🥮
Pekmezli çörek Kaç Kalori?
Pekmez ve hamur işi içeren tatlı çörek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pekmezli çörek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
382
KCAL / 100G
Karbonhidrat
56.8g
· 59%
Protein
7.1g
· 7%
Yağ
14.2g
· 34%
Lif
2.3g
Pekmezli çörek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.29mg · 24% GDV
B3
2.4mg · 15% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
14µg · 25% GDV
Fosfor
96mg · 14% GDV
Sodyum
310mg · 13% GDV
Pekmezli çörek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pekmezli çörek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pekmezli çörek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pekmezli çörek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pekmezli çörek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 38:1
İdeal 4:1 üzerinde (38:1).
Pekmezli çörek Gibi Besinler
Pekmezli çörek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pekmezli çörek kaç kalori?
Pekmezli çörek 100 gramda 382 kalori içerir. Aynı miktarda 56,8 g karbonhidrat, 7,1 g protein ve 14,2 g yağ bulunur.
Pekmezli çörek kan şekerini yükseltir mi?
Pekmezli çöreğin glisemik indeksi 68'dir; bu değer orta-yüksek aralıkta kabul edilir. 100 gramında 56,8 g karbonhidrat içerdiği için kan şekeri yönetimine dikkat edenlerin porsiyonunu göz önünde bulundurması gerekir.
Pekmezli çörek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.