Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Pekmezli vitamin şurubu Kaç Kalori?
Enerji veren, pekmez bazlı vitaminli şurup
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Pekmezli vitamin şurubu (20 g) 58 kaloridir. 100 gramında 290 kalori vardır. İçinde 14.4 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0 g yağ ve 0.1 g lif bulunur. 0.4 mg B5 ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Pekmezli vitamin şurubu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 20 g
58
KCAL / 20G
Karbonhidrat
14.4g
· 5% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0.1g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 99% · Protein 1% · Yağ 0%
Pekmezli vitamin şurubu besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (20 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 58 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 7 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 14.4 g | 5% |
| Lif | 0.1 g | 0% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Pekmezli vitamin şurubu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 20 g | 58 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 7 g | 20 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 15 g | 44 kcal |
| 1 ons (orta) | 28 g | 81 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 30 g | 87 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 40 g | 116 kcal |
| 100 g | 100 g | 290 kcal |
| 1 su bardağı (bütün) | 320 g | 928 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 290 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Pekmezli vitamin şurubu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pekmezli vitamin şurubu ne işe yarar?
Pekmezli vitamin şurubu, pekmezi vitamin içeren bir şurupla birleştiren, enerji desteği amacıyla kullanılan bir üründür. Ancak yorgunluğu veya vitamin eksikliğini tedavi ettiği gösterilmiş bir ilaç değildir; içeriği markaya göre değişir.
Pekmezli vitamin şurubunun içinde hangi vitaminler bulunur?
Pekmezli vitamin şurubundaki vitaminler ürüne göre değişir. Pekmez bulunması, şurubun belirli vitaminleri içerdiğini garanti etmez; hangi vitaminlerin ve ne miktarda eklendiğini ürünün içerik ve besin bilgileri bölümünden öğrenebilirsiniz.
Pekmezli vitamin şurubu ile sade pekmez arasındaki fark nedir?
Pekmezli vitamin şurubu, pekmezin yanı sıra eklenmiş vitaminler veya başka bileşenler içerebilir; sade pekmez ise yoğunlaştırılmış meyve suyudur. Şurubun içeriği markaya göre değiştiği için ürün bilgisini sade pekmezinkiyle karşılaştırın.
Pekmezli vitamin şurubu kansızlığa iyi gelir mi?
Pekmezli vitamin şurubu kansızlığın tedavisi değildir. Ürünlerin demir içeriği ve emilimi farklı olabilir; kansızlık şüphesinde şurubu tedavi yerine kullanmayın, tanı ve uygun tedavi için sağlık uzmanına başvurun.
Pekmezli vitamin şurubu çocuklara verilir mi?
Pekmezli vitamin şurubu bazı ürünlerde çocuklar için önerilse de her ürünün yaş sınırı ve kullanım talimatı farklıdır. Çocuğunuza vermeden önce etiketi kontrol edin; özellikle küçük çocuklarda uygunluğu çocuk doktoruna danışın.
Pekmezli vitamin şurubu aç karnına mı, tok karnına mı içilir?
Pekmezli vitamin şurubunun aç ya da tok karnına alınması ürünün formülüne bağlıdır. Etikette özel bir kullanım talimatı varsa ona uyun; talimat yoksa ürünü yemekle birlikte almak mide hassasiyetini azaltabilir.
Şeker hastaları pekmezli vitamin şurubu kullanabilir mi?
Şeker hastalığınız varsa pekmezli vitamin şurubunu kullanmadan önce karbonhidrat ve şeker içeriğini değerlendirin. Pekmez bazlı şuruplar kan şekerini yükseltebilir; ilaç veya insülin kullanıyorsanız size uygun olup olmadığını doktorunuza sorun.
Pekmezli vitamin şurubu çaya veya süte katılır mı?
Pekmezli vitamin şurubunu çaya ya da süte katmak ancak ürün talimatı buna izin veriyorsa uygundur. Sıcak içeceklerde bazı vitaminler zarar görebileceğinden, şurubu kaynar içeceğe eklemeyin ve etiketteki saklama ve kullanım uyarılarını izleyin.
Pekmezli vitamin şurubu açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Pekmezli vitamin şurubunu açtıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp etikette belirtilen sıcaklıkta saklayın. Bazı ürünler buzdolabı isterken bazıları serin ve kuru yerde tutulur; açıldıktan sonraki tüketim süresini etiketten kontrol edin.
Pekmezli vitamin şurubu evde yapılabilir mi?
Pekmezli vitamin şurubunun pekmezli kısmı evde hazırlanabilir, ancak eklenmiş vitaminleri doğru miktarda ve güvenli biçimde karıştırmak ev mutfağında kolay değildir. Ev yapımı pekmez, ticari vitamin şurubuyla aynı içeriğe veya kullanım amacına sahip olmaz.
Pekmezli vitamin şurubu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B5
0.36mg · 7% GDV
B12
0.16µg · 7% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
Mineraller
Demir
0.84mg · 5% GDV
Bakır
0.04mg · 4% GDV
Manganez
0.09mg · 4% GDV
Magnezyum
11mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
84mg · 2% GDV
Sodyum
7mg · 0% GDV
Pekmezli vitamin şurubu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pekmezli vitamin şurubu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (20 g) için alınan 58 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Pekmezli vitamin şurubu Nedir?
Pekmezli vitamin şurubu, koyu kıvamlı pekmezin vitamin ilavesiyle hazırlandığı tatlı bir şuruptur. Türkiye’de pekmez çoğunlukla üzüm veya dut gibi meyvelerin suyunun koyulaştırılmasıyla yapılır; bu ürün sade pekmezden farklı olarak vitamin içeren bir karışımdır. Kullanılan pekmez ve vitaminler ürüne göre değişebilir.
Tadı yoğun, meyvemsi ve karamelsi; kıvamı akışkan ama yoğundur. Kahvaltıda ya da gün içinde kaşıkla az miktarda alabilir, yoğurda veya yulafa karıştırabilirsiniz. Karbonhidratı yüksektir: 100 gramında 72 gram bulunur. Tatlı tadı nedeniyle ölçülü kullanmak, ayrıca şeker eklediğiniz tariflerde miktarı azaltmak iyi bir seçim olabilir.
Pekmezli vitamin şurubu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Pekmezli vitamin şurubu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pekmezli vitamin şurubu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Pekmezli vitamin şurubu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pekmezli vitamin şurubu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Pekmezli vitamin şurubu ile Karşılaştır
Pekmezli vitamin şurubu Gibi Besinler
Pekmezli vitamin şurubu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.