🧈
Tereyağlı pelenya Kaç Kalori?
Tereyağlı, enerji yoğun hamur işi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tereyağlı pelenya Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
312
KCAL / 100G
Karbonhidrat
41.8g
· 53%
Protein
6.4g
· 8%
Yağ
13.9g
· 39%
Lif
1.7g
Tereyağlı pelenya Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
118µg · 13% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
B1
0.11mg · 9% GDV
B3
1.4mg · 9% GDV
Mineraller
Selenyum
12µg · 22% GDV
Sodyum
290mg · 13% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Fosfor
78mg · 11% GDV
Tereyağlı pelenya Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tereyağlı pelenya İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tereyağlı pelenya Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tereyağlı pelenya Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tereyağlı pelenya Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 12.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (12.8:1).
Tereyağlı pelenya Gibi Besinler
Tereyağlı pelenya Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tereyağlı pelenya kaç kalori?
Tereyağlı pelenya 100 gramında 312 kalori içerir. Aynı miktarda 13,9 g yağ, 41,8 g karbonhidrat ve 6,4 g protein bulunur.
Tereyağlı pelenya glüten ve süt içerir mi?
Evet, tereyağlı pelenya glüten ve süt ürünleri alerjenlerini içerir. Glüten veya süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Tereyağlı pelenya hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.