Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Pembe Kremalı Tatlı Kaç Kalori?
Renkli, sütlü, kremalı tatlı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Pembe Kremalı Tatlı (120 g) 204 kaloridir. 100 gramında 170 kalori vardır. İçinde 31.2 g karbonhidrat, 3.8 g protein, 6.6 g yağ ve 0.1 g lif bulunur. 0.4 µg B12 ile günlük ihtiyacın %15'ini karşılar. Glisemik indeksi 60 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Pembe Kremalı Tatlı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 120 g
204
KCAL / 120G
Karbonhidrat
31.2g
· 11% GDV
Protein
3.8g
· 8% GDV
Yağ
6.6g
· 8% GDV
Lif
0.1g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 63% · Protein 8% · Yağ 29%
Pembe Kremalı Tatlı besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (120 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 204 kcal | |
| Yağ | 6.6 g | 8% |
| Doymuş yağ | 3.84 g | 19% |
| Trans yağ | 0.06 g | |
| Sodyum | 66 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 31.2 g | 11% |
| Lif | 0.1 g | 0% |
| Protein | 3.8 g | 8% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Orta Boy Pembe Kremalı Tatlı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 120 g | 204 kcal |
| 1 adet (küçük) | 80 g | 136 kcal |
| 100 g | 100 g | 170 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 100 g | 170 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 150 g | 255 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 150 g | 255 kcal |
| 1 adet (büyük) | 180 g | 306 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 200 g | 340 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 200 g | 340 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 170 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Pembe Kremalı Tatlı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pembe kremalı tatlı nedir?
Pembe kremalı tatlı, süt veya krema bazlı, pembe renkli ve genellikle soğuk servis edilen bir tatlıdır. Bu ad tek bir standart tarifi tanımlamaz; kıvamı ve lezzeti kullanılan malzemelere göre değişebilir.
Pembe kremalı tatlı nasıl yapılır?
Pembe kremalı tatlı genellikle sütlü bir karışımın şeker ve kıvam vericiyle pişirilmesi, ardından soğutulmasıyla hazırlanır. Pembe renk için tarife göre meyve püresi ya da gıda boyası eklenebilir.
Pembe kremalı tatlının pembe rengi nereden gelir?
Pembe kremalı tatlının rengi meyve püresinden veya gıda boyasından gelebilir. Çilek ya da frambuaz kullanılırsa hafif meyvemsi bir tat da verir; renklendirici kullanılan tariflerde renk, belirgin bir meyve tadı olmadan elde edilebilir.
Pembe kremalı tatlının içinde neler olur?
Pembe kremalı tatlının içeriği tarife göre değişir; süt veya krema, şeker ve nişasta gibi kıvam vericiler sık kullanılır. Bazı tariflerde meyve püresi, bisküvi ya da jelatin de bulunabilir.
Pembe kremalı tatlı çilekli midir?
Pembe kremalı tatlı her zaman çilekli değildir. Pembe rengi çilek püresiyle verilebilir, ancak bazı tarifler başka meyveler veya gıda boyası kullanır; bu nedenle çilek tadı tatlının adından anlaşılmaz.
Pembe kremalı tatlı sıcak mı, soğuk mu servis edilir?
Pembe kremalı tatlı çoğunlukla soğuk servis edilir. Soğutmak sütlü kremanın kıvam almasına yardımcı olur; servis etmeden önce buzdolabında bekletmek, özellikle kaselerde veya katmanlı hazırlandıysa, sunumunu da kolaylaştırır.
Pembe kremalı tatlı neden sulanır?
Pembe kremalı tatlı, yeterince koyulaşmadığında veya meyve püresi fazla su bıraktığında sulanabilir. Karışımı tarifteki kıvama ulaşana kadar pişirin ve meyve ekliyorsanız püreyi süzerek kullanın.
Pembe kremalı tatlı buzdolabında kaç gün saklanır?
Pembe kremalı tatlıyı kapalı bir kapta buzdolabında saklayıp 2–3 gün içinde tüketin. Sütlü olduğu için oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın; ekşi koku veya görünüm değişikliği varsa yemeyin.
Pembe kremalı tatlı bir gün önceden hazırlanır mı?
Evet, pembe kremalı tatlıyı bir gün önceden hazırlayabilirsiniz. Üzerini kapatıp buzdolabında bekletin; meyve, bisküvi veya gevrek süslemeleri servis öncesi eklemek dokularının korunmasına yardımcı olur.
Pembe kremalı tatlı dondurulur mu?
Pembe kremalı tatlı dondurulabilir, ancak çözüldüğünde kreması su salabilir veya tane tane olabilir. En iyi kıvam için buzdolabında çözdürün ve çözüldükten sonra yeniden dondurmayın.
Pembe Kremalı Tatlı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.36µg · 15% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
B5
0.36mg · 7% GDV
A Vitamini
54µg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
102mg · 15% GDV
Kalsiyum
132mg · 13% GDV
İyot
7.2µg · 5% GDV
Çinko
0.48mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
144mg · 4% GDV
Sodyum
66mg · 3% GDV
Pembe Kremalı Tatlı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pembe Kremalı Tatlı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (120 g) için alınan 204 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Pembe Kremalı Tatlı Nedir?
Pembe kremalı tatlı, sütle hazırlanan, yumuşak kıvamlı ve pembe renkli bir tatlıdır. Adı belirli tek bir geleneksel tarife işaret etmez; kullanılan malzemeler ve sunum ev tariflerine göre değişebilir.
Türkiye’de soğuk servis edildiğinde, özellikle yemek sonrası veya çay saatinde hafif bir porsiyon olarak tercih edilebilir. Kremsi dokusu ve tatlılığıyla öne çıkar; besin değerinin çoğu karbonhidratlardan gelir, protein miktarı ise görece düşüktür. Daha hafif bir sunum için porsiyonu küçük tutabilir, yanına taze meyve ekleyebilirsiniz.
Pembe Kremalı Tatlı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Pembe Kremalı Tatlı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pembe Kremalı Tatlı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pembe Kremalı Tatlı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pembe Kremalı Tatlı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.84g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.24g
Omega 6:3 oranı 10:1
İdeal 4:1 üzerinde (10:1).
Pembe Kremalı Tatlı ile Karşılaştır
Pembe Kremalı Tatlı Gibi Besinler
Pembe Kremalı Tatlı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.