Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Pembe Çilekli Sos Kaç Kalori?
Tatlı, çilekli, pembe renkli sos, genellikle tatlılar için kullanılır
Mevsimi: İlkbahar · Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
2 yemek kaşığı (orta) Pembe Çilekli Sos (40 g) 48 kaloridir. 100 gramında 120 kalori vardır. İçinde 11.6 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0.2 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 7.2 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 60 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Pembe Çilekli Sos Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 2 yemek kaşığı (orta) · 40 g
48
KCAL / 40G
Karbonhidrat
11.6g
· 4% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0.2g
· 0% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 95% · Protein 2% · Yağ 3%
Pembe Çilekli Sos besin değerleri tablosu · 2 yemek kaşığı (orta) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 48 kcal | |
| Yağ | 0.2 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.04 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 3.2 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 11.6 g | 4% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
2 Yemek Kaşığı Pembe Çilekli Sos Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 2 yemek kaşığı (orta) | 40 g | 48 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 20 g | 24 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 60 kcal |
| 3 yemek kaşığı (büyük) | 60 g | 72 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 80 g | 96 kcal |
| 100 g | 100 g | 120 kcal |
| 1 paket (orta) | 100 g | 120 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 240 g | 288 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 120 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Pembe Çilekli Sos Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pembe çilekli sos ne için kullanılır?
Pembe çilekli sos, tatlıların üzerine dökmek veya tabakta süsleme yapmak için kullanılır. Dondurma, muhallebi ve keklere meyveli bir tat ve renk katar; servis etmeden hemen önce ekleyebilirsiniz.
Pembe çilekli sos evde nasıl yapılır?
Pembe çilekli sosu evde çilekleri şekerle pişirip pürüzsüzleştirerek hazırlayabilirsiniz. Daha akışkan bir kıvam için az miktarda su ekleyin; sosu kullanmadan önce soğutun.
Pembe çilekli sos cheesecake üzerine dökülür mü?
Evet, pembe çilekli sos cheesecake üzerine dökülebilir. Soğuyan cheesecake’in üzerine servis öncesinde gezdirin; daha düzgün bir görünüm için sosun çok sıcak olmamasına dikkat edin.
Pembe çilekli sos ile çilek reçeli arasındaki fark nedir?
Pembe çilekli sos, reçelden daha akışkan ve kolay dökülebilir bir kıvamda hazırlanır. Reçelde meyve parçaları ve koyu bir yapı daha belirginken sos, tatlıların üzerinde ince bir tabaka oluşturur.
Pembe çilekli sosun rengi neden pembe olur?
Pembe çilekli sosun rengi çileğin doğal pigmentlerinden ve tarife eklenen diğer malzemelerden etkilenir. Meyvenin türü, pişirme süresi ve varsa renklendirici, son rengin daha açık ya da koyu görünmesine yol açabilir.
Pembe çilekli sos sıcak mı, soğuk mu servis edilir?
Pembe çilekli sos hem sıcak hem soğuk servis edilebilir. Dondurma ve soğuk sütlü tatlılarda soğutulmuş kullanın; kek gibi sıcak tatlılarda ise ılık sos tercih edebilirsiniz.
Pembe çilekli sosun kıvamı nasıl koyulaştırılır?
Pembe çilekli sosu koyulaştırmak için, ev yapımıysa kısık ateşte biraz daha pişirerek suyunu uçurabilirsiniz. Nişasta kullanacaksanız önce soğuk suyla açıp sosa azar azar ekleyin ve karıştırarak pişirin.
Pembe çilekli sos muhallebi ve sütlaçla uyumlu mudur?
Evet, pembe çilekli sos muhallebi ve sütlaç gibi sütlü tatlılarla uyumludur. Meyveli tadı tatlıya renk katar; sütlü tatlının kıvamını bozmaması için sosu servis sırasında üzerine ekleyin.
Pembe çilekli sos nasıl saklanır?
Ev yapımı pembe çilekli sosu kapalı bir kapta buzdolabında saklayın ve temiz bir kaşıkla alın. Hazır sos açıldıktan sonra da ambalajındaki saklama talimatlarına uyun; uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın.
Pembe çilekli sosun bozulduğu nasıl anlaşılır?
Pembe çilekli sosta küf, ekşi veya alışılmadık bir koku ya da belirgin bir görünüm değişikliği varsa sosu tüketmeyin. Tadına bakarak kontrol etmeyin; şüpheli sosu atın.
Pembe Çilekli Sos Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
7.2mg · 8% GDV
Biotin
0.4µg · 1% GDV
B5
0.06mg · 1% GDV
Folat
4µg · 1% GDV
Mineraller
Manganez
0.04mg · 2% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
34mg · 1% GDV
Magnezyum
3.2mg · 1% GDV
Sodyum
3.2mg · 0% GDV
Pembe Çilekli Sos Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pembe Çilekli Sos Kalorisi Nasıl Yakılır?
2 yemek kaşığı (orta) (40 g) için alınan 48 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Pembe Çilekli Sos Nedir?
Pembe çilekli sos, çileğin meyvemsi tadını tatlı bir sos kıvamında sunan, genellikle çilek püresi veya aroması ve tatlandırıcıyla hazırlanan bir tatlı eşlikçisidir. Pembe rengi sunumda da öne çıkar; tarifine göre kıvamı akışkan ya da daha yoğun olabilir.
Dondurma, muhallebi, sütlaç ve pankek üzerine gezdirebilir, evde hazırladığınız keklerin yanında servis edebilirsiniz. Tatlı ve meyvemsi lezzeti nedeniyle az miktarı bile tabağa belirgin bir çilek aroması katar. Besin içeriğinin büyük kısmı karbonhidrattan gelir; 100 gramında 29 gram karbonhidrat bulunur. Daha hafif bir sunum için sosu bolca dökmek yerine bir tatlı kaşığıyla başlayıp taze çilekle tamamlayabilirsiniz.
Pembe Çilekli Sos Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Pembe Çilekli Sos İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pembe Çilekli Sos Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Pembe Çilekli Sos Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pembe Çilekli Sos Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.04g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.04g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.08g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Pembe Çilekli Sos ile Karşılaştır
Pembe Çilekli Sos Gibi Besinler
Pembe Çilekli Sos hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.