🍓
Pembe Hoşaf Kaç Kalori?
Geleneksel Türk tatlısı, genellikle kırmızı meyveler ve şekerle yapılan hoşaf.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pembe Hoşaf Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
85
KCAL / 100G
Karbonhidrat
20g
· 97%
Protein
0.5g
· 2%
Yağ
0.1g
· 1%
Lif
1.2g
Pembe Hoşaf Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
8mg · 9% GDV
Biotin
1.2µg · 4% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
Mineraller
Magnezyum
7mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
55mg · 2% GDV
Kalsiyum
12mg · 1% GDV
Fosfor
10mg · 1% GDV
Pembe Hoşaf Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pembe Hoşaf İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pembe Hoşaf Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Pembe Hoşaf Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pembe Hoşaf Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Pembe Hoşaf Gibi Besinler
Pembe Hoşaf Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pembe hoşaf kaç kalori?
Pembe hoşafın 100 gramı 85 kaloridir. Aynı miktarda 20 g karbonhidrat, 0,5 g protein ve 0,1 g yağ bulunur.
Pembe hoşafın glisemik indeksi yüksek mi?
Pembe hoşafın glisemik indeksi 65'tir. Bu değer orta düzeyde glisemik etkiyi gösterir; 100 gramında 20 g karbonhidrat vardır.
Pembe Hoşaf hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.