
Pepsi Kola Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Pepsi Kola Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pepsi Kola Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 42 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Pepsi Kola İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pepsi Kola Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Pepsi Kola Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pepsi Kola Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Pepsi Kola ile Karşılaştır
Pepsi Kola Gibi Besinler
Pepsi Kola Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pepsi Kola ile Coca-Cola arasındaki fark nedir?
Pepsi Kola ve Coca-Cola farklı markaların kolalı içecekleridir; tatları ve tarifleri aynı değildir. Aralarındaki belirgin farklardan biri, Pepsi Kola’nın bazı kişilere daha tatlı veya daha narenciye aromalı gelmesidir; tarifler ülkeye göre de değişebilir.
Pepsi Kola kafein içerir mi?
Evet, Pepsi Kola kafein içerir. Kafeine duyarlıysanız özellikle akşam saatlerinde içmek uykunuzu etkileyebilir; kafein miktarı ülkeye ve ürün çeşidine göre değişebilir.
Pepsi Kola ile Pepsi Max arasındaki fark nedir?
Pepsi Kola şekerli bir içecektir; Pepsi Max ise şeker yerine tatlandırıcılarla hazırlanan ayrı bir üründür. Ürün çeşitleri ve bulunabilirlik ülkeye göre değiştiğinden, satın alırken ürün adını kontrol edin.
Pepsi Kola açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Pepsi Kola açıldıktan sonra hemen bozulmaz, ancak gazını ve tazeliğini kaybeder. Kapağını kapatıp buzdolabında saklayın ve tadı belirgin biçimde değişmeden kısa sürede tüketin.
Pepsi Kola neden açıldıktan sonra gazını kaybeder?
Pepsi Kola, açıldıktan sonra karbondioksit gazı havaya kaçtığı için gazını kaybeder. Kutuyu veya şişeyi açık bırakmak bu süreci hızlandırır; kapağı sıkıca kapatıp soğukta tutmak gazlılığını daha iyi korur.
Pepsi Kola sahurda içilir mi?
Evet, sahurda Pepsi Kola içilebilir; ancak kafein ve şeker içeren bir içecek olduğu için suyun yerini tutmaz. Susuzluğu azaltmak ve gün içinde daha rahat olmak için sahurda su içmeyi tercih edin.
Pepsi Kola mide bulantısına iyi gelir mi?
Hayır, Pepsi Kola mide bulantısını tedavi etmez. Gazı ve yüksek şeker içeriği bazı kişilerde mide rahatsızlığını artırabilir; bulantı varsa suyu küçük yudumlarla içmek daha uygun olabilir.
Pepsi Kola dişlere zarar verir mi?
Evet, Pepsi Kola’yı sık tüketmek diş sağlığını olumsuz etkileyebilir. İçindeki şeker çürük riskini artırırken asit diş minesini aşındırabilir; içeceği uzun süre yudumlamak yerine tüketim sıklığını sınırlamak daha iyidir.
Pepsi Kola dondurucuya konur mu?
Pepsi Kola’yı dondurucuya koymak önerilmez. İçecek donarken genleşir; kapalı kutu veya şişe çatlayabilir ya da patlayabilir. Soğutmak için buzdolabını kullanın ve dondurucuya koyduysanız unutmayın.
Pepsi Kola neden kutuda ve şişede farklı tat verebilir?
Pepsi Kola’nın tadı kutu ve şişede farklı algılanabilir. Ambalajın ağza teması, içeceğin sıcaklığı ve açıldıktan sonra ne kadar beklediği tat ve gazlılık hissini değiştirebilir.
Pepsi Kola hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.