Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Pembe Oshee Kaç Kalori?
Vitaminli spor içeceği, şekerli, pembe meyve aromalı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Pembe Oshee (500 g) 120 kaloridir. 100 gramında 24 kalori vardır. İçinde 30 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 37.5 µg Biotin ile günlük ihtiyacın %125'ini karşılar. Glisemik indeksi 68 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Pembe Oshee Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 500 g
120
KCAL / 500G
Karbonhidrat
30g
· 11% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Pembe Oshee besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (500 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 120 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 60 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 30 g | 11% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Pembe Oshee Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 500 g | 120 kcal |
| 100 g | 100 g | 24 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 58 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 250 g | 60 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 330 g | 79 kcal |
| 1 kutu (orta) | 330 g | 79 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 500 g | 120 kcal |
| 1 paket (orta) | 500 g | 120 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 750 g | 180 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 24 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Pembe Oshee Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pembe Oshee nedir?
Pembe Oshee, pembe meyve aromalı ve tatlandırılmış bir vitaminli spor içeceğidir. Su gibi sade bir içecek değil; aromalı, karbonhidrat içeren bir içecek olarak özellikle spor sırasında veya sonrasında tercih edilir.
Pembe Oshee izotonik bir içecek midir?
Pembe Oshee’nin vitaminli spor içeceği olarak sunulması, tek başına izotonik olduğu anlamına gelmez. İzotonik olup olmadığını anlamak için ürünün ambalajında bu ibarenin veya içeceğin karbonhidrat ve elektrolit bilgilerinın bulunmasına bakın.
Pembe Oshee’de kafein var mı?
Pembe Oshee, enerji içeceği olarak değil vitaminli spor içeceği olarak tanımlanır; ancak kafein içerip içermediği ürün çeşidine ve pazara göre değişebilir. Kafein sizin için önemliyse ambalajındaki içerik listesini kontrol edin.
Pembe Oshee’yi antrenmandan önce mi sonra mı içmek daha uygundur?
Pembe Oshee’yi antrenman sırasında veya sonrasında içebilirsiniz. Uzun ya da yoğun egzersizde aromalı bir içecek tercih edilebilir; kısa ve hafif bir antrenmanda ise su çoğu kişi için yeterlidir.
Pembe Oshee suyun yerini tutar mı?
Hayır, Pembe Oshee günlük su tüketiminin yerine geçmesi için tasarlanmış sade bir su değildir. Gün boyunca susuzluğunuzu gidermek için su için; Pembe Oshee’yi ise aromalı, tatlandırılmış bir içecek olarak değerlendirin.
Pembe Oshee’nin pembe meyve aroması hangi meyveden geliyor?
Pembe Oshee, pembe meyve aromalı olarak tanımlanır; bu ifade tek başına belirli bir meyvenin veya meyve suyu oranının kanıtı değildir. Kullanılan aroma ve meyve bileşenleri için ürünün içindekiler listesini inceleyin.
Pembe Oshee hangi vitaminleri içerir?
Pembe Oshee vitaminli bir spor içeceğidir, ancak verilen ürün bilgisi hangi vitaminleri içerdiğini belirtmiyor. Vitamin türleri ve miktarları ürün formülüne göre değişebileceğinden, bu ayrıntıyı şişenin besin ve içerik bilgilerinden öğrenebilirsiniz.
Pembe Oshee şişesi açıldıktan sonra nasıl saklanmalı?
Pembe Oshee’yi açtıktan sonra kapağını kapatıp buzdolabında saklayın ve kısa sürede tüketin. Şişeyi uzun süre oda sıcaklığında açık bırakmak içeceğin tazeliğini ve güvenliğini olumsuz etkileyebilir.
İftarda Pembe Oshee içmek su ihtiyacını karşılar mı?
Hayır, iftarda Pembe Oshee suyun yerine geçmez. Oruç sonrasında susuzluğu gidermek için suyu tercih edin; Pembe Oshee’yi ise tatlandırılmış, aromalı bir spor içeceği olarak sınırlı miktarda tüketin.
Diyabeti olanlar Pembe Oshee içebilir mi?
Pembe Oshee tatlandırılmış ve karbonhidrat içeren bir içecektir; bu nedenle kan şekerini etkileyebilir. Diyabetiniz varsa porsiyonu beslenme planınıza göre değerlendirin ve içeceği düzenli tüketmeden önce doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Pembe Oshee Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
37.5µg · 125% GDV
B2
1.2mg · 92% GDV
B5
4.5mg · 90% GDV
B1
1.05mg · 88% GDV
Mineraller
Selenyum
5µg · 9% GDV
İyot
10µg · 7% GDV
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Demir
0.5mg · 3% GDV
Sodyum
60mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
75mg · 2% GDV
Pembe Oshee Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pembe Oshee Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (500 g) için alınan 120 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Pembe Oshee Nedir?
Pembe Oshee, pembe meyve aromalı, tatlandırılmış ve vitaminlerle sunulan bir spor içeceğidir. Şişede satılır; su gibi susuzluğu gidermek için içilebilir, ancak meyve suyu ya da ev yapımı komposto değildir. Tadı tatlı ve meyvemsi, kıvamı ise gazsız içeceklere benzer biçimde hafiftir. Soğuk içildiğinde özellikle antrenman öncesinde veya sonrasında, yürüyüşte ya da gün içinde pratik bir içecek olarak tercih edilebilir. Türkiye’de ara öğünde, dışarıdayken veya spor çantanızda suya alternatif olarak yer bulur; yanında ayrıca su içmek de iyi bir seçimdir. Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrattan gelir; protein ve yağ içermez. Daha az tatlı bir seçenek arıyorsanız sade suyla dönüşümlü tüketebilirsiniz.
Pembe Oshee Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Pembe Oshee İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pembe Oshee Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Pembe Oshee Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pembe Oshee Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Pembe Oshee ile Karşılaştır
Pembe Oshee Gibi Besinler
Pembe Oshee hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.