EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play

🍓

🌿Lif Zengini
Pel Las· tüm ürünler

Pel Las Kırmızı Meyveli Granola Bar Kaç Kalori?

Yulaf ve kırmızı meyve içeren granola bar

KALORİ · 100 G

405kcal

GI

55orta

POTASYUM · 100 G

285mg

LİF · 100 G

7.8g

Kısa cevap

1 adet (orta) Pel Las Kırmızı Meyveli Granola Bar (40 g) 162 kaloridir. 100 gramında 405 kalori vardır. İçinde 24.8 g karbonhidrat, 2.9 g protein, 5.7 g yağ ve 3.1 g lif bulunur. 0.8 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %37'sini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Pel Las Kırmızı Meyveli Granola Bar Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 40 g

162

KCAL / 40G

Karbonhidrat

24.8g

· 9% GDV

Protein

2.9g

· 6% GDV

Yağ

5.7g

· 7% GDV

Lif

3.1g

· 11% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 61% · Protein 7% · Yağ 32%

Pel Las Kırmızı Meyveli Granola Bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (40 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori162 kcal
Yağ5.7 g7%
Doymuş yağ1.24 g6%
Trans yağ0.01 g
Sodyum58 mg3%
Karbonhidrat24.8 g9%
Lif3.1 g11%
Protein2.9 g6%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Adet Pel Las Kırmızı Meyveli Granola Bar Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 adet (orta)40 g162 kcal
1 adet (mini)20 g81 kcal
1 adet (küçük)30 g122 kcal
1 paket (orta)40 g162 kcal
1 adet (büyük)50 g203 kcal
1 porsiyon (büyük)60 g243 kcal
2 adet (iki katı)80 g324 kcal
100 g100 g405 kcal
3 adet (üç katı)120 g486 kcal

Değerler, 100 gramdaki 405 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Pel Las Kırmızı Meyveli Granola Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular

Pel Las kırmızı meyveli granola barın içinde ne var?

Pel Las kırmızı meyveli granola barın temelinde yulaf ve kırmızı meyveler bulunur. Bağlayıcılar, tatlandırıcılar ve kullanılan meyve türleri gibi diğer ayrıntılar ürünün içindekiler listesinde belirtilir; yalnızca ürün adına bakarak bunları kesinleştirmek mümkün değildir.

Pel Las kırmızı meyveli granola bar sağlıklı bir atıştırmalık mı?

Pel Las kırmızı meyveli granola bar, yulaf ve lif içeren pratik bir atıştırmalık olabilir. Ancak şeker ve diğer bileşenlerin miktarı ürünün tarifine bağlıdır; tek başına dengeli bir öğünün yerini tutmaz.

Pel Las kırmızı meyveli granola bar kahvaltıda yenir mi?

Evet, Pel Las kırmızı meyveli granola bar hızlı bir kahvaltı seçeneği olabilir. Daha uzun süre tok kalmak için yanında yoğurt veya süt gibi protein içeren bir yiyecekle tüketebilirsiniz.

Pel Las kırmızı meyveli granola bar kilo vermeye yardımcı olur mu?

Pel Las kırmızı meyveli granola bar tek başına kilo verdirmez. Porsiyonu kolayca tüketilebildiği için ne kadar yediğinize dikkat edin; ara öğünde yoğurt gibi tok tutan bir yiyecekle eşleştirmek işe yarayabilir.

Pel Las kırmızı meyveli granola bar diyabeti olanlar için uygun mu?

Diyabeti olanlar Pel Las kırmızı meyveli granola barı tüketebilir, ancak karbonhidratı kan şekerini etkileyebilir. Ürünün porsiyonundaki karbonhidrat ve şeker miktarını ambalajından kontrol edip kendi öğün planınıza göre değerlendirin.

Pel Las kırmızı meyveli granola bar nasıl saklanmalı?

Pel Las kırmızı meyveli granola barı ambalajı kapalıyken serin, kuru ve güneş almayan bir yerde saklayın. Isı ve nem, barın dokusunu bozabilir; ambalajdaki son tüketim tarihini de dikkate alın.

Pel Las kırmızı meyveli granola barın paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Paketi açılmış Pel Las kırmızı meyveli granola barı hava almayacak biçimde kapatıp kuru bir yerde tutun. Böylece yumuşamasını ve kokuları çekmesini önlemeye yardımcı olursunuz; ambalajdaki saklama talimatı farklıysa onu izleyin.

