🍯
Pekmezli ev yapımı helva Kaç Kalori?
Enerji yoğun, pekmezden gelen demir içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pekmezli ev yapımı helva Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
412
KCAL / 100G
Karbonhidrat
58.4g
· 56%
Protein
5.8g
· 6%
Yağ
18.1g
· 38%
Lif
1.9g
Pekmezli ev yapımı helva Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.12mg · 10% GDV
B3
1.4mg · 9% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
B5
0.32mg · 6% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Fosfor
118mg · 17% GDV
Selenyum
6.4µg · 12% GDV
Pekmezli ev yapımı helva Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pekmezli ev yapımı helva İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pekmezli ev yapımı helva Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pekmezli ev yapımı helva Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pekmezli ev yapımı helva Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.5g
Omega 6:3 oranı 140:1
İdeal 4:1 üzerinde (140:1).
Pekmezli ev yapımı helva Gibi Besinler
Pekmezli ev yapımı helva Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pekmezli ev yapımı helva kaç kalori?
Pekmezli ev yapımı helva 100 gramda 412 kalori içerir. Aynı miktarda 18,1 g yağ ve 58,4 g karbonhidrat bulunur.
Pekmezli ev yapımı helvanın glisemik indeksi yüksek mi?
Pekmezli ev yapımı helvanın glisemik indeksi 62'dir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 58,4 g'dır; ayrıca gluten içerir.
Pekmezli ev yapımı helva hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.