Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Pembe serpmeli tart kurabiye Kaç Kalori?
Tatlı, şekerlemeli, işlenmiş kurabiye
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Pembe serpmeli tart kurabiye (28 g) 136 kaloridir. 100 gramında 486 kalori vardır. İçinde 19 g karbonhidrat, 1.3 g protein, 6.1 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. Glisemik indeksi 68 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Pembe serpmeli tart kurabiye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 28 g
136
KCAL / 28G
Karbonhidrat
19g
· 7% GDV
Protein
1.3g
· 3% GDV
Yağ
6.1g
· 8% GDV
Lif
0.4g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 56% · Protein 4% · Yağ 40%
Pembe serpmeli tart kurabiye besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (28 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 136 kcal | |
| Yağ | 6.1 g | 8% |
| Doymuş yağ | 2.35 g | 12% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 87 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 19 g | 7% |
| Lif | 0.4 g | 1% |
| Protein | 1.3 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Orta Boy Pembe serpmeli tart kurabiye Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 28 g | 136 kcal |
| 1 adet (küçük) | 18 g | 87 kcal |
| 1 porsiyon (mini) | 30 g | 146 kcal |
| 1 adet (büyük) | 40 g | 194 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 56 g | 272 kcal |
| 1 paket (küçük) | 56 g | 272 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 84 g | 408 kcal |
| 100 g | 100 g | 486 kcal |
| 1 paket (büyük) | 112 g | 544 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 486 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Pembe serpmeli tart kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pembe serpmeli tart kurabiye nedir?
Pembe serpmeli tart kurabiye, tart görünümünde hazırlanan, üzeri tatlı bir kaplamayla ve pembe şekerlemelerle süslenen bir kurabiyedir. Tarttan çok kurabiye dokusu ve porsiyonuyla ayrılır.
Pembe serpmeli tart kurabiye iç dolgulu mudur?
Her zaman iç dolgulu değildir. Bu ad, tart biçimli ve üstü kaplamalı kurabiyeyi anlatır; dolgu olup olmadığı tarife göre değişir. İç dolgulu bir ürün arıyorsanız kesitine veya ürün açıklamasına bakın.
Pembe serpmeli tart kurabiye ile tart arasındaki fark nedir?
Pembe serpmeli tart kurabiye, çoğunlukla tek porsiyonluk ve kurabiye dokulu bir tatlıdır; klasik tart ise genellikle kalıpta pişen hamur tabanı ve ayrı bir dolgusuyla hazırlanır. Üstündeki pembe şekerlemeler de kurabiyeye dekoratif görünüm verir.
Pembe serpmeli tart kurabiye evde nasıl yapılır?
Pembe serpmeli tart kurabiye için kurabiye hamurunu tart biçiminde şekillendirip pişirin; tamamen soğuyunca üzerine şekerli kaplama sürün ve pembe şekerlemeleri serpin. Kaplama sıcakken eklerseniz eriyip akabilir.
Pembe serpmeli tart kurabiyenin üzerindeki şekerlemeler neden dökülür?
Pembe serpmeli tart kurabiyede şekerlemeler genellikle kaplama kurumadan dökülür ya da kuruduktan sonra eklenir. Kaplamayı sürer sürmez şekerlemeleri serpin; böylece kaplama onları yerinde tutar.
Pembe serpmeli tart kurabiye nasıl saklanır?
Pembe serpmeli tart kurabiyeyi hava almayan bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın. Kurabiyeler birbirine yapışmasın diye katların arasına yağlı kâğıt koyun; kaplama ve şekerlemeleri korumak için ezilmekten kaçının.
Pembe serpmeli tart kurabiye dondurucuya konur mu?
Evet, pembe serpmeli tart kurabiye dondurulabilir; ancak çözüldüğünde kaplamanın dokusu veya şekerlemelerin görünümü değişebilir. Kurabiyeleri tek tek sarıp kapalı bir dondurucu kabında tutun ve servis öncesi oda sıcaklığında çözdürün.
Pembe serpmeli tart kurabiyenin pembe şekerlemeleri tadını değiştirir mi?
Pembe şekerlemeler pembe serpmeli tart kurabiyeye çoğunlukla renk ve hafif tatlılık katar; belirgin bir meyve aroması olduğu anlamına gelmez. Kurabiyenin asıl tadı kullanılan hamur ve üst kaplamaya bağlıdır.
Pembe serpmeli tart kurabiye çayla servis edilir mi?
Evet, pembe serpmeli tart kurabiye çay yanında tatlı atıştırmalık olarak servis edilebilir. Özellikle sade çay, kurabiyenin şekerli kaplamasıyla dengeli bir eşlikçi olur; servis ederken süslemelerin ezilmemesi için tabağa tek kat dizin.
Pembe serpmeli tart kurabiye diyabeti olanlar için uygun mudur?
Pembe serpmeli tart kurabiye şekerli kaplaması ve hamuruyla kan şekerini yükseltebilir; bu nedenle diyabeti olanlar porsiyon ve öğün düzenini hesaba katmalıdır. Kişisel beslenme planınız konusunda doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Pembe serpmeli tart kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.05mg · 4% GDV
B3
0.45mg · 3% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
E Vitamini
0.31mg · 2% GDV
Mineraller
Selenyum
2.24µg · 4% GDV
Sodyum
87mg · 4% GDV
Demir
0.53mg · 3% GDV
Manganez
0.07mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
27mg · 1% GDV
Pembe serpmeli tart kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pembe serpmeli tart kurabiye Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (28 g) için alınan 136 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Pembe serpmeli tart kurabiye Nedir?
Pembe serpmeli tart kurabiye, tart tabanını andıran tereyağlı bir kurabiyenin üzerine pembe renkli şekerlemeler serpilerek hazırlanan tatlı bir atıştırmalıktır. Görünüşüyle pastane vitrini kurabiyelerini çağrıştırır; tarifine göre üstünde ince bir kaplama da bulunabilir.
Kıtır ya da hafif ufalanan tabanı, şekerli üstüyle çay saatine ve kahve yanına yakışır. Türkiye’de ikramlık olarak servis edebilir, özellikle çocukların olduğu kutlamalarda diğer kurabiyelerle birlikte sunabilirsiniz. Besin değerinin büyük bölümü karbonhidrat ve yağdan gelir; 100 gramında 67,9 g karbonhidrat bulunur. Oldukça tatlı ve enerji yoğun olduğundan küçük bir parça çoğu zaman yeterlidir. Daha dengeli bir ara öğün için yanında taze meyve tercih edebilirsiniz.
Pembe serpmeli tart kurabiye Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Pembe serpmeli tart kurabiye İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pembe serpmeli tart kurabiye Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pembe serpmeli tart kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pembe serpmeli tart kurabiye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.35g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.99g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.87g
Omega 6:3 oranı 81:1
İdeal 4:1 üzerinde (81:1).
Pembe serpmeli tart kurabiye ile Karşılaştır
Pembe serpmeli tart kurabiye Gibi Besinler
Pembe serpmeli tart kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.