Pel Las kırmızı meyveli granola bar çocukların beslenme çantasına konur mu?

Evet, Pel Las kırmızı meyveli granola bar beslenme çantasına pratik bir atıştırmalık olarak konabilir. Çocuğunuzun yaşına ve çiğneme becerisine uygun olduğundan emin olun; ürünün içindekiler ve alerjen bilgilerini de kontrol edin.

Pel Las kırmızı meyveli granola bar egzersizden önce yenir mi?

Evet, Pel Las kırmızı meyveli granola bar egzersiz öncesinde karbonhidrat içeren pratik bir seçenek olabilir. Midenizi rahatsız etmemesi için antrenmana çok yakın zamanda değil, size uygun bir aralıkta tüketin.

Pel Las kırmızı meyveli granola bar ev yapımı granola bardan nasıl farklıdır?

Pel Las kırmızı meyveli granola bar paketli ve hazır tüketilen bir üründür; ev yapımı barlarda tatlandırıcıyı ve eklenen malzemeleri kendiniz seçebilirsiniz. Evde hazırlarken meyve, kuruyemiş ve yulaf oranlarını damak tadınıza göre değiştirebilirsiniz.

Pel Las Kırmızı Meyveli Granola Bar Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

3.2µg · 11% GDV

B1

0.11mg · 9% GDV

E Vitamini

0.96mg · 6% GDV

B3

0.84mg · 5% GDV

Mineraller

Manganez

0.84mg · 37% GDV

Fosfor

106mg · 15% GDV

Bakır

0.13mg · 14% GDV

Selenyum

6.4µg · 12% GDV

Potasyum ⭐

114mg · 3% GDV

Sodyum

58mg · 3% GDV

Pel Las Kırmızı Meyveli Granola Bar Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

55
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

6.8
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Pel Las Kırmızı Meyveli Granola Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 adet (orta) (40 g) için alınan 162 kaloriyi harcamak:

🚶

40dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

17dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

22dk

Bisiklet

🏊

19dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Pel Las Kırmızı Meyveli Granola Bar Nedir?

Pel Las Kırmızı Meyveli Granola Bar, yulaf bazlı granolayı kırmızı meyvelerle bir araya getiren, tek porsiyonluk paketli bir atıştırmalıktır. Evde hazırlanan yulaflı karışımlardan farklı olarak çantada taşımaya ve ihtiyaç duyduğunuzda hızlıca yemeye uygundur.

Yulafın hafif kavruk tadı ve gevrek dokusu, meyvelerin tatlı-ekşimsi aromasıyla dengelenir. Türkiye’de kahvaltıda çay veya kahvenin yanında, öğün aralarında ya da yolda pratik bir seçenek olarak tüketebilirsiniz. Bir orta boy parça yaklaşık 40 gramdır; 100 gramında 7,8 g lif bulunması, onu lif içeren bir atıştırmalık yapar. Daha doyurucu bir ara öğün için sade yoğurtla eşleştirebilir, tatlılığı dengelemek isterseniz yanında şekersiz çay tercih edebilirsiniz.

Pel Las Kırmızı Meyveli Granola Bar Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

47/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

41/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Pel Las Kırmızı Meyveli Granola Bar İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Pel Las Kırmızı Meyveli Granola Bar Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı var
Sert kabuklu var
Balık yok
Soya yok
Susam var

Pel Las Kırmızı Meyveli Granola Bar Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Pel Las Kırmızı Meyveli Granola Bar Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.24g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.24g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.44g

⚖️

Omega 6:3 oranı 27.2:1

İdeal 4:1 üzerinde (27.2:1).

Pel Las Kırmızı Meyveli Granola Bar ile Karşılaştır

🍓vs🧴
Pel Las Kırmızı Meyveli Granola Bar vs Alıç Sirkesi100 g'da 387 kalori fazla
→
🍓vs🌯
Pel Las Kırmızı Meyveli Granola Bar vs Tantuni100 g'da 195 kalori fazla
→
🍓vs🌯
Pel Las Kırmızı Meyveli Granola Bar vs Tavuk Dürüm100 g'da 210 kalori fazla
→
🍓vs🍫
Pel Las Kırmızı Meyveli Granola Bar vs Protein Bar100 g'da 55 kalori fazla
→

Pel Las Kırmızı Meyveli Granola Bar Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Pel Las Kırmızı Meyveli Granola Bar hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.