Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Şeker ilavesiz/çok düşük kalorili gazlı içecek tarzı ürün
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 kutu (orta) Pepai Max (330 g) 3 kaloridir. 100 gramında 1 kalori vardır. İçinde 0.7 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 kutu (orta) · 330 g
3
KCAL / 330G
Karbonhidrat
0.7g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 3 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 26 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 0.7 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 kutu (orta) | 330 g | 3 kcal |
| 100 g | 100 g | 1 kcal |
| 1 kutu (küçük) | 200 g | 2 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 2 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 3 kcal |
| 2 su bardağı (iki katı) | 480 g | 5 kcal |
| 1 kutu (büyük) | 500 g | 5 kcal |
| 1 şişe (orta) | 500 g | 5 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 1000 g | 10 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 1 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Pepai Max, şeker içermeyen ya da çok düşük kalorili olarak sunulan gazlı içecek tarzında bir üründür. Kesin içeriği ve tatlandırıcıları ürünün ambalajındaki içerik listesinde belirtilir.
Pepai Max şeker içermeyen veya çok düşük kalorili bir ürün olarak tanımlanır; bu nedenle kesin yanıt ürünün çeşidine ve ambalajındaki besin bilgilerine bağlıdır. Şeker miktarı için kutudaki etiketi esas alın.
Pepai Max’in kafein içerip içermediği ürünün formülüne göre değişebilir. Kafein miktarı varsa genellikle ambalaj üzerinde belirtilir; özellikle kafeine duyarlıysanız kutuyu kontrol edip akşam saatlerinde tüketiminizi buna göre ayarlayın.
Pepai Max’te kullanılan tatlandırıcılar ürünün tam çeşidine göre değişebilir. İçindekiler listesindeki tatlandırıcı adlarını kontrol edin; belirli bir tatlandırıcıdan kaçınıyorsanız yalnızca ürün adından hareketle karar vermeyin.
Pepai Max, şeker içermeyen ya da çok düşük kalorili gazlı içecek tarzında bir alternatif olarak sunulur. Normal şekerli gazlı içeceklerden temel farkı şeker ve enerji miktarıdır; tat ve içerik ise ürüne göre değişir.
Pepai Max’i açtıktan sonra kapağını kapatıp buzdolabında saklayın ve kısa sürede tüketin. Bekledikçe gazını ve tazeliğini kaybeder; ambalajda özel bir saklama süresi verilmişse o bilgiyi izleyin.
Hayır, Pepai Max suyun yerini tutması gereken temel içecek değildir. Şekersiz olsa bile gazlı içeceklerin tadı ve içeriği sudan farklıdır; susuzluğu gidermek için gün boyunca su içmeye öncelik verin.
Pepai Max diş minesini etkileyebilir; gazlı içecekler asidik olabilir ve şekersiz olmak asit etkisini ortadan kaldırmaz. Sık sık yudumlamak yerine ara sıra için ve sonrasında ağzınızı suyla çalkalayın.
Çocuklara Pepai Max’i düzenli içecek olarak vermek iyi bir tercih değildir; su ve sade süt daha uygun seçeneklerdir. Ürün kafein içeriyorsa çocuklar için özellikle uygun olmayabilir, bu nedenle içindekiler bilgisini kontrol edin.
Hayır, Pepai Max iftarda suyun yerini almamalıdır. İftarı suyla açıp sıvı ihtiyacını suyla karşılamak daha uygundur; Pepai Max’i tercih ederseniz onu suya ek olarak, ölçülü tüketin.
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
26mg · 1% GDV
Kalsiyum
3.3mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
3.3mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 kutu (orta) (330 g) için alınan 3 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Pepai Max, şeker içermeyen ya da çok düşük kalorili seçenekler arasında yer alan, paketli bir meşrubattır. Adı ve besin değerleri dışında ürünün aroması veya içeriği hakkında burada kesin bilgi verilmediğinden, tadını belirli bir çeşitle karşılaştırmak doğru olmaz.
Türkiye’de soğuk servis edebilir; öğle veya akşam yemeğinin yanında ya da gün içinde serinletici bir içecek olarak tercih edebilirsiniz. Besin tablosuna göre 100 gramında 1 kalori ve 0,2 gram karbonhidrat bulunur; bu nedenle kalori alımını düşük tutmak isteyenler için hafif bir içecek seçeneğidir. Yanında su da bulundurmak, içecek seçiminizi çeşitlendirmeye yardımcı olur.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.