Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Pepsi Black Kaç Kalori?
Şekersiz kola, düşük kalorili
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 kutu (orta) Pepsi Black (330 g) 1 kaloridir. 100 gramında 0 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Pepsi Black Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 kutu (orta) · 330 g
1
KCAL / 330G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 0% · Yağ 100%
Pepsi Black besin değerleri tablosu · 1 kutu (orta) (330 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 1 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 13 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Kutu Pepsi Black Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 kutu (orta) | 330 g | 1 kcal |
| 100 g | 100 g | 0 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 240 g | 1 kcal |
| 1 kutu (mini) | 250 g | 1 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 2 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 600 g | 2 kcal |
| 1 şişe (çok büyük) | 1250 g | 4 kcal |
| 1 şişe (çok büyük) | 1500 g | 5 kcal |
| 1 şişe (kocaman) | 2000 g | 6 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 0 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Pepsi Black Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pepsi Black’te kafein var mı?
Evet, Pepsi Black kafein içerir. Kafeine hassassanız veya akşam saatlerinde içiyorsanız, uykunuzu etkileyebileceğini göz önünde bulundurun.
Pepsi Black’in içinde hangi tatlandırıcılar var?
Pepsi Black, şeker yerine yoğun tatlandırıcılarla tatlandırılır; Türkiye’deki ürünlerde aspartam ve asesülfam potasyum kullanılabilir. İçerik formülü pazara göre değişebildiğinden, elinizdeki kutunun içindekiler listesi esas alınmalıdır.
Pepsi Black ile Pepsi Max aynı içecek mi?
Hayır, adları ve pazarlanma biçimleri aynı değildir; Pepsi Black bazı pazarlarda Pepsi’nin şekersiz kolası için kullanılırken Pepsi Max başka pazarlarda kullanılan addır. Tat ve içerik formülleri de ülkeye göre farklılık gösterebilir.
Pepsi Black fenilketonürisi olanlar için uygun mu?
Aspartam içeren Pepsi Black, fenilketonürisi olan kişiler için uygun değildir; aspartam fenilalanin kaynağıdır. Fenilketonüriniz varsa ürünü tüketmeyin ve size özel tatlandırıcı seçenekleri için sağlık uzmanınıza danışın.
Pepsi Black’in tadı neden normal Pepsi’den farklı?
Pepsi Black’in tadı farklıdır çünkü şeker yerine yoğun tatlandırıcılar kullanılır; bu, tatlılık hissini ve ağızda kalan tadı değiştirir. Soğuk içmek keskin tat algısını azaltabilir.
Pepsi Black diyabeti olanlar için uygun mu?
Pepsi Black şeker içermez, bu nedenle şekerli kolaya kıyasla kan şekerini doğrudan yükseltmesi beklenmez. Yine de kafein bazı kişilerde kan şekeri yanıtını etkileyebilir; diyabetiniz varsa kendi ölçümlerinizi ve tedavi planınızı sağlık uzmanınızla değerlendirin.
Pepsi Black Ramazan’da iftarda veya sahurda içilir mi?
Evet, Pepsi Black iftarda veya sahurda içilebilir; ancak kafein içerir ve gazlı olduğu için bazı kişilerde şişkinlik yapabilir. Sahurda susuzluğu gidermek için suyun yerine geçmez.
Pepsi Black gece içilirse uykuyu bozar mı?
Evet, Pepsi Black’teki kafein özellikle kafeine hassas kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir veya uykuyu hafifletebilir. Uykunuz etkileniyorsa akşam ve gece saatlerinde içmeyin.
Pepsi Black su ihtiyacını karşılar mı?
Pepsi Black sıvı alımına katkıda bulunur, ancak günlük su ihtiyacınız için suyun yerini tutması iyi bir tercih değildir. Kafein içerdiğinden ve gazlı olduğundan, özellikle susadığınızda önce su için.
Pepsi Black aç karnına içilir mi?
Evet, Pepsi Black aç karnına içilebilir; ancak gazı bazı kişilerde mide şişkinliği veya rahatsızlık yapabilir. Açken mide yanması yaşıyorsanız içmemek ya da yemekle birlikte tüketmek daha rahat olabilir.
Pepsi Black Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
13mg · 1% GDV
Kalsiyum
0mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0mg · 0% GDV
Pepsi Black Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pepsi Black Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 kutu (orta) (330 g) için alınan 1 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Pepsi Black Nedir?
Pepsi Black, şeker içermeyen kola olarak sunulan, gazlı ve aromalı bir içecektir. Klasik kolaya benzer koyu rengi ve belirgin kola aroması vardır; köpüklü, serinletici tadı en iyi soğuk içildiğinde ortaya çıkar. Türkiye’de genellikle kutudan ya da bardağa buzla dökülerek, yemeklerin yanında veya atıştırmalıklarla tercih edilir.
Besin değerleri bakımından şeker ve karbonhidrat içermez; 100 gramında 0,3 kalori bulunur. Şekerli içeceklere göre kalori alımını düşük tutmak istediğinizde bir seçenek olabilir. Burger, pizza veya tuzlu atıştırmalıklarla iyi gider; daha hafif bir eşlikçi isterseniz yanında su da içebilirsiniz.
Pepsi Black Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Pepsi Black İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pepsi Black Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Pepsi Black Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Pepsi Black Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Pepsi Black ile Karşılaştır
Pepsi Black Gibi Besinler
Pepsi Black hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.