🍮
Pekmezli hoşaf Kaç Kalori?
Geleneksel Türk tatlısı, demir ve kalsiyum açısından zengin, doğal şeker kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pekmezli hoşaf Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
145
KCAL / 100G
Karbonhidrat
34g
· 96%
Protein
1.2g
· 3%
Yağ
0.1g
· 1%
Lif
2.1g
Pekmezli hoşaf Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.06mg · 5% GDV
B6
0.07mg · 4% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B3
0.4mg · 3% GDV
Mineraller
Demir
3mg · 17% GDV
Magnezyum
30mg · 7% GDV
Kalsiyum
60mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
180mg · 5% GDV
Pekmezli hoşaf Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pekmezli hoşaf İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pekmezli hoşaf Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Pekmezli hoşaf Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pekmezli hoşaf Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Pekmezli hoşaf Gibi Besinler
Pekmezli hoşaf Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pekmezli hoşaf kaç kalori, diyette yenir mi?
Pekmezli hoşaf 100 gramda 145 kalori içerir. Yağı çok düşük olsa da 34 g karbonhidrat içerdiği için porsiyon kontrolü diyet açısından önemlidir.
Pekmezli hoşafın glisemik indeksi yüksek mi?
Pekmezli hoşafın glisemik indeksi 65'tir. Bu değer, karbonhidrat içeriğiyle birlikte düşünüldüğünde kan şekeri etkisini takip edenler için dikkate alınmalıdır.
Pekmezli hoşaf hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.