EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Küçük kabarcıklarla köpüren, koyu kahverengi ve yarı saydam kola, buz küpleriyle bir bardakta servis ediliyor.
●Düşük GI
Pepai Max· tüm ürünler

Pepai Max Kaç Kalori?

Şeker ilavesiz/çok düşük kalorili gazlı içecek tarzı ürün

KALORİ · 100 G

1kcal

GI

0düşük

POTASYUM · 100 G

1mg

LİF · 100 G

0g

Kısa cevap

1 kutu (orta) Pepai Max (330 g) 3 kaloridir. 100 gramında 1 kalori vardır. İçinde 0.7 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Pepai Max Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 kutu (orta) · 330 g

3

KCAL / 330G

Karbonhidrat

0.7g

· 0% GDV

Protein

0g

· 0% GDV

Yağ

0g

· 0% GDV

Lif

0g

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%

Pepai Max besin değerleri tablosu · 1 kutu (orta) (330 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori3 kcal
Yağ0 g0%
Doymuş yağ0 g0%
Trans yağ0 g
Sodyum26 mg1%
Karbonhidrat0.7 g0%
Lif0 g0%
Protein0 g0%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Kutu Pepai Max Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 kutu (orta)330 g3 kcal
100 g100 g1 kcal
1 kutu (küçük)200 g2 kcal
1 su bardağı (orta)240 g2 kcal
1 şişe (küçük)250 g3 kcal
2 su bardağı (iki katı)480 g5 kcal
1 kutu (büyük)500 g5 kcal
1 şişe (orta)500 g5 kcal
1 şişe (büyük)1000 g10 kcal

Değerler, 100 gramdaki 1 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Pepai Max Hakkında Sık Sorulan Sorular

Pepai Max nasıl bir içecektir?

Pepai Max, şeker içermeyen ya da çok düşük kalorili olarak sunulan gazlı içecek tarzında bir üründür. Kesin içeriği ve tatlandırıcıları ürünün ambalajındaki içerik listesinde belirtilir.

Pepai Max şeker içerir mi?

Pepai Max şeker içermeyen veya çok düşük kalorili bir ürün olarak tanımlanır; bu nedenle kesin yanıt ürünün çeşidine ve ambalajındaki besin bilgilerine bağlıdır. Şeker miktarı için kutudaki etiketi esas alın.

Pepai Max kafein içerir mi?

Pepai Max’in kafein içerip içermediği ürünün formülüne göre değişebilir. Kafein miktarı varsa genellikle ambalaj üzerinde belirtilir; özellikle kafeine duyarlıysanız kutuyu kontrol edip akşam saatlerinde tüketiminizi buna göre ayarlayın.

Pepai Max’te hangi tatlandırıcılar kullanılır?

Pepai Max’te kullanılan tatlandırıcılar ürünün tam çeşidine göre değişebilir. İçindekiler listesindeki tatlandırıcı adlarını kontrol edin; belirli bir tatlandırıcıdan kaçınıyorsanız yalnızca ürün adından hareketle karar vermeyin.

Pepai Max normal gazlı içeceklerden nasıl farklıdır?

Pepai Max, şeker içermeyen ya da çok düşük kalorili gazlı içecek tarzında bir alternatif olarak sunulur. Normal şekerli gazlı içeceklerden temel farkı şeker ve enerji miktarıdır; tat ve içerik ise ürüne göre değişir.

Pepai Max açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Pepai Max’i açtıktan sonra kapağını kapatıp buzdolabında saklayın ve kısa sürede tüketin. Bekledikçe gazını ve tazeliğini kaybeder; ambalajda özel bir saklama süresi verilmişse o bilgiyi izleyin.

Pepai Max su yerine geçer mi?

Hayır, Pepai Max suyun yerini tutması gereken temel içecek değildir. Şekersiz olsa bile gazlı içeceklerin tadı ve içeriği sudan farklıdır; susuzluğu gidermek için gün boyunca su içmeye öncelik verin.

Pepai Max dişlere zarar verir mi?

Pepai Max diş minesini etkileyebilir; gazlı içecekler asidik olabilir ve şekersiz olmak asit etkisini ortadan kaldırmaz. Sık sık yudumlamak yerine ara sıra için ve sonrasında ağzınızı suyla çalkalayın.

Çocuklar Pepai Max içebilir mi?

Çocuklara Pepai Max’i düzenli içecek olarak vermek iyi bir tercih değildir; su ve sade süt daha uygun seçeneklerdir. Ürün kafein içeriyorsa çocuklar için özellikle uygun olmayabilir, bu nedenle içindekiler bilgisini kontrol edin.

Pepai Max iftarda su yerine içilir mi?

Hayır, Pepai Max iftarda suyun yerini almamalıdır. İftarı suyla açıp sıvı ihtiyacını suyla karşılamak daha uygundur; Pepai Max’i tercih ederseniz onu suya ek olarak, ölçülü tüketin.

Pepai Max Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

A Vitamini

0µg · 0% GDV

B1

0mg · 0% GDV

B2

0mg · 0% GDV

B3

0mg · 0% GDV

Mineraller

Sodyum

26mg · 1% GDV

Kalsiyum

3.3mg · 0% GDV

Potasyum ⭐

3.3mg · 0% GDV

Demir

0mg · 0% GDV

Pepai Max Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

0
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Pepai Max Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 kutu (orta) (330 g) için alınan 3 kaloriyi harcamak:

🚶

1dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

1dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

1dk

Bisiklet

🏊

1dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Pepai Max Nedir?

Pepai Max, şeker içermeyen ya da çok düşük kalorili seçenekler arasında yer alan, paketli bir meşrubattır. Adı ve besin değerleri dışında ürünün aroması veya içeriği hakkında burada kesin bilgi verilmediğinden, tadını belirli bir çeşitle karşılaştırmak doğru olmaz.

Türkiye’de soğuk servis edebilir; öğle veya akşam yemeğinin yanında ya da gün içinde serinletici bir içecek olarak tercih edebilirsiniz. Besin tablosuna göre 100 gramında 1 kalori ve 0,2 gram karbonhidrat bulunur; bu nedenle kalori alımını düşük tutmak isteyenler için hafif bir içecek seçeneğidir. Yanında su da bulundurmak, içecek seçiminizi çeşitlendirmeye yardımcı olur.

Pepai Max Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

2/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

40/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Pepai Max İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Pepai Max Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Pepai Max Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Pepai Max Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0g

Pepai Max ile Karşılaştır

🥤vs☕️
Pepai Max vs Türk kahvesi100 g'da 6 kalori az
→
🥤vs🥛
Pepai Max vs Ayran100 g'da 36 kalori az
→
🥤vs🧊🍵
Pepai Max vs Buzlu Çay100 g'da 19 kalori az
→
🥤vs🍵
Pepai Max vs Çay100 g'da aynı kalori
→

Pepai Max Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Pepai Max hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.