Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🧁
Pembe Çikolata Kaplamalı Mini Kek Kaç Kalori?
Şeker ve doymuş yağ içeriği yüksek tatlı atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (mini) Pembe Çikolata Kaplamalı Mini Kek (30 g) 131 kaloridir. 100 gramında 438 kalori vardır. İçinde 19 g karbonhidrat, 1.4 g protein, 5.6 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. 0.1 mg B1 ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Pembe Çikolata Kaplamalı Mini Kek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (mini) · 30 g
131
KCAL / 30G
Karbonhidrat
19g
· 7% GDV
Protein
1.4g
· 3% GDV
Yağ
5.6g
· 7% GDV
Lif
0.4g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 58% · Protein 4% · Yağ 38%
Pembe Çikolata Kaplamalı Mini Kek besin değerleri tablosu · 1 adet (mini) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 131 kcal | |
| Yağ | 5.6 g | 7% |
| Doymuş yağ | 3.06 g | 15% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 77 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 19 g | 7% |
| Lif | 0.4 g | 1% |
| Protein | 1.4 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Pembe Çikolata Kaplamalı Mini Kek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (mini) | 30 g | 131 kcal |
| 1 adet (çok küçük) | 20 g | 88 kcal |
| 1 adet (küçük) | 40 g | 175 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 60 g | 263 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 75 g | 329 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 90 g | 394 kcal |
| 100 g | 100 g | 438 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 438 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Pembe Çikolata Kaplamalı Mini Kek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pembe çikolata kaplamalı mini kek nedir?
Pembe çikolata kaplamalı mini kek, küçük bir kekin pembe renkli çikolata benzeri bir kaplamayla örtülmüş hâlidir. Kekin tarifi ve kaplamanın içeriği ürüne göre değişebilir.
Pembe çikolata kaplamalı mini kek çilekli midir?
Hayır, pembe rengi tek başına çilek içerdiğini göstermez. Pembe kaplama renklendirilmiş beyaz çikolata, ruby çikolata ya da farklı bir kaplama olabilir; çilek aroması veya püresi kullanılması tarife bağlıdır.
Pembe çikolata kaplamalı mini kekteki pembe çikolata ruby çikolata mıdır?
Her zaman değil. Ruby çikolata, belirli kakao çekirdeklerinden elde edilen kendine özgü pembe renkli bir çikolatadır; mini keklerdeki pembe kaplama ise renklendirilmiş beyaz çikolata veya başka bir kaplama da olabilir.
Pembe çikolata kaplamalı mini kekin içinde neler bulunur?
Genellikle kek kısmında un, yumurta, şeker ve yağ; kaplamada ise çikolata veya çikolata benzeri malzemeler bulunur. Kullanılan malzemeler ve varsa aroma vericiler ürüne göre değişir.
Pembe çikolata kaplamalı mini kek evde nasıl yapılır?
Önce küçük kekler pişirilip tamamen soğutulur, ardından eritilmiş pembe renkli çikolata kaplamasına batırılır veya üzerlerine dökülür. Kaplamanın kek üzerinde düzgün donması için keklerin sıcak olmaması önemlidir.
Pembe çikolata kaplamalı mini kek nasıl saklanır?
Pembe çikolata kaplamalı mini keki serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, kapalı ambalajında saklayın. Sıcak ortam kaplamayı yumuşatabilir; açılmış pakette tazeliği korumak için hava almayacak bir kap kullanın.
Pembe çikolata kaplamalı mini kek dondurucuya konur mu?
Evet, pembe çikolata kaplamalı mini kek dondurulabilir; ancak çözüldüğünde kaplamanın görünümü veya dokusu değişebilir. Keki hava almayacak şekilde paketleyin ve yemeden önce ambalajı kapalıyken çözülmesini bekleyin.
Pembe çikolata kaplamalı mini kekin kaplaması neden çatlar veya dökülür?
Pembe çikolata kaplamalı mini kekin kaplaması sıcaklık değişimleri, sert darbeler veya kekle kaplamanın farklı hızlarda büzüşmesi nedeniyle çatlayabilir. Keki serin ve sabit sıcaklıkta saklamak, kaplamanın zarar görmesini azaltır.
Pembe çikolata kaplamalı mini kek çayla mı kahveyle mi daha iyi gider?
Pembe çikolata kaplamalı mini kek hem çayla hem kahveyle yenebilir. Çayın hafif tadı kekin tatlılığını öne çıkarırken, sade kahvenin acılığı çikolata kaplamasıyla dengeli bir eşlik oluşturur.
Diyabeti olanlar pembe çikolata kaplamalı mini kek yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar pembe çikolata kaplamalı mini kekin karbonhidrat ve şeker miktarını öğün planlarına göre değerlendirmelidir. Porsiyon kan şekerini etkileyebilir; kişisel miktar için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Pembe Çikolata Kaplamalı Mini Kek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.05mg · 4% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
Folat
12.6µg · 3% GDV
Biotin
0.93µg · 3% GDV
Mineraller
Selenyum
2.85µg · 5% GDV
Fosfor
32mg · 5% GDV
Bakır
0.04mg · 4% GDV
Manganez
0.09mg · 4% GDV
Sodyum
77mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
39mg · 1% GDV
Pembe Çikolata Kaplamalı Mini Kek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pembe Çikolata Kaplamalı Mini Kek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (mini) (30 g) için alınan 131 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Pembe Çikolata Kaplamalı Mini Kek Nedir?
Pembe çikolata kaplamalı mini kek, yumuşak kek dokusunu pembe renkli, tatlı bir çikolata kaplamasıyla bir araya getiren küçük porsiyonlu bir atıştırmalıktır. Tek başına yenebilir; boyutu sayesinde çantaya ya da beslenme kutusuna koymak da kolaydır.
Türkiye’de çay saatinde, kahve yanında veya gün içinde tatlı isteğini gidermek için tercih edilebilir. Kek kısmı yumuşak, dış kaplaması ise daha yoğun ve hafifçe kıtır olabilir. Şeker ve doymuş yağ bakımından zengin, lif ve protein bakımından görece düşük bir tatlıdır; daha dengeli bir ara öğün için yanında sade yoğurt ya da taze meyve sunabilirsiniz.
Pembe Çikolata Kaplamalı Mini Kek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Pembe Çikolata Kaplamalı Mini Kek İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pembe Çikolata Kaplamalı Mini Kek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pembe Çikolata Kaplamalı Mini Kek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pembe Çikolata Kaplamalı Mini Kek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.06g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.32g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.93g
Omega 6:3 oranı 43.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (43.5:1).
Pembe Çikolata Kaplamalı Mini Kek ile Karşılaştır
Pembe Çikolata Kaplamalı Mini Kek Gibi Besinler
Pembe Çikolata Kaplamalı Mini Kek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.