Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Şeker ve yağ içeriği yüksek, tatlı tariflerde kullanılan pembe çikolata parçaları
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
2 yemek kaşığı (orta) Pembe çikolata parçaları (30 g) 161 kaloridir. 100 gramında 535 kalori vardır. İçinde 17.6 g karbonhidrat, 1.7 g protein, 9.2 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. 51 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 48 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Seçili porsiyon: 2 yemek kaşığı (orta) · 30 g
161
KCAL / 30G
Karbonhidrat
17.6g
· 6% GDV
Protein
1.7g
· 3% GDV
Yağ
9.2g
· 12% GDV
Lif
0.4g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 44% · Protein 4% · Yağ 52%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 161 kcal | |
| Yağ | 9.2 g | 12% |
| Doymuş yağ | 5.58 g | 28% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 26 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 17.6 g | 6% |
| Lif | 0.4 g | 1% |
| Protein | 1.7 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 15 g | 80 kcal |
| 1 adet (mini) | 2 g | 11 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 27 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 20 g | 107 kcal |
| 2 yemek kaşığı (orta) | 30 g | 161 kcal |
| 0.25 su bardağı (çeyrek) | 40 g | 214 kcal |
| ½ su bardağı (yarım) | 80 g | 428 kcal |
| 100 g | 100 g | 535 kcal |
| 1 su bardağı (bütün) | 160 g | 856 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 535 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Pembe çikolata parçaları, tatlı ve hamur işlerinde kullanılan küçük pembe çikolata parçalarıdır. Renkleri ruby çikolatasından, renklendiriciden veya başka bir ürün bileşiminden gelebilir; bu nedenle içerikleri ürüne göre değişir.
Pembe çikolata parçaları düşük ısıyla eritilir. Benmari usulü kullanırken parçaları kuru bir kaba koyup sıcak suyun üzerinde yavaşça karıştırın; suyun çikolataya değmemesine ve buharın kaba girmemesine dikkat edin.
Evet, pembe çikolata parçaları kurabiye, kek ve muffin hamurlarına eklenebilir. Parçaların hamurda eriyip dağılmasını azaltmak için hamuru hazırladıktan sonra ekleyin; fırında renk ve şekillerinin değişebileceğini unutmayın.
Pembe çikolata parçalarının rengi kullanılan ürüne bağlıdır. Bazıları doğal pembe tonuyla bilinen ruby kakao ürünlerinden yapılırken bazılarına renklendirici eklenir; kesin bilgi için ürünün bileşenlerine bakın.
Her zaman değil. Ruby çikolata, ruby kakao çekirdeklerinden elde edilen pembe tonlu bir çikolata türüdür; pembe çikolata parçaları ise ruby çikolatası içerebilir ya da renklendiriciyle pembeleştirilmiş başka bir çikolatadan yapılabilir.
Evet, birçok tarifte pembe çikolata parçalarını beyaz çikolata yerine kullanabilirsiniz. Ancak tatları ve erime özellikleri ürüne göre farklı olabilir; özellikle ganaj veya kaplama yaparken önce küçük bir miktarı deneyin.
Pembe çikolata parçalarını serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ağzı kapalı ambalajda saklayın. Buzdolabı nem ve koku aktarabileceğinden genellikle uygun değildir; ortam çok sıcaksa hava geçirmez kapta saklayın.
Pembe çikolata parçaları eritilerek meyve, bisküvi veya kek üzerine gezdirilebilir; bütün haldeyse kurabiye ve tatlıları süslemek için kullanılabilir. Eritirken kısa aralıklarla ısıtıp karıştırmak yanmasını önlemeye yardımcı olur.
Pembe çikolata parçaları yüksek ısıya maruz kaldığında renkleri solabilir veya kahverengileşebilir. Rengi korumak istiyorsanız parçaları pişirme sonrasında tatlının üzerine ekleyin ya da fırından çıkmaya yakın hamurun üstüne yerleştirin.
Pembe çikolata parçaları çilek, ahududu ve vanilya gibi tatlarla iyi gider; kurabiye veya kekte beyaz çikolata gibi kullanılabilir. Ekşi meyveler, tatlı çikolata tadını dengeleyen bir eşlikçi olur.
Vitaminler
B2
0.05mg · 4% GDV
B12
0.08µg · 3% GDV
B5
0.1mg · 2% GDV
Biotin
0.45µg · 2% GDV
Mineraller
Fosfor
51mg · 7% GDV
Kalsiyum
48mg · 5% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
72mg · 2% GDV
Sodyum
26mg · 1% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
2 yemek kaşığı (orta) (30 g) için alınan 161 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Pembe çikolata parçaları, tatlılarda kullanılmak üzere küçük parçalara ayrılmış, pembe renkli çikolatadır. Tek başına atıştırılabilir; ancak çoğunlukla hamura karıştırılır, eritilerek sos yapılır ya da tatlıların üzerine serpilir.
Türkiye’de kurabiye, kek ve muffin hamurlarına ekleyebilir veya dondurma, pankek ve sütlü tatlıları süslemek için kullanabilirsiniz. Tatlı ve yağlı bir içeriği olduğundan az miktarı bile tatlıya belirgin bir lezzet katar; 30 gramlık bir porsiyon yaklaşık 161 kalori içerir. Daha hafif bir sunum için meyveyle veya sade yoğurtla eşleştirin, tarifteki ilave şekeri azaltın.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
5.58g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.73g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.36g
Omega 6:3 oranı 33:1
İdeal 4:1 üzerinde (33:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.