EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play

🥤

●Düşük GI
Pepai· tüm ürünler

Pepai Zero Kola Kaç Kalori?

Şekersiz ve çok düşük kalorili gazlı kola içeceği

KALORİ · 100 G

0kcal

GI

0düşük

POTASYUM · 100 G

0mg

LİF · 100 G

0g

Kısa cevap

1 kutu (orta) Pepai Zero Kola (330 g) 1 kaloridir. 100 gramında 0 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Pepai Zero Kola Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 kutu (orta) · 330 g

1

KCAL / 330G

Karbonhidrat

0g

· 0% GDV

Protein

0g

· 0% GDV

Yağ

0g

· 0% GDV

Lif

0g

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 0% · Yağ 100%

Pepai Zero Kola besin değerleri tablosu · 1 kutu (orta) (330 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori1 kcal
Yağ0 g0%
Doymuş yağ0 g0%
Trans yağ0 g
Sodyum40 mg2%
Karbonhidrat0 g0%
Lif0 g0%
Protein0 g0%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Kutu Pepai Zero Kola Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 kutu (orta)330 g1 kcal
100 g100 g0 kcal
1 kutu (mini)250 g1 kcal
1 kutu (büyük)355 g1 kcal
1 kutu (kocaman)500 g1 kcal
1 şişe (orta)500 g1 kcal
1 şişe (büyük)1000 g2 kcal
1 şişe (çok büyük)1500 g3 kcal
6 kutu (üç katı)1980 g4 kcal

Değerler, 100 gramdaki 0 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Pepai Zero Kola Hakkında Sık Sorulan Sorular

Pepai Zero Kola şeker içerir mi?

Hayır, Pepai Zero Kola şeker içermez; şeker yerine tatlandırıcılarla hazırlanır. Bu nedenle normal şekerli koladan farklı olarak şekerli bir içecek değildir.

Pepai Zero Kola ile normal kola arasındaki fark nedir?

Pepai Zero Kola şeker ve enerji bakımından normal koladan ayrılır; tadı kolaya benzer, ancak tatlılığını şeker yerine tatlandırıcılardan alır. Bu yüzden normal kolanın tadı ve içim hissiyle tamamen aynı olmayabilir.

Pepai Zero Kola kafein içerir mi?

Pepai Zero Kola’nın kafein içerip içermediği ürünün içindekiler bilgisi olmadan kesinleştirilemez. “Zero” ifadesi şeker içermediğini anlatır, kafeinsiz olduğunu değil; kafeinden kaçınıyorsanız kutudaki içindekiler bölümünü kontrol edin.

Pepai Zero Kola diyabeti olanların kan şekerini yükseltir mi?

Pepai Zero Kola şeker içermediğinden kan şekerini şekerli kola gibi yükseltmesi beklenmez. Yine de diyabet yönetiminde kişisel yanıt ve kullanılan tatlandırıcılar önem taşıyabilir; kendi ölçümlerinizi takip edin.

Pepai Zero Kola orucu bozar mı?

Evet, Pepai Zero Kola’yı oruç saatlerinde içmek dini orucu bozar. Şeker içermemesi veya çok düşük kalorili olması bu durumu değiştirmez; oruç dışında iftar ya da sahurda içebilirsiniz.

Pepai Zero Kola açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Pepai Zero Kola’yı açtıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp buzdolabında saklayın. Gazı ve tadı zamanla azalacağı için açılmış kutu ya da şişeyi bekletmeden tüketmek en iyi sonucu verir.

Pepai Zero Kola dondurucuya konur mu?

Hayır, Pepai Zero Kola’yı dondurucuya koymak iyi bir fikir değildir. İçecek donarken genleşebilir; kapalı ambalaj basınç altında zarar görebilir veya açıldığında taşabilir.

Pepai Zero Kola diş minesine zarar verir mi?

Evet, Pepai Zero Kola şeker içermese de asitli yapısı diş minesini zamanla aşındırabilir. Gün boyunca yudumlayıp dişleri asitle sık sık temas ettirmek yerine içeceği öğünle tüketin ve ardından ağzınızı suyla çalkalayın.

Pepai Zero Kola kilo vermeye yardımcı olur mu?

Pepai Zero Kola, şekerli kolanın yerine içildiğinde alınan enerjiyi azaltmaya yardımcı olabilir; tek başına kilo verdirmez. Su yerine sürekli içmek ya da yanında yüksek enerjili yiyecekler tüketmek bu avantajı ortadan kaldırabilir.

Pepai Zero Kola gazını kaybetmeden nasıl korunur?

Pepai Zero Kola’nın gazını korumak için ambalajını açtıktan sonra hemen kapatıp soğukta tutun. Açık bırakmak ve sık sık açıp kapatmak karbondioksitin kaçmasını hızlandırır.

Pepai Zero Kola Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

A Vitamini

0µg · 0% GDV

B1

0mg · 0% GDV

B2

0mg · 0% GDV

B3

0mg · 0% GDV

Mineraller

Sodyum

40mg · 2% GDV

Kalsiyum

0mg · 0% GDV

Demir

0mg · 0% GDV

Magnezyum

0mg · 0% GDV

Potasyum ⭐

0mg · 0% GDV

Pepai Zero Kola Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

0
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Pepai Zero Kola Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 kutu (orta) (330 g) için alınan 1 kaloriyi harcamak:

🚶

1dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

1dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

1dk

Bisiklet

🏊

1dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Pepai Zero Kola Nedir?

Pepai Zero Kola, şeker yerine tatlandırıcılarla hazırlanan, gazlı bir kola içeceğidir. Klasik kolanın koyu rengi ve tanıdık aromasını sunarken şeker içermez; bu nedenle enerji değeri çok düşüktür. Soğuk servis edildiğinde kabarcıklı ve ferahlatıcı, tadı ise tatlı ve hafif asidiktir.

Türkiye’de özellikle sıcak havalarda, fast food ve atıştırmalıkların yanında ya da arkadaşlarla buluşmalarda tercih edilir; kutudan soğuk içebilir veya bardağa buzla koyabilirsiniz. Şeker alımını azaltmak isteyenler için şekerli kolaya alternatif olabilir. Günlük su ihtiyacınız için suyu tercih edin; daha hafif bir eşlikçi isterseniz yanında tuzlu atıştırmalıklar yerine sade bir sandviç deneyin.

Pepai Zero Kola Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

1/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

40/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Pepai Zero Kola İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Pepai Zero Kola Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Pepai Zero Kola Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Pepai Zero Kola Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0g

Pepai Zero Kola ile Karşılaştır

🥤vs☕️
Pepai Zero Kola vs Türk kahvesi100 g'da 7 kalori az
→
🥤vs🥛
Pepai Zero Kola vs Ayran100 g'da 37 kalori az
→
🥤vs🧊🍵
Pepai Zero Kola vs Buzlu Çay100 g'da 20 kalori az
→
🥤vs🍵
Pepai Zero Kola vs Çay100 g'da 1 kalori az
→

Pepai Zero Kola Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Pepai Zero Kola hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.