🍮
Pekmez tatlısı Kaç Kalori?
Enerji yoğun, şeker bazlı geleneksel tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pekmez tatlısı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
285
KCAL / 100G
Karbonhidrat
66.8g
· 90%
Protein
2.4g
· 3%
Yağ
2.1g
· 7%
Lif
1.2g
Pekmez tatlısı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.08mg · 5% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
Biotin
1.2µg · 4% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
Mineraller
Demir
3mg · 17% GDV
Potasyum ⭐
410mg · 12% GDV
Magnezyum
48mg · 11% GDV
Kalsiyum
85mg · 9% GDV
Pekmez tatlısı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pekmez tatlısı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pekmez tatlısı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Pekmez tatlısı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pekmez tatlısı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 9:1
İdeal 4:1 üzerinde (9:1).
Pekmez tatlısı Gibi Besinler
Pekmez tatlısı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pekmez tatlısı kaç kalori?
Pekmez tatlısı 100 gramında 285 kalori içerir. Aynı porsiyonda 66,8 g karbonhidrat bulunur.
Pekmez tatlısının glisemik indeksi nedir?
Pekmez tatlısının glisemik indeksi 62'dir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 66,8 g olduğundan tüketim miktarına dikkat etmek faydalı olabilir.
Pekmez tatlısı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.